孩子入睡困難，找准原因，「對症下藥」是關鍵。
執筆：張大貓
編輯：張大貓
定稿：歐陽比文
當了母親後或許都有這樣的經驗，哄孩子睡覺，是一件非常困難的事。每次想把孩子哄睡了都要花費九牛二虎之力。到最後寶媽往往是胳膊酸的不行。把孩子安穩放下都費力。
猶記得當年我帶小錦鯉的時候就是這樣，初為人母啥也不懂。哄孩子是我最發愁的事。當時各種方法都試過了，比如使用襁褓、躺著喂奶、使用睡袋等等。都沒用，最後只能抱著哄睡。
可即便如此，孩子還是總會醒過來。甚至那階段小錦鯉的體重增長都非常緩慢。我家那塊木頭也很無奈，沒有辦法，只能倆人輪班哄娃，常常要哄到半夜。
後來問了周圍的朋友，發現我這種情況並不少見，很多寶媽都非常苦惱，不過後來在一個微信群里，有人給我分享了一種簡單實用的毛巾哄睡法，結果還真挺奏效。小錦鯉睡得好多了。
之後的日子裡，小錦鯉每次只需要三五分鐘就能輕鬆入睡，慢慢的體重增長也上來了。達到了健康範圍，這真的讓我倆很開心。
不過，在分享毛巾哄睡法之前，有些問題我們還是要搞明白的，畢竟「對症下藥」才能起到效果。
找到孩子難以入睡的原因
新生兒難以入睡是存在多種原因的，大體分為三個方面
1）孩子自身的原因
有些孩子先天體質較弱，出生後容易患上一些腸胃疾病，比如腸絞痛、腸胃功能紊亂等等，這種情況下想讓孩子入睡，首先要解決他身體難受的問題。
2）父母的原因
還有些孩子入睡困難，原因則在父母，比如父母頻繁的喂奶，或者忽略錯過了孩子入睡信號，在孩子困得時候不哄睡，反而在精神的時候哄睡，這樣自然也不容易讓娃睡著。
3）安全感差
孩子在出生之前，在子宮裡度過了10個月，他和媽媽是最熟悉的，母親的心跳以及子宮的包裹，都會給孩子充足的安全感，出生之後這種安全感缺失也會讓娃難以入睡。
所以，綜上所述，只有孩子不存在前兩種入睡難的因素時，家長給娃使用「毛巾哄睡大法」才能有效，孩子身體不舒服時，不想辦法解決，咋哄都沒用的。
想讓新生兒分分鐘入睡，你需要一條毛巾
如果確定了孩子本身健康沒問題，只是因為心理問題才出現了難以入睡的情況，那麼就可以使用「毛巾哄睡大法」了。
首先給娃找一個安穩的睡眠環境，比如嬰兒床或者臥室的大床，這是保證睡眠質量的前提。之後使用準備一條毛巾來代替媽媽的手臂。給娃營造母親臂彎一樣的溫暖。
先將長毛巾或者浴巾輕輕對摺一下，折成長條狀，蓬鬆一些即可，然後讓寶寶微微側臥，將毛巾圈給娃圍起來，下面穿過兩腿之間，上面穿過兩臂後讓娃墊在頭下。
整體造型就跟孕媽使用孕期抱枕的樣子類似，之後寶媽只需要在旁輕輕撫摸或者哼兒歌哄睡就行了。有個三五分鐘娃就會踏實的睡去。
哄睡小貼士：為啥不建議「手搖式哄睡」
新生兒初期哄睡是很困難的，尤其是早產兒和低體重兒，因為安全感不足想入睡更難。因此不少寶媽會採用一種非常「原始」的哄睡方式，「手搖式哄睡」。
但很多寶媽不知道的是，這種搖晃幅度大的「手搖式哄睡」其實存在很大的風險。
1）損害頸部
新生娃的頸部肌肉和脊椎都比較柔軟，沒法很好的支撐頭部，當我們抱著孩子哄睡時，稍有不當就會傷到娃的這些部位，更何況搖晃孩子的哄睡行為，對娃來說更危險。
2）影響大腦發育
當我們手搖哄娃的時候，根本沒辦法保證孩子一直處於平穩狀態，如果搖晃幅度大了。會對娃的顱內壓還會造成影響。長此以往會十分影響娃的大腦發育，甚至誘發健康問題。
3）搖晃群侯症
最後，一旦我們家長習慣了通過搖晃孩子來哄娃睡覺或者安撫孩子，時間一久，會讓娃患上「搖晃症群侯」。這就是非常嚴重的大腦問題了，家長一定要小心。
錦鯉媽咪有話說
每個娃都有自己的特點，哄娃入睡也確實不是啥簡單的事，寶媽對娃要有更多的耐心，如果毛巾大法不那麼好使，也彆氣餒，多嘗試一些靠譜的辦法，總會找到適合自己娃的一種。