文/唐若

唐若心學原創作品，違者必究

在人生成長的路上，很多時候限制我們成長的往往來自我們內在思想的恐懼，我們以為外面很糟糕，害怕外面的風風雨雨，殊不知，這樣的害怕反而阻擋了我們探索與成長的進步，我們要想讓自己變得更厲害，最重要的是去做自己害怕的事情。

一、害怕往往來自我們的無知與不了解

有時讓我們害怕的往往是我們對世界不夠了解，很多年前爆發非典的時候，謠言甚囂塵上，導致板藍根賣到50元一包。

真正有醫學常識的人會知道，喝板藍根對我們預防非典並沒有多大的幫助，而我們被謠言裹挾著，才會惶恐不安。

許多時候，我們內在的害怕與自己了解的知識是有關的，你了解的知識結構越寬廣，你就會一件事發生的機率有多大，從而不會無端去害怕。

從心理學角度上來說，害怕這種情緒能夠在一定程度上保護我們，免於讓我們受傷。但是一個人要成長與進步，就一定要去了解我們害怕的根源是什麼，你只有嘗試後，你才會知道這個事情的真相是什麼。

更多關於成長的真相，可以關注我的專欄，告訴你生活的種種事實與人生真相，讓你獲得洞見，變成更好的自己。

二、永遠都不要被害怕裹挾著，而是去探索事情的真相

一個人要想變得更厲害，就一定要學會慢慢克服恐懼的情緒，恐懼會讓我們錯失成長的許多機會，甚至會讓我們習慣停留在自己的舒適區，不敢邁出自己的探索成長步伐。

心理學上有一個克服恐懼的方法就是曝光做法，意思是去做自己害怕的事情，你會發現事情沒有你想像那麼嚴重與可怕。曾經TED上有一個人分享自己如何克服自己社交恐懼症。

過去的他非常的害怕與人交往，擔心別人拒絕他。後來他的心理諮詢師給他建議，讓他每天嘗試找一個人幫助，無論他是否答應，都勇於嘗試。

他後來把這個實驗一直堅持做下來，從以前非常的害怕與人交往，到現在與所有人很自然的交流，他說當他主動嘗試這件事的時候，他發現真正拒絕自己的人是少數，絕大多數人都願意幫助他，並且還和他合影，後來他把這個項目放到網站上，鼓勵更多的人去做自己害怕的事情。

三、一個人做自己害怕的事情，就是走出舒適區

當你越習慣在自己舒適區的時候，你的世界越窄，你以為世界就是這樣。正如坐井觀天，那個狹小的井，青蛙就以為這是整片天空，而事實上，世界無比的浩瀚，我們走出自己的舒適區，才會看到更美的風景。

一個人要勇於做自己害怕的事情，你才會擁有更多的維度去看世界。可能你以前是用二維的角度去理解世界，但是當你擁有不同技能的時候，你對世界的寬廣又多了幾分認識，無論是你的包容力還是格局有較大的提升。

一個人越厲害，越懂得多元思維的重要性，而這來源我們未知世界的探索與思考，每個人要想走得更遠，就必須去練習自己面對害怕事情。

我認識一個朋友，她曾經要轉行做其他行業的時候，前期非常的擔心，害怕自己沒有經驗，不能適應，她又從別人嘴裡聽說這個行業壓力很大，非常擔心自己適應不了，但是她又十分熱愛這個領域。

後來經過我的勸說後，她還是選擇轉行，經過三個月的努力，就已經全然地適應了。事後她告訴我們，永遠不要從別人嘴裡聽說一個行業靠不靠譜，你只有努力去做，你才會知道自己適不適合。

厲害的人其實在成長的路上都是敢於去挑戰的人，一個人當你越挑戰的時候，他獲取事情的維度越高，所知的世界越寬廣，這就是見識，來自我們持續的探索與實踐，而這需要我們勇敢地邁出自己成長的每一步。

四、每個人都會害怕，強者是克服自己的害怕

成長的路上，我們會遇到各種各樣的害怕，真正強者並不是從不會害怕，而是面對自己害怕的時候，他比別人多嘗試，敢於擁抱，這是他們變得厲害的關鍵。

《杜月笙傳》曾記載杜月笙年輕的時候，也是一個很膽小的人。但是有次他和一個混混對峙的時候，剛開始的時候，杜月笙內心非常的緊張，他忽然發現那混混尿褲子 ，這才深刻地明白，每個人都會有自己的害怕。

於是他假裝自己不害怕，反而讓小混混開始就地求饒了。杜月笙從這個事情中，獲得了一種洞見，也讓他從此可以更加強大起來。

人生成長的路上，每個人都會遇到自己的害怕，而厲害的人一定是敢於徵服自己的害怕，去做自己害怕的事情，你會發現，很多事情沒有你想像那麼恐怖，你的世界就會越會浩瀚，而你也會憑藉這一認知，不斷拓展對世界的了解，這是我們變得強大的根本。

今日話題：你敢於去做自己害怕的事情嗎？歡迎探討與交流。

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