眾所周知，雞蛋有著豐富的維生素、高蛋白等營養價值，均是人體必不可少的。也因此，許多人在生完孩子之後，會吃雞蛋進補，讓身體儘快恢復正常。

與此同時，隨著小寶寶一天天長大，在不用只喂母乳的情況下，雞蛋也成為了孩子們理想的輔食之一，各種與雞蛋相關的食物，如雞蛋羹、雞蛋粥、煮雞蛋等等，會蜂擁而至。

然而，很多事情會是過猶而不及，小寶寶的輔食講究營養均衡，雖然雞蛋的可利用價值高，但過於單一的食用，並不利於孩子的成長發育，甚至會造成某種程度上的營養過剩，帶來身體吸收上的負擔。

小劉(化名)是一位新手媽媽，對孩子的照顧可謂是極其用心，唯恐出現了差錯。當孩子開始需要輔食的時候，她聽說雞蛋有很多營養，所以買了許多土雞蛋回家，加入到孩子的每一頓輔食當中。

可是沒過多久，孩子的體重比之前下降了，不僅吃不下去東西，還出現了以往沒有的過敏症狀。心急的小劉將孩子送到醫院之後才得知，原來雞蛋不能過量吃，正是因沒有節制，才導致孩子健康有了問題。

吸取了教訓之後，小劉專門請教了有經驗的朋友以及專家，在給孩子做輔食的時候，不再只是單一的雞蛋，還加入了其它的食材，力求能達到營養均衡的效果，為孩子的成長發育打好堅實的基礎。

雞蛋雖好，但不應該過度給孩子進補，寶爸寶媽應該掌握吃雞蛋的正確方式

與成年人可以吃整個雞蛋不同，孩子剛開始吃的時候，要將蛋黃作為第一次的輔食，並且是在8個月大之後才能這樣做。另外，孩子一周歲之內不宜吃蛋清，原因在於孩子的腸胃還沒有發育完善，吃多了容易導致過敏，這也是小劉犯下的錯誤。

有些地方認為「溏心蛋」與完全煮熟的雞蛋相比，前者會更有營養，所以會給孩子吃沒有熟透的雞蛋。實際上，市場中銷售的大部分雞蛋是未經殺菌的，沒有煮熟的情況下，很有可能因「沙門氏菌」的緣故，讓孩子出現腸胃疾病。

總體上來看，孩子的腸胃較為嬌嫩，即便雞蛋有較高的價值，也要循序漸進地給孩子吃，做到由少到多。需要提醒的是，部分小孩子對雞蛋過敏，吃的過程中一旦發現要及時停止並就醫。

給孩子做輔食的時候，寶媽們要記住不能太單一，在酌情考慮孩子身體的情況下，可以添加一些常見的，有營養價值的食材

通常在孩子6個月大的時候，可以給孩子吃一些輔食，這也是為了之後能順利斷奶鋪設基礎。許多寶寶剛開始吃輔食會不適應，常見的有嘔吐現象，家長不要過於擔心，觀察看看吐過後有無其它症狀。

如果沒有太大的問題，則大多數的時候，寶寶嘔吐是由於突然換了口味，所以一時之間難以接受才引起的，接著喂一喂，習慣了便會好一點。且蛋黃適合8個月之後吃，在這期間可以準備一些新鮮的水果、蔬菜、肉類，做成適合孩子吃的形態進行輔食喂養。

有一點很重要，那就是不少母乳喂養的孩子，對輔食的排斥感較大，可以嘗試先喂一些米粉，也可以自己熬煮米糊(要非常軟爛才行)。之所以要這樣做，是因為從口感、味道上而言，孩子的接受度會高一些。當然了，在尚未斷奶之前，母乳還是要吃的，輔食可以安排在喂奶前後。

那麼，為何要進行輔食喂養，好處會有哪些呢

隨著孩子一天天地長大，體內需要的營養會變多，這是母乳沒有辦法達到的，勢必要進行輔食上的喂養。而且，與流食相比，逐漸長牙的孩子吃一些固體食物，有助於促進咀嚼能力增強，對面部肌肉活動有好處。還有一點也很重要，那就是讓孩子可以不挑食，接觸到適合年齡層面的食物。

如何判斷孩子已經吃飽了，不需要再喂輔食了呢

實際上，小孩子很懂得自己有沒有吃飽，當不想再吃的時候，會表現出拒絕進食的態度，比如緊閉嘴巴，或者是用手阻擋。大部分的孩子在正常喂養階段，把控好每次進食的時間，會在15-30分鐘左右吃飽。

孩子在大人的眼中很嬌貴，無論是輔食還是其它方面的照顧，愛孩子的人會力求盡善盡美。身為將孩子帶入到這個世界上的寶爸寶媽，應當肩負重要責任，令孩子可以健康、無憂地成長。