文/唐若

唐若心學原創作品，違者必究

一個人的不幸，往往來自頭腦過度的臆想。在人的成長過程中，我們要學會打破思維的偏見，重新理解自己的人生，你就能擺脫不幸，過上自己想要的生活。

一、人的記憶並不是可靠的

一個人對自我的感知，往往來自我們內心的感受，而不同的內心感受所帶來體驗完全不同。舉個例子，同樣出身在貧窮家庭，父親酗酒的兩兄弟，成長後，成就大不相同。哥哥成為一個知名企業家，而弟弟重複了父親的生活，不斷酗酒，自甘墮落。

當記者被問及兩兄弟對原生家庭的看法，哥哥說，從小的家庭原因讓我知道要學會做一個獨立堅強的人，才能走出自己家庭陰影。而弟弟則說道，從小受父親酗酒的影響，我才成為現在這個樣子。

從這個方面來說，人的記憶往往來自我們內心的解讀。我們所回憶出來也只是當時一種場景，它並不一定完全真實。

我們要擺脫不幸，就要用正面思維去理解過去事情對我們的積極意義。無論過去的事情多麼悲慘，我們都要知道，他都可以給我們帶來成長的積極意義，我們就能轉換心境，走出過去的傷害，重新塑造自己。

比如童年的時候，我一直覺得父母太忙，沒有多少時間照顧我們，但是現在回想起來，正是因為父母很少的照顧，從小到大的我都很獨立，這也是一件意外的驚喜。

不要對過去經歷做過多的臆想和解讀，要相信自己的命運掌握在自己手中，我們就能主導自己的命運。

看見就是一種療愈，走出過去傷痛的陰影也是如此，看到曾經自己所受的傷害，並尋找生活的積極方向，我們就不會陷入到過去傷害劇情中來。

更多關於成長的真相，可以關注我的專欄，從生活的真相告訴你成長的真實要義，讓你變得從容淡定有智慧。

二、重塑大腦，重新認識不幸

在心理學上有一個自證預言，意思是我們頭腦相信什麼，就會發生什麼。如果我們在生活中相信自己是一個命苦的人，我們就會從生活中找出各種各樣的例子來證明自己命苦。

而要擺脫不幸人生的命運，我們就需要重塑自己內心的信念和大腦意識。你需要告訴自己，你並不命苦， 學會給自己生活樹立一個新的目標與願景，擺脫內心的不積極的意念，我們就能讓生活變得積極起來。

我的一個女同事離婚後，一直認為自己很命苦。因為在她潛意識中認為離婚的女人就不值錢了。

但是後來我告訴她，離婚對於女人來說也是重生，你可以重新追求自己的生活，詢問自己到底想要過什麼樣的好生活，從現在就開始努力，你一定就能實現內心的夢想。

她相信了這句話，大概經歷半年，她說自己已經完全從離婚陰影中走出來，而且生活過得非常的有規律，我見到她的時候，也看得出她非常幸福。

我們對待一件事的認識其實與我們大腦的認知非常相關，面對人生中種種不幸的事情，我們最重要是停止過度臆想與抱怨，而是擁抱新的生活，並以此為新的認知點，塑造新的未來。

三、請培養自己非線性思維，將不幸及時清零

在心理學上有一個叫做線性思維，意思是你今天的成績取決於過去的努力。線性思維告訴我們未來是有跡可循的，他能幫助我們總結與概述自己的過去生活，讓我們對自己前半生有一個了解。

但是實際上在生活中還有一種非線性思維，他強調是過去就是過去，並不一定影響我們的未來。無論我們過去是好是壞，他都只是代表過去。

我們在成長中需要培育自己非線性思維，你才會知道生活其實有很多可能性，從來不會因為你過去的挫折就完全否定自己，也不能因為過去的成績就代表著你永世如此。

​培育自己的線性思維，最本質的是讓自己學會敬畏生活，活在當下，擁抱現在。如果我們曾經經歷不幸，我們要學會及時清零，永遠告訴自己，生活對於你來說，都會有驚喜，而我們需要是空杯下來，學會輕裝前行。

我老家一個親戚，他因為車禍的原因失去了一個手，前半年的時候，一直活在悲痛中，遲遲不敢走出來。

後來他知道這樣對自己生活一點幫助也沒有，於是他學會了用一個手生活，現在經營一個淘寶店，請了一個幫工，做得有聲有色。

總的來說，我們要告別不幸，我們就需要說明，過去的一切並不代表未來也是如此，我們每個人的記憶不靠譜，從不幸經歷中尋找事情的積極意義，學會及時清零，告別不幸的生活，我們就會迎來嶄新的生活，遇見更美好的自己。

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