胃是我們身體當中最重要的消化器官。
俗話說：食為天，胃為先。但是，根據現在的數據表明，大約有80%的人都患有胃病。在生活中，有很多人經常會出現胃脹、胃痛等一些胃部不適，其實這些症狀出現時就需要引起我們的注意了。
看起來是一些小問題，但我們千萬不能忽視，一般一些嚴重的疾病，都是從這些小病演變而來的。胃病的出現除了會導致我們的飲食受到很多的限制，還會使我們的身體也受到傷害。
而胃病的到來，最主要的原因就是由於平時的飲食習慣不健康。隨著時代的逐漸發展，物質生活越來越豐富，人們的飲食也不局限於吃飽這個層面，人們對於食物的選擇有很多，所以大多數人會選擇方便又快捷的食物。
但是在追逐美味的同時，有很多人忘了我們弱小的胃是經不起這樣折騰的，他們把身體的健康也拋之腦後。想要擁有一個健康的胃，以下這3種食物最好少吃，現在知道還不晚！
1.太燙的食物
剛剛出鍋的食物是熱乎乎的，所以有很多人都比較愛吃。他們認為在寒冷的時候吃一點這種食物，身體是非常暖和的，並且更加有營養。
其實趁熱吃是沒有什麼健康問題的，但是剛出鍋的食物由於溫度過高，甚至最高溫度達到90多度，這時食物在進入身體後，很容易燙傷我們的食道以及胃黏膜，導致炎症的到來。
雖說會黏膜有自我恢復功能，但是如果我們每天都吃這種太燙的食物，長時間在這種高溫的刺激下，胃黏膜是很難進行自我修復的。所以要趁熱吃並不是什麼好習慣，反而會對胃造成傷害。
2.油炸食物
現在市場上有各種各樣的油炸食品，食物在經過高溫油炸後，口感會變得非常好，味道也非常的誘人，所以很多人都特別喜愛。
但是食物在經過高溫油炸之後，會產生一種叫做丙烯醯胺的物質，這種物質對我們的身體有很強的致癌性，如果長期攝入這種物質，導致胃癌的發病幾率比普通人高很多。
並且食物在經過高溫油炸以後，本身所擁有的營養物質也會大量流失，脂肪含量也會大大提高，長時間攝入高脂肪食物會引起發胖。
3.酒精類飲料
在我們的生活當中，有很多男性朋友都出現過喝酒過量，導致胃出血的狀況。酒精這種物質對於胃部的傷害是非常大的，在攝入體內後會嚴重損傷胃黏膜。
我們的胃部能夠承受的酒精的攝入量是一定的，如果超過一定的量，就會對胃產生損傷。
根據數據研究發現，若是短時間內大量攝入酒精還會導致腹痛，甚至胃出血。所以想要擁有一個健康的胃，我們還是不要喝酒。
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