3塊錢煮一鍋!秋天多給家人喝這碗湯,每天一碗,潤肺除燥不上火

2023-09-09     愛生活的饞貓

原標題:3塊錢煮一鍋!秋天多給家人喝這碗湯,每天一碗,潤肺除燥不上火

白露過後,就要到中秋了,秋季的天氣十分乾燥,不僅容易起干皮,而且還容易上火,這時候就可以多吃銀耳,銀耳不僅能生津止咳,而且還能滋陰潤肺。尤其是女性朋友,平常多吃銀耳,可以改變臉部的發黃、發暗,讓臉部白皙細嫩、散發光澤,因為物美價廉,所以也被叫做「平民燕窩」。

那麼銀耳除了燉煮銀耳羹還有其他做法嗎?今天小編就給大家分享一款銀耳不一樣的吃法,做成適合秋季的桂花雪梨銀耳凍,Q彈好吃!既是甜品又能養顏,不僅做法簡單味道也超級贊哦。在這個金桂飄香的季節,Q彈的桂花銀耳凍晶瑩剔透,顏值真的好高 ,這款桂花雪梨銀耳凍超適合全家一起享用,銀耳膠滿滿,吃完身體潤潤的!

【養顏桂花銀耳糕】

海底椰5克,銀耳半個,雪梨1個,純水適量,冰糖150克,白涼粉35克,桂花蜜適量

1,銀耳提前一個小時用純水浸泡,洗凈掰成小朵。

2,把雪梨和海底椰用純水清洗乾淨,雪梨不用去皮切成小塊。

3,把雪梨,海底椰,冰糖和銀耳放入養生壺裡,倒入適量的純水,啟動養生壺鍵煮大約1小時。

4,將除海底椰以外的所有食材攪打細膩成湯水,可以看出用純水煮的,打出來的湯水也會更加清透一些。趁熱倒入白涼粉攪拌均勻,倒入模具裡面冷卻定型即可切塊。

一般冷藏3個小時就可以切塊了,要是天氣冷,不需要放入冰箱也是可以凝結成型的。放入盤裡,點上適量的桂花蜜裝飾即可食用,這樣做的銀耳糕吃起來口感和平時的很不一樣,香甜爽滑,怎麼也吃不膩哦。

小貼士

1、海底椰有生津止渴、利尿消腫、美容養顏的作用,家裡備著煲湯很不錯哦。

2、煮銀耳的時候,隔上一會兒給它攪一攪,這樣受熱均勻也軟糯。

如何購買銀耳?

1、看外觀

過白的銀耳和過黃的銀耳都不好,優質的銀耳應該是白中泛黃,顏色非常均勻,沒有黑斑,銀耳花圓整鬆散,比較肥厚。

2、含水量

含水量也就是指銀耳的干製程度,用手摸一摸來感受銀耳不會掉渣,說明銀耳的含水量剛剛好,熬煮之後的口感很有韌性,也容易出膠。

3、聞氣味

購買時,用鼻子聞一下,如果聞到腐爛的味道,那銀耳可能已經受潮變質;如果聞到刺鼻的氣味,那很有可能是被藥水浸泡過的,這兩種銀耳都不要購買。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-my/d7d596c0cc0b0ac2cb45aab9c2578475.html