一個人的內心世界總是讓人捉摸不定，總是會延伸出很多的想法。每一種想法對於自己來說都是一次難得的較量和挑戰。
我們終其一生在幹什麼？就是在尋找到自我內心的那種安定感。當自己能夠安定下來，就會發現很多事都能夠輕鬆應對，都能夠產生足夠強大的勇氣去面對。
我們喜歡什麼？我們愛什麼？我們追求什麼？我們尋找什麼？我們奔向何方？這些問題都是需要我們去不斷思考的。一個人要學會一項本領：就是做一件事產生心流的狀態。
當我們總是關注自己的一些問題時，如果這個問題沒有得到解決，內心就會產生痛苦，內心就會產生掙扎。當這種痛苦和掙扎長時間的存在時，就會影響自己的幸福質量。
那麼如何讓自己產生心流的感覺呢？這是需要去訓練的。比如我現在正在寫這一篇文章，那麼我就要一鼓作氣，將這篇文章給寫好，中途無論發生了什麼事，都不要過多的去進行操作，等把這篇文章給寫好了，然後再去進行操作。
因為一件事從開始到結束，是需要一個過程的。這個過程很重要，而且這個過程能夠帶給自己一種滿足感。當這個過程被外界的事物所打斷，那麼自己就會痛苦，就會難受，就會不知所措。
再比如說，我們正在看一本書，其實最好的狀態就是把一本書從頭看到尾，中途不去停歇。我們很多人都有一種意識：每天看書十頁。這其實就是一個目標了，如果哪天沒有達成目標，那麼對於自己來說就產生了一種失敗感。
今天看書一頁，明天看書二十頁，其實都沒有關係，最重要的是看書的那種狀態很重要。因為人在看書的過程中，能夠把自己的意識放在書本中，跟著作者的思維在前進，這時候就會忽視自己的存在，就會忽視自己的本身感受。這一刻就會感覺自己很充實。
優秀的人每天都在閱讀，優秀的人每天都在進步，優秀的人每天都在思考自己接下來的人生路應該如何去走？這對自己來說是一種自律。其實每一天都應該要戰戰兢兢，每一天都不要虛度光陰，每一天都應該如履薄冰。
當我們很慎重對待每一天，並且將每一天的每一件事都能夠以心流的狀態去執行，那麼對於自己來說，就是一件非常有意思的事。
生活不缺少激情，生活不缺少理想，生活不缺少煙火氣。生活對於我們自己來說，最重要的是什麼？是自我的一種生命狀態。
我們總是羨慕別人拿得起，放得下。但是要清楚別人這種行為是通過日積月累的訓練得來的。沒有一個人可以輕輕鬆鬆去解決很多事，沒有一個人可以輕而易舉獲得自己想要獲得的。所有自己得到的一切都是需要自己去奮鬥拼搏的，就算是天上掉餡餅，自己能否接得住呢？
生活不是一帆風順的，每個人在理想和夢想的道路上，都在一步一步去打拚。當實現夢想的那一天，回顧一路走過來的路程，就會覺得這個過程就是心流的狀態。
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