家長心課堂⑩ | 孩子陷入失去寵物的悲傷中，父母怎麼引導？

你的孩子養過寵物嗎？寵物對於很多孩子而言，就是這世間獨一無二的小夥伴，在和小動物互動中，他們收穫了一份親密無間、溫暖治癒的情感。但是無論養什麼寵物，終有一天要面對離別。作為家長，當孩子陷入失去寵物的悲傷情緒，該如何幫助和引導他們呢？一起聽聽心理老師的建議。

【心困惑】

老師您好！我家孩子現在是小學二年級，我之前買了一隻小兔子送給她作為成長禮物，她非常喜歡，也把它照顧得很好。但最近我們在打掃衛生的時候，不慎讓兔子走失了。我們覺得這也不是什麼不得了的大事，但是每次只要一提到那隻走失的兔子，她就會生悶氣，上次我忍不住吼了她幾句，她就跟我們賭氣不吃飯。不知道她為什麼這麼在意，好像一個解不開的「心結」，面對這種情況，我們作為家長該怎麼引導呢？

【心解析】

孩子「心結」的形成，主要有以下原因：

1.感知能力不斷發展。孩子的情感體驗敏銳性增強，事件中的「小兔子」是孩子的成長禮物，所以她格外珍視。小兔子曾經給她帶來的陪伴互動、積極的情緒體驗等，她與小兔子建立了較多的情感連接，當小兔子走失以後，孩子感受到的並不僅僅是失去了一個物品那麼簡單。但她的悲傷、難過如果沒被父母看見和疏導，反而覺得孩子小題大做，久而久之便容易形成心結。

2.認知發展還不成熟。低學段的孩子因認知發展的不足，有時不能完全理解自己的這些情緒，容易陷入認知困境，只會認為這是一種讓自己很「煩」的感覺，很「不開心」的感受，難以具體而清晰地分辨自己的情緒。同時又因為語言發展不足而無法進行正確的情緒表達。當自己的情感難以表達時，便容易鬱結於心。

3.缺乏正確的溝通技巧。在溝通過程中，如果家長沒有正確引導，使用一些不理解孩子的語言，如「兔子走失了，我們也沒辦法啊！」「都過了這麼久了，你怎麼還生氣呢？」等，不但不能幫助孩子打開心結，反而容易惡化親子關係，讓孩子的內心感受更多地指向了父母：我有想法父母卻不理解，我難過父母卻無所謂……這個心結實際上更多地呈現出了孩子在親子溝通中的受挫： 被拒絕、被否定、被忽視。讓孩子覺得家長根本不理解自己，於是拒絕再繼續跟家長溝通，壓抑內心的情緒。

【心建議】

1.心平氣和，走進「心結」。當孩子生悶氣或者賭氣不吃飯時，建議不要立即批評、指責孩子，可以先嘗試冷處理。讓自己的情緒先平靜下來，同時，也給孩子提供一定時間和空間來處理情緒，等孩子情緒有所緩和時，再耐心詢問情況，以便後續與孩子更順暢地進行溝通和交流。

2.傾聽心聲，接納「心結」。針對孩子「一提到走失的兔子就生悶氣」的情況，家長可以認真傾聽並接納孩子的內心訴求，並對孩子的表達給予適當反應，譬如，用「是的」「然後呢」「請繼續」等言語鼓勵她們說下去，或者用微笑、眼睛的關注、相呼應的點頭等進行回應。在引導的過程中，真誠的表達是一種智慧，前提是有益於溝通的進行，又有助於孩子的成長。可以嘗試站在孩子的角度換位思考，與孩子共情，這樣孩子可能會更加願意傾訴其內心感受。更重要的是理解孩子所傳達的感受，不排斥、不歧視，鼓勵其宣洩，幫助其澄清自己的想法，繼而解開心結，回歸正常心態。

3.親子活動，打開「心結」。在溝通處理這件事情之後，建議家長儘量不在孩子面前再次提及「兔子走失」的事情，幫助其淡化其負面記憶，引導其將注意力從原來的負面情緒轉移到其他事情上，開展親子活動如親子閱讀、做遊戲、打籃球等。在活動中，給予孩子充分的陪伴和關心，慢慢改善孩子的情緒狀態，幫助培養其樂觀積極的心態。