同樣是通訊工具，只聽過玩手機這個詞，但是你聽過玩電話嗎？
時代在進步，5塊錢30M流量用一個月的時代已經不復返，手機越來越好玩。自從進入了4G時代，智慧型手機也設計的非常好，我們也有能力買好一點的手機了，然後就開始對手機產生了嚴重的依賴。5G技術已成熟即將普及，網速更快，我們對手機或者ipad等電子產品的依賴不會減輕，只會更嚴重。
其實每個人心裡都清楚，玩手機影響健康，傷害頸椎、影響視力、影響睡眠，可是我們卻戒不了。其實，這不是你的錯。是因為有人想方設法的讓我們上癮。
手機對我們來說就是個楚門的世界，如果能了解手機背後吸引我們的伎倆，就能走出這個世界。
首先，就是手機廠商。因為手機的利潤非常大，而且是剛需產品，所以各大手機廠商費盡心思把手機設計的功能多樣外觀精美，一款比一款使用流暢，這在無形中已經影響了我們。
其次就是各種APP了。
首先，是各種通知。很多軟體在安裝的時候，會索要你的各種權限，而我們會因為嫌麻煩，看都不看就直接同意，然後你會發現，各種通知，不停的出現，很快的堆滿手機通知欄，這些通知很多會根據你的習慣來推送，當你看到你感興趣的推送的時候，就會點進去看，進去之後可能還會被別的信息吸引，從而被影響。
其次是顏色。APP的圖標顏色都是一些讓人很舒服的顏色，再加點別樣的設計，更加吸引人，會讓人忍不住點進去。還有一個是桌面通知的顏色，哪個APP有通知消息了，只要你不管它，它的頭上就一直有一個紅色的提示，而紅色是最顯眼的顏色。像我這樣的強迫症就沒救了，不允許我的手機桌面有紅點，然後就會點進去把它消除。
還有一種流氓式的通知，以社交的方式給你推送，引誘你點進它的引用。具體方式就是模仿你的好友或者其它人跟你聊天，甚至用很煽情的話來吸引你。當你點進去之後就會發現，這nm是騙子啊！但是，進都進來了，就看一會吧！
還有就是類似某音的這種短視頻平台，越刷越上癮，然後就沒有睡意，只要你點開，它就會在視覺聽覺等感官上衝擊著你，如果不是實在太困，你是睡不著的。
現在，你該明白了吧？這不是你的錯，只是因為他們的套路太深啊！（允悲）
如何減少這些原因對你造成的影響呢？我來分享一下我的經驗：
1. 安裝APP的時候，看清楚各種權限，能限制的給限制了，避免各種垃圾信息推送，已經安裝了的再去設置裡面調一下權限。
2. 把常用的軟體，比如微信、支付寶放在桌面顯眼的位置，其他的娛樂或者新聞以及遊戲的軟體，集中在一個小框框里，這樣你一眼看過去花花綠綠的眼花就不想點開 。
3. 不用手機的時候關閉軟體的提示音什麼的，避免時不時的騷擾浪費時間。像群消息這種直接屏蔽。
4. 睡前少刷某音、某手，實在要刷，就把聲音調小一些，也不要看那些讓你情緒波動太大的東西，可以看看一些各方面的教學視頻。
為了你的健康，請少玩手機多抬頭望望遠方，多出去走走，為了你家人的健康，請督促他們少玩手機。
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