昨天下午15：00
簡陽實時氣溫沖至43.4℃
再度刷新紀錄
成為簡陽國家氣象觀測站
有氣象記錄以來的第一位
據實時氣溫圖顯示8月21日15時
成都多個區（市）縣已超過40℃
電網負荷屢創新高
8月21日，四川省能源供應保障應急指揮領導小組辦公室按照《四川省突發事件能源供應保障應急預案（試行）》（以下簡稱《應急預案》）規定，經批准， 於8月21日00:00啟動四川省突發事件能源供應保障一級應急響應。
根據四川省能源供應保障應急指揮領導小組辦公室的通知，此次發布一級（紅色）應急響應，主要因素為7月以來 四川省同時面臨同期最高極端氣溫、歷史同期最少降雨量、歷史同期最高電力負荷疊加的嚴峻局面，高溫災害與旱災並行，電力供需矛盾極為突出。
在具體工作措施上，將按照先中央、後地方，先重點、後一般，先安全、後生產，先生活、後生產的原則進行能源供應保障。
電力調度方面，在發布應急響應後，電力工作組將立即啟動預案，啟動應急發電車，首先滿足城鄉居民、重要用戶和區域的用電需求；組織未受影響電力生產企業按最大生產能力組織生產，做好應急調用準備；國網公司迅速組織應急線路的電力調運工作，當本級電網電力不能滿足應急供應時，立即協調外部資源進行保供。（來源：成都發布）
高溫天還得持續一陣子
防暑降溫該常備什麼藥？
你知道針灸也可以降暑嗎？
今天，小康妹兒就為你帶來
中醫專家「壓箱底」的「防暑秘籍」！
祛暑降溫，這些藥得家中常備
清涼油、風油精
「透心涼、心飛揚」的人間好物，直接塗抹在太陽穴或患處。夏天來上那麼兩哈，直接一個涼意陣陣，提神醒腦。
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注意事項：
皮膚有燙傷、損傷及潰瘍者禁用；
用完後如果皮膚出現皮疹瘙癢、局部紅腫等情況，應該馬上停止使用；
孕婦和三歲以下小娃娃建議慎用風油精。
藿香正氣類藥物、十滴水
這兩類藥物均有健脾、祛暑的功效，在預防中暑和中暑後緩解症狀方面都有較好的功效。
在此還要科普一下： 藿香正氣類藥物不止是我們最常見的藿香正氣水、藿香正氣口服液，還包括了藿香正氣片、藿香正氣膠囊、藿香正氣軟膠囊、藿香正氣滴丸等。
名中醫特別提醒：藿香正氣軟膠囊在其他藿香正氣類藥品的基礎上 增添了姜和棗，對脾胃保健效果更佳。
還有幾點需要注意：
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藿香正氣類藥物和十滴水有含酒精和不含酒精兩類。
其中，藿香正氣水和十滴水一般都含有酒精，要特別注意服用的時候 不要和頭孢菌素類（如頭孢氨苄、頭孢呋辛、頭孢他啶等）、甲硝唑、替硝唑、酮康唑、呋喃唑酮等藥物一起食用。
而且，服用過後不可以駕駛（飛機、汽車、船等），從事高空作業、機械作業及操作精密儀器。
大熱天吃啥？
名醫幫你整理了一份「夏季食譜」
俗話說「藥補不如食補」。比起吃藥，更實際的祛暑降溫方式是「融入生活，放進三餐中」。那究竟有沒有這樣的食物，既能滿足大家的口腹之慾，又能起到祛暑降溫的作用呢？
還真有！這份「夏季食譜」，名中醫們已經幫大家整理好了：
01
西瓜、冬瓜湯、西紅柿絲瓜湯
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瓜類食物均有解暑祛熱的功效，非常適合夏季食用。冬瓜利尿、西瓜解暑、南瓜健脾、苦瓜去心火，不同的瓜類食物也有自己的特色功效，除此之外，當季蔬菜水果維生素豐富，有利於彌補大量出汗導致維生素丟失。
02
薏仁南瓜粥、薏仁紅豆羹
夏季的成都，空氣濕度大，人體濕熱重，這兩道菜均屬於「藥食同源」的藥膳，對於除濕有良好功效。
03
山藥排骨湯
這道藥膳具有利尿除濕和健脾的功效。在酷暑時節，大家普遍都會多吃一些冰涼的食物，進而可能損傷脾胃。這兩道菜正好可以健脾，將損傷降至最低。
04
仔姜泡醋
酷暑難耐的夏季，大家很容易出現脾胃損傷不想吃飯的情況。這種時候，來一碟 微辣酸爽又健脾開胃的下飯小菜「仔姜泡醋」就非常有必要了。
醫生還強調，夏季食品要以清淡、爽口為主，為了你的健康，生冷、辛辣的食物一定要少吃。
不瞞你說，按摩穴位也能祛暑！
除了吃一些清熱解暑的食物之外，中醫還講究 「靜心火」。不知道大家是不是和小康妹兒一樣，一到夏天就「毛焦火辣」的，看什麼都不順眼。
從中醫的角度講，這就是「心火旺」的表現。對於這類人群，調節情緒，做到內心的安寧尤為重要。
對此，中醫推薦了兩種治療方法。
穴位按摩、針灸
在日常生活中，如出現暑熱難捱的症狀可以按揉人中、拍打肺經，同樣可以起到解暑的作用。
（人中）
（肺經）
針對夏季大家脾胃虛弱的情況，醫生建議可以每天揉腹——以肚臍為終點輕柔整個腹部，每天200~600次。
當出現中暑症狀時，可前往醫院進行針灸放血治療。
八段錦：雙手托天理三焦
此動作為八段錦第一式，其中胸膈以上為上焦，胸膈與肚臍之間為中焦，肚臍以下為下焦。兩手交叉、拔伸腰背、提拉胸腹、活動頸椎，是全身奇蹟流通。這個動作可以達到健脾的功效，對於夏日脾虛人群有良好作用。
今天推薦的食品藥品，
有沒有讓你的夏天舒適一點點？
還有哪些不為人知的「解暑降溫」小妙招？
快來評論區給熱成「魚乾兒」的小康妹兒支支招吧！
受訪專家
文/編輯 | 鄭小貓
部分內容綜合自「」華西醫生
圖丨王奕熹
監製 | 黃利琴 審核 | 藍嵐
圖片來源 | 網絡、123RF
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