咖啡這種飲品已成為了現在生活當中很多年輕人的最愛，特別是對於經常熬夜加班的人群來說，喝上一杯咖啡可以被身體達到提神醒腦的功效。
喝完咖啡之後，不僅僅可以讓頭腦保持在清醒狀態，還會讓工作效率提高，但是很多人對咖啡的看法總是喜憂參半。
有很多人表示咖啡有益於身體健康，可以讓大腦的活性增加，而另一部分人則認為咖啡會讓自己的身體健康產生不好的影響，如果喝太多咖啡的話，還會讓身體出現癌症的風險。
經常喝咖啡會對自己的身體帶來害處，最常見的就是影響自身的肝功能，經常喝咖啡不利於讓肝臟保持在健康狀態，那麼對於這種說法是真實的嗎？
咖啡是傷害肝臟還是保護肝臟呢？已經調查了9萬人做相應的試驗很多研究人員對咖啡是否有益於身體健康做了試驗。
這位研究人員還在很多平台分享了實驗數據，那麼通過實驗結果表明我們可以看出以下這些。
但事實並不是這樣的，身體攝入咖啡與脂肪肝之間並沒有直接的關係，適當的喝咖啡，具有一定的抗癌功效。
通過這項試驗研究人員表示，對於經常喝咖啡的人群，在2~8年之後接受相應的肝臟檢查，那麼肝臟的回聲要比腎臟低很多，所以在很大的程度上是不會導致脂肪肝的出現。
對於生活當中大量攝入咖啡的人員來說，肝臟中的有害物質以及顆粒和脂肪顆粒明顯減少，這會讓肝臟的負擔減輕，還能夠預防肝臟疾病。
但是大家一定要多多注意，一定要適量地飲用咖啡，凡事都有兩面性，過量的飲用也會對身體產生一定的影響。
過量飲用咖啡身體會有什麼樣的不良反應呢？
很多人都想知道經常喝咖啡會有上癮的情況嗎？答案肯定是會上癮，經常喝咖啡的人內心肯定都有非常深刻的理解。
因為自己的精神非常的低下，通過喝咖啡可以讓精神狀態提高，如果自己又困又累，再不喝一杯咖啡，那麼整個身體非常的痛苦。
對於廣大的人群來說，經常喝咖啡會出現上癮的情況，如果身體一天不喝咖啡的話，大腦會發出指令，整個人會非常的不舒服
生活當中很多人不喜歡黑咖啡的味道，所以就會在咖啡當中添加糖分以及奶油，雖然添加了這兩種物質，咖啡的味道變得好了起來，但是其中的熱量是非常多的，長期飲用這樣的咖啡會導致身材變得越來越肥胖
生活當中很多人因為各種各樣的原因需要晚上喝咖啡，但是晚上喝咖啡之後會難以入睡，雖然很多人對咖啡具有免疫功效，但是咖啡中的咖啡因仍然會讓人們的睡眠質量出現惡化。
喝咖啡的時候不要喝太多對於健康的成年人來說，每天要喝少於300毫克的咖啡，大家喝咖啡的時候一定要控制住自己，千萬不要喝太多，不然的話就會影響身體健康。