最近很多寶媽，求助「大姨媽」問題：
陽康後大姨媽來了遲遲不走、大姨媽直接離家出走、小腹墜痛好幾天...甚至還有漏尿的。
本身有異常就夠焦慮的了，看完網上的評論，更是慌不擇路。
那麼奧密克戎真的會攻擊女性生殖系統嗎？這些不正常表現算新冠後遺症嗎？陽後痛經到暈厥是怎麼回事，該怎麼緩解？
今天科大大就來給大家解解憂，確實沒事的寶媽也好吃顆定心丸。
不算是後遺症，醫學上的後遺症有嚴格的定義，指疾病造成的損害終身存在。新冠產生的一些症狀會慢慢消失，不叫後遺症，所以大家真不用焦慮。
月經提前、推遲，出血量變大，痛經加倍也可能與每個人的飲食、情緒有關。
除了月經問題，陽後最愁人的事，大概就是漏尿了。同樣，這也是短期的，不算後遺症。
很多寶媽深有體會，一咳嗽就漏尿。其實這都是咳嗽用力，衝擊盆底肌，只有先止咳，才會減少對盆底肌的衝擊，漏尿也就不存在了。
當然，也可以適當做做凱格爾運動，沒有這個煩惱的人也可以做哦，有好處。
圖片來源：科學家庭育兒原創
具體做法：收縮陰道，保持10秒鐘，再放鬆10秒鐘，重複20-50次/組，然後在60秒鐘內快速收縮和放鬆交替，休息10秒，反覆訓練3—5組。
每天這樣重複做2-3次，每周做3-5天，隨時隨地都可以做。
那陽康後還有一種常見的婦科問題，白帶異常，這一般也沒什麼事，因為這些症狀在普通感冒發燒後，也會出現。
白帶增多變黏稠、顏色變黃變綠，甚至帶紅血絲等，在出現這些症狀時觀察下身體有沒有明顯疼痛的感覺，如果沒有則無需擔憂。
如果你發現白帶夾帶血絲，可能與身體排卵期出血有關係。女性在排卵期時，激素水平過高會導致輕微陰道出血，屬於正常生理現象。
不知道如何推算排卵期的朋友，可以記住這個公式：
圖片來源：科學家庭育兒原創
更多白帶問題可戳文末往期回顧文章連結。
月經周期的影響因素很複雜，通常是下丘腦、垂體、卵巢、子宮、前列腺素和神經內分泌因子的相互作用，其中的一個環節出現差錯都可能導致月經亂套。
在陽了後，很多女性要照顧孩子老人，吃不好睡不好，飲食作息都被打亂了，心理上的壓力也倍增。
這種緊張焦慮的情緒，會讓激素水平產生波動，引起內分泌功能異常，出現月經延長、推遲、量多或量少的變化。
圖片來源：科學家庭育兒原創
不過這些情況都是暫時的，當你的生活作息和工作都恢復正常了，月經也會逐漸恢復正常。
但出現以下這些情況的，需要及時就醫。
圖片來源：科學家庭育兒原創
有一部分朋友以前不痛經，陽了後來大姨媽肚子卻非常痛。
其中原因因人而異，不排除因為出現婦科疾病引起的。
如果是這樣，那就屬於繼發性痛經。必須去醫院就醫治療。
繼發性痛經是由盆腔內器質病變引發的，如子宮內膜異位症等。多見於生育期女性。
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還有一種痛經屬於原發性痛經，也就是生殖器（陰道、子宮、輸卵管、卵巢）無器質性病變的痛經，占痛經人群的90%以上。多見於青春期女性。
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原發性痛經自己就可以緩解，無論陽了還是沒陽，女性朋友們都要遵守這些「救命守則」，不要等痛到打滾才後悔。
注意保暖
子宮受寒容易使子宮收縮，從而引起痛經，特別是冬季以及經期，一定要做好保暖工作，尤其是腹部不要受涼，不然會導致內分泌失調，加重痛經。
痛經的朋友可以提前5-7天貼上暖寶寶，經期疼得厲害可以吃點布洛芬來緩解，或熱敷，用熱鹽包、暖水袋能一定程度上舒張血管，也能減少疼痛感。
圖片來源：科學家庭育兒原創
少喝冷飲
經期吃冷飲，會直接導致子宮收縮能力變差，經血形成血塊較難排出，而子宮為了將血塊排出只能加大收縮力度，肚子能不痛嗎？
除了冷飲，寒涼性的食物如冬瓜、海帶、蟹等都應該在經期避免食用，以防造成血液不流暢的情況。
保持清潔，注意衛生
經期女性的免疫力低下，容易繼發細菌感染，一定要保持外陰乾燥，要用透氣衛生巾，勤換，用清水清洗外陰，經期最好避免盆浴。
調整心情
特殊時期更要保持好心情，生氣憂思，會導致氣血不暢通，從而加重痛經。
關於陽後婦科問題科大大就分享這麼多，最後再叨叨兩句，焦慮緊張，其實更容易引起婦科問題。
吃好喝好睡好，一切都自然會變好！