正所謂：風清露冷秋期半，人間處處豐收忙。
而作為秋季的第四個節氣，秋分也悄然而至。
秋分，「分」即為「平分」、「半」的意思，除了指晝夜平分外，還有一層意思是平分了秋季。
秋分曾是傳統的「祭月節」，中秋節由秋夕祭月演變而來。
而2018年6月21日，關於同意設立「農民豐收節」的批覆發布，同意自2018年起，將每年秋分設立為「農民豐收節」。
這也意味著，秋分將至，春耕下的農作物，也即將迎來收穫的季節。
秋分將至，此時人更需要調理身心
秋分時節，氣候確實會發生一些變化。
在秋分時節，天氣逐漸變得涼爽，氣溫開始逐漸降低。秋分時節的天氣以晴朗、涼爽、乾燥為主，但是也會有陰雨等天氣出現。
我國大部分地區，秋分時節的平均氣溫逐漸降低，晝夜溫差逐漸增大，氣溫的變化幅度也越來越大。
秋分時節的溫度變化也是逐漸的，一般來說，白天和晚上的溫度差距比較大，白天溫度較高，而晚上溫度較低。
在秋分時節，白天的最高氣溫通常在20℃-25℃之間，而晚上的最低氣溫通常在10℃-15℃之間。
因此，我們需要做好這些事：
第一，注意飲食調理
秋分時節，應多攝入新鮮蔬菜水果，以補充維生素和礦物質，增強免疫力。同時還應適量食用一些滋補食材，如枸杞、山藥、核桃等，以滋養身體，提高抵抗力。
此外，要多喝水，保持體內的水分平衡，防止皮膚乾燥和喉嚨不適。可以適量飲用一些滋潤的湯羹，如銀耳湯、燕窩湯等，以滋潤身體。
第二，注意增減衣物
秋分時節，應隨時增減衣物，注意保暖，尤其是體質虛弱者、過敏性鼻炎、哮喘、消化系統疾病以及心腦血管疾病的患者，早晚應適當添加衣服，避免感冒。
同時，還應注意薄弱部位的保暖，如頸部、肩關節、膝關節、胃脘部、臍部等。
第三，進行適當的運動
秋分時節，可以選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目進行運動，如太極拳、登山、步行等有氧運動，以增強身體素質和抵抗力。但要注意適量運動，避免過度疲勞。
第四，保持良好的作息
秋分時節，應保持充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，保持良好的作息習慣。同時，還應保持良好的心態，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
第五，注意潤肺防燥
秋分時節，天氣乾燥，容易引起肺燥咳嗽。可以多吃一些潤肺的食物，如梨、百合、蜂蜜等，以潤肺止咳。
自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝
秋分將至，在這秋高氣爽的時刻，我們在田間也迎來了豐收的喜悅。
正如詩人所說，秋是第二個春，此時每一片葉子都是一朵鮮花。
在以往認知中，我們總覺得秋天就是蕭瑟且蒼涼，但秋天何嘗不也是另外一種花盛開。
花謝了，真的終結了嗎？
葉枯了，真的凋零了嗎？
零落的秋意，既有落葉歸根的生命輪迴，同時也有淡季的菊香榴甜蟹兒肥。
正值秋高氣爽之際，正是一年好景最宜人，世間美色皆在手，何必憂愁呢？