文/唐若

唐若心學原創作品，違者必究

成長的路上，一個人內心越怯弱，越會失去前行的力量。我們要想讓自己的生活變得越來越好，就必須具備一顆強大的內心，不理會別人對我們的看法，而是堅持做好這些事，你才能創造屬於自己的天地。

第一：用長期主義看待自己：做正確的事情比做好事情更重要

做正確的事情比做好事情更重要。什麼是做正確的事情？心理學上有一個說法，叫做長期主義，意思是如果你所做的事情能夠對你長期有幫助，那麼他就是正確的事情。

比如養成健身的習慣，這對我們身體有很好的促進作用，能夠促進我們身體機能的更新與新陳代謝。

另外養成讀書的習慣以及自我反省的習慣，這兩個習慣能讓我們保持睿智的思考與清晰的成長計劃，可以避免成長路上遇到中年危機。

做正確的事情告訴我們，用長期主義塑造自己，你的成長才會有後勁與有動力， 不會因為後勁不足，失去了進步的空間與動力。

第二、懂得好好愛自己：愛自己才會掌握生活主導權

愛自己不是一個口號，而是要融入到自己的生活中去。愛自己的根本是去深入了解自己的情緒，不把自己的幸福寄托在別人身上，而是身體力行從身心各個角度照顧好自己。

愛自己往往需要我們做到這兩個事情，學會管理好自己的情緒。人是情緒敏感動物，我們經常會因為情緒悄然懲罰自己，如果我們懂得愛自己，就會保持心平氣和，讓自己內心安定下來，找到紓解情緒的窗口，才會保持內心的平安。

愛自己第二個方面表現，是不把幸福完全寄托在別人身上。一個人最大的不幸就是失去自我愉悅的能力。

無論我們身處什麼境地，我們都需要好好發現生活值得讚美的，值得我們感謝的東西，讓內心保持充盈與感恩的狀態，幸福才能充滿你的心間。

好好愛自己也是如此，讓自己成為幸福的源頭，這樣我們才會和孩子以及伴侶相處的時候，帶來更愉悅的感受。

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第三：原諒那些傷害你的人：不要因為一些陰影忘記整個生活美好

一個人在社會中生活與成長，總會遇到一些傷害過你的人。對待那些人，有些人一輩子都銘記不已，殊不知這是用別人的傷害繼續在給自己傷口撒鹽。

你需要從傷害的事情中走出來，告訴自己，你遇到的這個人的確不好，但正是因為他的不好，才讓你知道做一個善意的人有多麼重要。

而他的不好有可能是來自他內在的認知，不要用憤怒去懲罰一個人，而是要相信，他必然有自己的罪需要自己歷練才能完成內心的洗禮。

而我們要學會忘記過去，努力向前，全然用心的經營新生活。有些人的傷害也是提醒我們要變得更為強大，你才會知道，世界有更多的美景值得你欣賞。

一個人越弱的時候，可能遇到的欺負會越多，而當你越來越強大的時候，你才發現世界的遼闊，從而讓你從過去的傷害中解脫出來。

學會用全面與全貌去看待生活，我們無法決定我們遇到誰，但是我們可以通過內在的意識調整好自我的狀態去迎接新生活。

第四、無論別人待你如何，也要懂得支持他人內心的夢想

每個人在照顧好自己的時候，我們也需要懂得支持他人內心的夢想。每個人都從來不是屬於自己，而是屬於社會這個大系統。

我們要想讓內心變得強大，需要學會的是走出去，貢獻自己內心的力量。這個世界是屬於創造美好的人，當你懂得對生活充滿敬意的時候，你就能散發出更多的光彩。

內心強大的人，從不懼怕生活的陰影，因為他知道生活必然是向陽的，他們不曾因為生活中小小的傷害，忘卻生活的美好之處。

無論別人待我們如何，我們都需要做一個內心良善的人，做好自己該做好的事情，支持他人的內心夢想。

當我們與這個世界緊密連接的時候，你所獲得的能量越廣。人到四十，你才會明白，我們誰也無法獨善其身，唯有把自己和他人的價值都緊密聯繫起來，你才會攜手走得更遠。

支持別人內心夢想也是支持自己，成人達己告訴我們，幫助別人從某個方面就是幫助自己，樹立這樣的格局與視野，你的世界自然一片浩瀚與寬容。

​第五、永遠保持對生活的信心，一路向前

一個人最害怕的並不是挫折，而令人心灰意死的時候是我們對生活失去了希望。不再相信明天會有驚喜，而是認為生活就是不斷重複過去。

當我們被過去陰影所包圍的時候，我們就忘記了自己前行的目標是什麼。人的一生需要憧憬與幻想，並且通過腳踏實地創造屬於自己的未來。

從心理學角度上來說，希望是生活的重要動力，有了希望才會知道生活值得持續追求與探索。所以我們對待生活永遠不要失去敬畏之心，而是懂得從容淡定迎接好每一天。

成為內心強大的人是用內在強大的信念塑造自己，歷練自己，貢獻自己， 讓自己和這個世界共同成長與前行，我們的世界必然更有深意與驚喜。

今日話題：你認為內心要想強大，需要堅持哪些習慣，歡迎探討與交流。