日常生活中，有些人可能經常有這樣一種感受，總覺得肚子裡有氣體、腹脹感十分明顯。這種時候很多人就會覺得是胃部消化不良，或者吃的食物的問題，並不會過多的注意。但是正常保持健康的人消化系統功能是良好的，腹部的臟器也是正常工作不會莫名脹氣的。一旦出現持續脹氣不好轉，就應該引起重視了。
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肚子經常脹氣可能是這些原因導致的。
1、消化不良
肚子脹氣總是和消化不良有關。生活中各種各樣的事情都能導致這個結果，腸胃部的疾病、作息不規律、近期胡亂飲食，等等，這些都有可能引起消化不良。如果生活中經常暴飲暴食，攝入容易產生氣體的食物，例如高蛋白、高脂肪食物，消化壓力增加，沒能正常消化，通常就會肚子脹氣。
有的人還會出現腹痛、食欲不振、拉肚子等症狀，需針對具體情況對症調理，後續改掉錯誤的飲食習慣，通過用藥增強胃功能改善消化不良的狀況。
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2、腸胃病變
有些人肚子經常脹氣可能是胃腸道本身存在著一些炎性病變，比如像胃腸炎、結腸炎或者是一些潰瘍。一旦存在的這些病變的時候，食物就不能得到很好的消化，在裡面積聚，腸道菌群經過進一步的發酵，氣體產生過多，就會感受到一種腹脹的感覺。
這種情況下要想改善脹氣的情況，首先要針對病因進行治療，要看一下到底是因為什麼原因導致的腹脹。這個時候就要去正規醫院進行專業的檢查，聽從醫生給出的專業意見。
3、長時間便秘
還有些人肚子經常脹氣可能和長時間的便秘有關。一旦長時間便秘的狀況得不到有效解決，腸道堆積的代謝廢物就會越來越多，腸道內部會產生氣體，甚至會使腸道黏膜重新吸收糞便中的水分和有害物質，在持續影響後可能就會出現肚子脹氣的情況，這時就要先解決便秘問題。
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最後，肚子經常脹氣的人要注意儘量少喝碳酸飲料，因為從碳酸飲料喝進來的氣體極易停留在腸道內，進而加重腹脹的現象。還有少吃可能引起腹脹的食物，比如紅薯、紫薯、白薯、芋頭，因澱粉含量較高，容易引起明顯的腹脹，最好少吃。
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