秋天瓜果豐收，多種多樣香甜可口的水果，果果媽媽最是喜歡吃啦！
水果好吃，不過媽媽們要注意，不要把水果榨成果汁給寶寶哦，不僅丟失了水果最好的纖維，還會造成寶寶齲齒的風險哦。今天果果就帶來3道營養好味和保護腸胃，寶寶可喜歡咯。
適合月齡：
10個月以上
食材：
蘋果20克、梨20克、山楂小方10克、山藥60克
製作方法：
1、把山藥削皮，切小塊。
2、把梨和蘋果削皮切碎。
3、把山楂小方切碎。
4、在蒸鍋中放入切好的山藥、蘋果和梨，用大火蒸。
5、蒸鍋中的水燒開後，再蒸5分鐘，把裝有蘋果塊和梨塊的碗拿出，繼續蒸山藥，蒸至山藥綿軟熟透。
6、把蒸好的山藥倒入篩網中，用勺子背面碾壓，使山藥能夠濾過細細的篩網。
7、往山藥泥碗倒入蒸好的蘋果塊、雪梨塊、山楂塊，用勺子攪拌均勻，這樣就完成啦。
適合月齡：
10個月以上
食材：
火龍果適量、獼猴桃適量、沖泡好的奶粉或者牛奶1杯、藜麥15克、燕麥10克
製作方法：
1、藜麥清洗乾淨，然後浸泡一晚上。
2、將藜麥瀝干水分，放入煮鍋中，加入適量清水熬煮。
3、大火將水燒開後，轉小火，將藜麥熬煮10分鐘。
4、將藜麥熬煮至透明為止。
5、在粥里加入燕麥。
6、再熬煮3分鐘，把粥煮熟。
7、煮好的燕麥是稠稠的狀態。
8、將沖泡好的奶粉或者牛奶加入粥中。
9、用小勺將藜麥燕麥粥攪拌均勻。
10、把獼猴桃切小丁，火龍果切小丁。
11、把火龍果丁放入粥中，搭配著吃。
適合月齡：
11個月以上
食材：
香蕉1根、芒果1個、蛋黃2顆、椰蓉適量、沖泡好的奶粉或牛奶30克
製作方法：
1、將沖泡好的奶粉倒入蛋黃中。
2、用手動打蛋器混合均勻，把蛋黃攪散。
3、在鍋中加入適量清水，大火將水燒開冒泡後，轉成小火，把蛋液放到鍋中，隔水加熱。
4、低溫加熱時，要不停用手動打蛋器順著一個方向畫圈，混合到粘稠，提起不會輕易落下的狀態即可。
5、將香蕉切小塊，芒果切塊。
6、把水果果肉放入能進烤箱的布丁碗中，最後把蛋黃糊淋在水果上面。
7、再在頂部撒上椰蓉。
8、把他們放入烤箱中，選擇上管模式，180度，烤制5-7分鐘，確定表面蛋奶糊已經烤熟就可以出鍋啦。
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