2022年
高考健康提示
為保障廣大考生
健康、安全、順利地參加高考
錦州市疾控中心提醒
各位考生和家長
飲食注意
飲食多樣化、食量要適中、清淡少刺激、新鮮避剩食、葷素巧搭配、酸甜勤變換、常規戒獵奇、早晚合理餐。
考前準備
1、所有考生必須考前14天進行每日健康狀況和旅居軌跡監測，並填報相關記錄表。
2、考前3天如出現發熱、乾咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、腹瀉等新冠肺炎相關症狀，要及時報告班主任和家長，並去發熱門診就診排查。
3、儘量減少外出，不走親訪友，避免去人員密集的公共場所，在公共場所科學佩戴口罩，日常佩戴一次性醫用口罩，人群密集處佩戴醫用外科口罩。保持良好生活習慣，勤洗手，不隨地吐痰。
4、按要求備齊個人防護用品，包括一次性醫用口罩或醫用外科口罩、速干手消毒劑、紙巾等。
5、提前做好考點路線規劃，儘量避開人群密集場所。
赴考途中
1、考生赴考途中需全程佩戴口罩。
2、如乘坐計程車或網約車赴考點，提前預約車輛，記住車牌，乘坐時在後排落座，下車後應及時做好手衛生。
3、如乘坐公共運輸工具赴考點，隨時做好手衛生。途中儘量避免用手接觸其他物品，與周圍乘客儘可能保持安全距離。
進出考場
1、進入考點有序接受體溫檢測，保持人員間距1米以上。
2、體溫低於37.3℃方可進入考點，若第一次測量體溫不合格的，稍做休息後再次接受體溫複測，如仍不合格，考生無需緊張，聽從考點統一安排進行考試。
3、考生入場和散場時要按考務人員的指令有序進入和離開，不得擁擠，保持1米以上間距。
考試中
1、考試過程中，如出現發熱等任何不適症狀，及時報告監考老師。
2、打噴嚏或咳嗽時，用紙巾或手肘護住口鼻。
其他注意事項
1、保證睡眠充足和良好的心態。
2、避免著涼。近日多雨，隨著天氣變化增減衣物；雷雨天氣，帶好雨具，避免著涼。
3、預防腸道疾病。不吃生冷食物，不暴飲暴食。
4、預防蚊蟲叮咬。不去草地，避免蜱蟲、蚊蟲叮咬。
5、不信謠、不傳謠，通過學校、主流媒體了解疫情動態，學習疫情防控知識。
執筆為劍，披荊斬棘；以夢為馬，不負韶華。願莘莘學子，旗開得勝！金榜題名！
來源｜錦州市疾病預防控制中心
編校｜才宇 劉詩瑩