烤紅薯?電飯鍋烤紅薯,不需要加水,又甜又流汁,關鍵還不黑手!

2019-10-09     保羅廚房

入秋後,是紅薯大上市的季節,紅薯營養豐富,生吃口感清脆,做熟後口感軟綿,味道特別甜,最好吃的紅薯應該是紅心紅薯,蒸著吃或是煮粥,又甜又面,都不用放糖。但天冷後,紅薯最受歡迎的吃法還是烤紅薯,一到冬天后,大街上到處都能看見推著三輪車賣紅薯的小販,大人很喜歡給孩子買著吃,一個是因為它有很多的營養,還有一個就是它是很好的「暖手寶」,一個烤紅薯出爐後,半個小時都不會涼。

紅薯是公認的營養食品,含有大量的蛋白質、維生素A/B/C/E、胡蘿蔔素、鈣鐵磷等微量元素的含量也非常高,經常吃紅薯可以獲得全面的營養補充。我最喜歡吃被烤得流油的紅薯,那樣的紅薯又甜又面,最好吃。外面買的烤紅薯價格昂貴,最便宜也要5塊錢一斤,而且烤紅薯的爐子質量參差不齊,有些都是用工業油桶改造的,可能含有大量的有害物質,烤出來的紅薯讓人吃著不放心。

喜歡吃烤紅薯的朋友們注意了,我今天來教你自己在家做烤紅薯。雖然是烤紅薯,不需要明火,也不需要烤箱,你只要有一個電飯鍋就行了。電飯鍋是個「萬人炊具」,不僅能煮飯,還能做菜,那怎麼能少了烤紅薯呢。用電飯鍋烤紅薯,不加一滴水,就能做出流油的烤紅薯,而用電飯鍋非常安全、健康,沒有任何有害物質,讓家人吃得更放心,跟我來學學怎麼做吧,比外面烤得更香更軟,而且乾淨,不黑手。

————【烤地瓜電飯鍋版】————

第一步、烤紅薯好吃,食材很重要,我們要購買一些新鮮的紅心紅薯,這樣烤出來才好吃。用電飯鍋做,不要買太大的紅薯,小一點更好弄熟。

第二步、將紅薯用水洗乾淨,用刀把紅薯的頭尾尖尖的部分切掉,不要削皮,削皮就不是烤紅薯了。

第三步、拿一根牙籤,或用吃飯的叉子,在紅薯的表面上扎一些小孔,方便透氣,紅薯會更快地弄熟。

第四步、將紮好孔的紅薯放進電飯鍋的內膽中,不用加水(加水也不叫烤紅薯了,應該叫煮紅薯),蓋上蓋子,按下煮飯鍵,就開始烤了。

第五步、一般的電飯鍋煮飯時長約為30~40分鐘,當電飯鍋變成保溫模式後,紅薯就已經烤好了,打開蓋子就能聞到濃濃的烤紅薯香味。

第六步、用筷子扎一下紅薯,如果是軟軟的,能扎進去,那紅薯就烤好了,如果還沒熟,再蓋上蓋子重新弄一遍,第二次烤10分鐘就差不多了,打開蓋子觀察一下,只要筷子能扎進去就行了。

用電飯鍋烤紅薯就是這麼簡單,放進去你都不用管了,時間到了就烤熟了,非常適合在家裡做著吃。入秋後天氣比較冷,可以多給家人做點烤紅薯吃。不用擔心電飯鍋,不會壞得,很安全,我已經試過很多次了,喜歡的朋友可以做喔!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-my/R2GGtG0BMH2_cNUgfjS2.html