明天元宵節，也是我們傳統「過年」儀式中的最後一天，「年」過完了，新的征程開啟了！這裡依舊要祝福大家新的一年收穫滿滿哦！
正好有位朋友懷孕6個月，最近幾天連連給我吐槽，說自己這個年過得，真真是胖了兩圈。尤其是肚子，也比過去要大了許多，也不知道多少是胎寶寶的，多少是自己的。要是這些營養、肉肉，最終都是自己的，這以後可是再難瘦下去了吧！
我看著她真的是胖了兩圈的身子以及明顯要大的肚子，還真是替她有些緊張。建議她過了明天先去正常做孕檢，關注一些孕期過胖可能引發的一些問題，比如妊高症和糖高症，先看看再說吧。
另外，即便是孕期不能大張旗鼓的減肥，過了年，也要有意識的控制食量，畢竟胎寶寶過胖了也不好，健康最重要。
1、胎寶寶是怎樣得到營養的？
胎寶寶在媽媽身體中，是通過媽媽的血液循環供給胎寶寶所需要的養料和氧氣的。
孕媽媽從懷孕第一個月起，胎盤逐漸形成，媽媽就開始為胎寶寶的血液循環做準備。到了第三個月，胎盤完全形成，胎盤通過臍帶和胎兒相連。
媽媽的血液循環，通過胎盤和臍帶的血管，與胎寶寶的血液循環發生密切的聯繫。不過，兩者的血液循環始終不是直接聯通的。
胎盤是母體和胎兒之間的營養交換站，供給胎寶寶營養。胎寶寶身體里排泄出來的代謝物，通過臍帶里的臍動脈，經過胎盤排到母體里。
胎盤對胎寶寶還有保護屏障的作用。比如媽媽在孕期生病不舒服時，它能夠讓媽媽體內的細菌和毒素不能直接進入到胎寶寶的血液中，不過也有少數的疾病是能夠通過胎盤的屏障的，所以妊娠期的孕媽媽最好要注意預防疾病。
2、孕媽媽的營養，是胎寶寶健康成長的來源
始終得到均衡、充足營養的胎寶寶，出生後智商會很高，體格也會很健壯。
所以，孕媽媽一定要科學地攝取各種營養素，優質蛋白是寶寶生命的基礎物質，脂肪是胎寶寶大腦發育的必需營養，碳水化合物是熱能站，維生素是生命中不可缺少的營養素。
孕媽媽營養不足，會導致胎寶寶出生體重過低而先天不足；反之，則會增加巨嬰的發生率。
3、孕媽媽的營養，決定胎寶寶的大腦發育
孕媽媽適宜和平衡的營養，對胎寶寶的智力發育，也就是大腦發育息息相關。
胎寶寶的小生命是從受精卵開始的，從一個重1.505微克的受精卵，到分化成600萬億個細胞組成的，重量約3000克的完整人體，這個過程完全依賴於母嬰的營養供給。
想要胎寶寶的大腦發達，必須具備3個條件：1、大腦細胞數目要多；2、大腦細胞體積要大；3、大腦細胞間相互連接增多。
根據人類大腦發育的特點，腦細胞分裂活躍又分為3個階段：1、妊娠早期；2、妊娠中晚期的銜接時期；3、出生後的三個月內。
所以，孕媽媽一定要特別注意抓住這三個階段的營養供給。
4、孕媽媽的飲食習慣，決定了寶寶出生後的飲食習慣
孕期的飲食習慣，對寶寶出生後的飲食習慣有著直接的影響。所以，孕期里孕媽媽千萬不要以為，孕期就可以暴飲暴食，把自己懷孕前的各種減肥的辛苦給補回來。
與其這樣，不如從最初就抓好一日三餐，定時定量，有利於自己身體健康不發胖，也有利於寶寶出生後飲食規律習慣好。
總之，胎寶寶的成長所需要的營養，都來自於母體的氣血供應，而母體的氣血盈虧又與飲食調理是否得當有關。
所以，孕媽媽要在整個孕期里都充分注意自己的飲食健康、均衡，合理。既不能暴飲暴食，也不能挑食偏食，這樣才真正有利於胎寶寶的發育，同樣也會讓自己的身材狀態保持得很好，產後更容易恢復哦！