心臟如同身體上的發動機，每跳動一次，為各個器官和組織提供所需血液。但心臟卻易受傷，常見的心臟病有冠心病、心律失常和心功能不全等。心血管疾病已占死亡率的首位，遠遠高於癌症。一般心臟功能不好的人身體會有明顯症狀，可以對照著來看一看。
哪些症狀說明心臟不好？
臉面浮腫
嘴唇發紫
嘴唇是心臟的外在表現，正常情況下，嘴唇紅潤有光澤。若嘴唇顏色突然加深或呈現青紫色，需及時去醫院做心臟功能檢查，這一般和血液循環不良有關。當血液循環差時易引起貧血和心臟病，甚至會導致中風。
大汗淋漓
突然不明原因大量出汗，又找不出確切的原因，需警惕心臟問題。因為心輸出量大量減少，再加上交感神經過度活躍等，從而引起大汗淋漓。
脈搏減弱
通常，脈搏每分鐘跳動的次數，就是心臟每分鐘跳動的次數。因此可以通過脈搏跳動來了解心臟是否健康。在正常情況下，脈搏跳動節律整齊，一分鐘在60~100次。若脈搏跳動減弱或速度變慢，說明心臟有問題。
大魚際部位的彈性變弱
伸開手掌，大拇指下最突出的部位就是大魚際，正常情況下，大魚際飽滿且有彈性。但心臟不好的人大魚際處鬆散且沒有彈性。用大拇指對大魚際部位按壓，然後把手抬起來，若回彈速度慢，說明心血循環系統功能差。
疼痛多
心臟不好的人發生心梗的幾率極高。心梗來臨時身體會出現不明原因的疼痛，如劇烈的牙齒疼痛，不管吃多少止痛藥物，沒有任何效果，需留意心源性牙痛。另外，心梗所引起的疼痛，有可能會放射到咽喉部和頸部，讓患者出現喉嚨疼痛以及喘氣困難。此外，疼痛有可能會波及到整個腹部和胸前區部位，出現腹痛和胸口疼痛。
勃起功能障礙
通過勃起功能判斷心血管是否健康，因為陰莖勃起是陰莖充血的結果，只有得到足夠血液供應才能順利勃起。經過研究表明，2/3的心臟病男性伴有不同程度的勃起功能障礙。若男性陰莖無法勃起先去泌尿外科做檢查；若存在高血脂、高血糖以及高血壓等高危因素，還需去心內科做全面檢查。
下巴疼痛
心絞痛的典型症狀是胸骨後方有壓榨性疼痛，感覺胸部有壓力，有明顯的緊繃感或燒灼感。有時疼痛會放射到肩膀、後背部、下巴和手臂等，所以需留意身體不明原因的疼痛。
如何保養心臟？
多參加有氧運動，如游泳或慢跑等能提高心肺功能，維持心臟最佳狀態。持續性壓力過大會升高血壓，使得動脈壁受到損傷，增加心臟負擔，因此當壓力過大時要多注意休息，積極減壓。控制好血壓、血脂和血糖，維持其穩定狀態。控制每天總熱量攝入，積極控制體重，特別是減掉腹部脂肪。每周吃2~3次深海魚，其中含有的歐米伽3能保護心臟，降低患上心臟病幾率。
溫馨提示
其實心臟是非常嬌嫩的器官，不管哪個年齡段的人群都要保護好心臟，積極戒掉吸煙喝酒的壞習慣，保證有充足睡眠，不能讓身體太勞累。中醫認為紅色能入心經，不妨多吃紅豆或櫻桃等，能達到補氣血和促進心血管健康功效。