愛美之心人皆有之更合適，更何況是對於一些天生愛美的女人來說，她們都會有以瘦為美，所以不管對於女兒來說還是對於男人來說都會積極的進行減肥，希望自己可以苗條一下，而且穿下這兩個時期是減肥的好時機，如果天氣過於炎熱，從而出現食欲不振，所以也會導致人們的食慾出現下降，有些人甚至會出現只吃水果的現象，很多人都會將水果當作知識主食吃，但是對於這種飲食方法卻是不準確的，而且在水果當中一些都是屬於熱量水果，如果吃了體重降下來也是非常困難的，
減肥時，若能忍住不吃這3種水果，體重也許會悄悄降下來！
1、葡萄
生活中很多人都特別喜歡吃葡萄的，有些人覺得在減肥期間要每天吃水果，葡萄也是一種非常好的選擇，還有大量的果皮和果肉，其實對於葡萄裝當中的熱量是非常高的，如果堅持吃也會使我們的主食來進行代替，但不要少吃
2、西瓜
到了夏天抱著一個冰涼的西瓜吃起來也是一種非常爽的事情，而且夏天也是西瓜上市的季節，西瓜非常的甜而且利尿而且也會排出體內的毒素，西瓜的水分含量是比較高的，可以有助於消暑，但是西瓜的含糖量也是非常高的，但而且在西瓜當中的果糖進入身體也會轉化為脂肪，在減肥的時候吃太多的西瓜也很容易出現發胖的現象，所以減肥的你一定要忍住少吃西瓜，
3、榴槤
其實說到榴槤相信很多人都會有兩個非常的極端觀念，一種是非常喜歡吃榴槤，而另一種卻是非常討厭榴槤的味道，因為榴槤的味道真的是讓人遠而靜止，但是榴槤當中的營養價值卻是非常高的，尤其對於很多女人來說可以起到緩解痛經的作用，而且也會預防婦科疾病的發生，榴槤的熱量卻是肥蓉長得高，很容易導致人們出現發胖，從而導致脂肪堆積在體內，所以對於減肥的人來說一定要忍住