內心強大與我們內在思考模式息息相關，我們要想內心強大，最重要是訓練自己的思維能力，正確的思維能力能讓我們變得更強大。

第一、判斷能力，多去體驗與自我感受

很多時候，影響我們內心強大往往是他人對我們的干擾和影響。比如在我們成長的過程中，有時身邊的親人對我們的過度控制，這種控制往往會影響與散失我們的判斷能力。

別人對我們的控制力度，會讓我們認為自己很弱小，因為我們不會認為自己有力量，而是對自己不夠信任。而我們要想讓自己內心變得更為強大，最重要是去體驗與增強自我感受的能力。

要知道，你是這個世界上獨一無二的人，學會尊重你的感受，找到自己的節奏，你的力量就會慢慢增強。在這個世界上，要學會尊重自己內心力量，我們身邊很多親人往往不想讓我們走彎路，會迫不及待地禁止我們去探索未走過的路，這種阻止會讓我們失去探索未來的能力。

事實上，真正的路都需要自己探索而來，只有經歷過自己的探索與摸索，你才會在成長的路上越走越遠。

所以要學會訓練自己的判斷能力，尊重自己內心的感受，即使錯了也沒有關係，最重要是敢於探索，敢於行動，你才會找到最適合自己的一條路來，這是我們內心強大的根本。

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二、 自我決策能力，對自己負責

內心強大的人，往往都有一個很強大的能力，那就是自我決策能力。每個人都需要學會對自己負責，只有對自己負責，你的內心才會慢慢變得強大起來。

在生活中，我們可以訓練自己決策的能力，無論是買自己喜歡的東西，還是做一個投資，還有自己的工作轉換，我們都需要讓自己承擔屬於自己的責任。

每一種責任背後都是一種驅動力與成長，比如父母因為愛孩子，會驅動父母去學習如何成為更好的父母。比如我們想要實現自我價值，驅動我們不斷向前努力，尋找自己的價值。

成長背後都是我們自己負責，自行驅動的。如何訓練自己自我決策，那就是用良知進行驅動，如果確定我們所做的事情對自己成長亦或是別人有幫助，那就值得我們持續去投入與學習。

內心強大的人往往都有自己內核，這種內核就是我們自己的內心良知。我們內心的良知渴望讓我們變得優秀， 渴望自己和他人價值共享。

良知往往能拓展我們格局，因為良知是正直向上的，他會讓我們克服自我的私慾，潔凈我們內心浮躁，從而做出自己最好的選擇。

三、懂得拒絕，守護邊界的能力

要想我們內心強大，我們還需要訓練自己的邊界能力。何謂邊界，意思是每個人都有自己的界限，界限是區分我們和他人關係重要分界線。

邊界也是我們拓展自我認知的重要渠道，當你擁有自我邊界的概念時候，你會去守護他，保護它，不讓別人隨便侵犯，更不會讓別人任意破壞你的界限。

一個內心強大的人是敢於拒絕別人的，他不會因為拒絕別人而不斷自責。他的拒絕建立在自我邊界的守護上，同時也建立在自我認知上。

一個具有邊界意識的人，一定是具備強大自我認知能力的人。他不會隨意答應別人，不僅是尊重自己，也是尊重別人。

因為他們知道承諾是一個人信譽的底色，也是一個人成長的重要底牌，當你能夠恪守自己信譽時候，你就會知道如何拒絕別人了。

一、不能做到的就直接拒絕，當你的能力達不到別人的要求時候，你拒絕會迎來對方的信任。

二，違背自我底線會直接拒絕，如果一個人邀請你去打群架，如果你懂得守護內在的安靜，你也會直接拒絕。

每個人的成長從本質上來說，都是慢慢建立自我的過程，內心強大也是如此。如果我們知道自己的重要性，如果我們知道人與人信任的重要性，我們就會在言行上更高要求我們，從而在和人交流中，不會隨時跑火車。

其二，內心強大也是自我重建，自我塑造過程，如果你懂得為自己的人生負責，懂得創造自己的人生，你就會在前行的路上勇敢直行，不斷挑戰與探索，直到走出屬於自己的路來。

今日話題：你認為一個人內心強大，需要訓練自己哪些能力？歡迎探討與交流。