月經血塊過多是為什麼呢

很多女性在月經期間都會遇到有血塊的情況，擔心是否是婦科疾病導致，其實月經有血塊由多種原因引起，了解原因才能正確的處理，調養好自己的身體。

那麼，月經為什麼會有血塊呢？

月經是由於子宮內膜脫落引起的，脫落的子宮內膜和血液混合在一起，而組成了經血。如果有較大的內膜脫落，即有血塊，屬於正常的生理現象。

但是如果出現月經量大，且月經期間血塊多，為血瘀症。婦科炎症、內分泌失調，卵巢病變，月經期間吃涼的、辣的東西都會引發月經期間出現血塊的現象。

1.月經不調

月經黑色血塊是月經不調症狀之一。有些是由於過度疲勞、精神壓抑、飲食失常、過度憤怒引起的，另外還可能因為不良的生活習慣導致內分泌失調。如果內分泌失調沒有及時得到調理，就會引起月經不調。月經不調長期得不到調理會導致提前閉經，導致不孕。

2.月經血量太大

當月經出血量太大的時候，有些經血來不及排出，停在宮腔，也會凝成黑色血塊。

出血量增多會給小仙女帶來貧血的風險，當頭暈目眩症狀出現時，要及時休息，如若症狀沒有緩解，就要及時就診。

子宮內膜---疾病所致

要考慮是否有子宮肌瘤、子宮腺瘤或血液凝固功能異常。當子宮肌瘤長在子宮內腔或靠近子宮內膜時，會造成經血過多。

3.飲食

在夏天貪吃多多的冰激凌和冷飲等冰涼的食物，吃太多梨子、荷葉粉等寒性的食材，為了減肥而過度節食，這都是造成月經血塊多的根源，要從飲食習慣改起，日積月累的調理。

那麼該怎麼避免血塊改善月經狀況呢？

1.多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

2.保持好的生活習慣，儘量避免太勞累和熬夜等，女性經期要特別注意防寒保暖工作，避免身體受寒讓盆腔血管收縮。

3.緩解精神壓力，如果長期處於精神壓力消極的情緒，容易使自己體內的內分泌受到影響，引起月經不調。鍛鍊可以很好地緩解精神壓力，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。