中醫的針灸推拿有上千年的歷史，是一項很神奇的療法，通過刺激身體上不同的穴位，能幫我們祛病強身，延年益壽。從中醫上來講，人身上的穴位有700多個，每個穴位都有著自己獨特的作用，今天我們介紹一個養心安神、改善失眠的特效穴位——勞宮穴。
日常生活中，如果你有失眠、多夢和頻繁起夜等問題時，不要著急，我們可以藉助中醫的方法來改善。中醫認為，失眠多是由於心腎不交、心火不濟而引起的。而勞宮穴屬手厥陰心包經，按摩勞宮穴能起到安神助眠的功效。如果你時常被失眠多夢困擾，平時里就可以通過按摩勞宮穴來幫你助眠。
勞宮穴的位置非常好找，它位於第二、三掌骨之間。當你握拳的時候，中指指尖的位置就是勞宮穴。它是手厥陰心包經穴的「滎穴」，所謂滎穴就是指這條經絡上脈氣最大的地方。
常按勞宮穴，可以清心熱，瀉肝火，對於安神靜心有很好的作用，因此對於因心火旺、腎陰虛而導致的失眠、臥不安等現象，有很好的療效。
日常生活中，當你出現由於心火旺而導致的脾氣暴躁時，也不妨找到勞宮穴按摩3-5分鐘，能夠幫助你平復心情。此外，經常按摩勞宮穴，還能夠改善心律不齊的問題，也能讓驟然升高的血壓慢慢降下來。
另外勞宮穴還是一個急救穴位，肝陽上亢引發的中風昏迷，也可以通過按摩勞宮穴來醒神，但這僅為輔助治療使用，出現中風還需及時去醫院治療。
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