由於肝臟的代謝、解毒和凝血等多種功能，同樣它在體內也扮演了多種角色，體內的很多生理化學反應都和肝臟離不開關係。一旦肝臟出現了問題，機體內的多項工作就不能正常運轉了。
由於肝臟幾乎不存在的痛感神經，使它在體內的存在比較特殊，而正是肝臟的這種「痛覺落後性」，會使肝臟疾病難以被察覺。因此，肝病發現時，往往已經到了中晚期，但其實肝病早期，身體也會出現一些「異常」。
肝出問題時，身體往往會出現這5種症狀，一個不占，值得恭喜
1、全身無力
相信很多人都有全身乏力的經歷，但是若是經過了一晚上的休息，早上起床時還會出現這種現象，就該引起你的注意了，因為這可能是你的肝在向你發「求救」信號。
膽鹼酯酶是肝臟細胞中的一種糖蛋白，它的活性過低會使肝細胞受損。當肝臟出現損傷時，體內的膽鹼酯酶就會出現紊亂，從而使其活性下降，進一步影響到機體的正常運作，人就會容易產生乏力的感覺。
2、尿液發黃
肝功能下降，也會體現在尿液上。當你發現尿液明顯發黃時，就能判斷肝臟出現異常了。
肝不好時，會導致肝的代謝能力下降，進而影響到血液中膽紅素代謝，使身體中的膽紅素含量增多，多餘部分的膽紅素只能通過尿液排出，所以尿液就會明顯發黃。尤其是早上起床的時候，發現尿液顏色異常發黃，甚至有些渾濁並且伴隨有異味的時候，有可能是肝臟出問題了。
3、小腿抽筋
有的人認為小腿抽筋是要長個子了，及時補充營養就好。其實這是一個錯誤的認知，腿抽筋還有可能是肝功能下降的表現。
肝不好，導致肝血不充足，就不能滋養到全身經脈，這個時候，像小腿這樣的離心臟較遠的部位就容易出現僵硬、抽筋的現象。所以當出現這種狀況、且一直得不到緩解的話，就有可能是肝功能出現問題了。
4、失眠易醒、磨牙說夢話
可能很多人都有過這樣的經歷，晚上稍微有點動靜，就馬上清醒過來，然後怎麼也睡不著了，發生這種情況的原因主要是肝火過旺。肝火過旺，會使神經系統紊亂，人就容易在晚上出現失眠、難入睡，睡著之後容易半夜驚醒的情況。
還有的人在某段時間會突然出現頻繁做夢、磨牙說夢話的現象，這也有可能是因為肝功能下降引起的。人在睡覺的時候，心神和肝臟得到肝血的滋養，就會睡得安穩，容易進入到深度睡眠中。當肝血不足時，人就容易出現磨牙說夢話、頻繁做夢的現象，嚴重時還會出現夢遊、幻覺等症狀。
下面2種行為最為傷肝，勸少做
1、抽煙
「吸煙有害身體健康」，這並不只是寫在煙盒上的一句標語，吸煙過多對我們身體的各個部位都會有不同程度的傷害，其中對肝臟的損害尤為突出。
吸煙的過程中會產生大量的有害物質，如一氧化碳、尼古丁等，其中的一些物質還有致癌的風險，這些物質常年積累，會對肝臟造成損傷，嚴重時還會增加患肝癌的風險。
2、熬夜
熬夜對我們肝臟的傷害是非常巨大的，因為夜晚的十一點到凌晨一兩點是我們肝臟排毒的最主要時間，若是這時我們的身體沒有得到休息，就會導致肝臟在這個時間段無法正常運作，體內毒素就無法及時排出，會對肝造成很大的傷害。
要想肝病不侵擾，日常多做兩件事
1、多喝水
多喝水能起到調節肝臟功能的作用，可以在喝水的時候加一些知里菊——一種養肝小植物，有養護肝臟的功效。
知里菊中的膽鹼、硒元素、類黃酮等物質比較充足。
膽鹼：可促進肝臟內垃圾的排出，疏通肝結；
硒元素：可有效促進受損肝組織的恢復；
類黃酮：有益於肝功能的提高。
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2、多運動
加強體育鍛鍊。多運動可以促進我們身體的新陳代謝，讓我們的身體越來越健康、強壯；同時對肝臟代謝和排毒工作的順利完成有很大的促進作用，對於健肝養肝也是一大幫手。慢慢將加強體育鍛鍊培養成我們的生活習慣，會使肝越來越強壯，身體也慢慢變好。
平安好醫生