很多偏遠的農村地區年輕人都帶著孩子去大城市打工了，而很多老人留守在家裡，這些老人大多是年齡都是65歲以上的。這些老人因為平時居住的地方離城鎮較遠，所以沒有特殊情況也基本不會去醫院檢查身體，因此他們的身體健康多多少少都會存在一些問題。
曾經就有一位醫生去鄉下義診的時候，遇到了這樣的情況，他發現許多老人體內的血糖值都在10以上，甚至個別老人血糖值已經超過了20，這就屬於高血糖的範圍了，但是這些老人卻向醫生反映平時沒有明顯異常的症狀。
部分老人出現了身體乏力，起夜頻繁或者是飯量增大等問題。當醫生告訴他們是高血糖症狀的時候，很多老人表示並不想接受治療。一方面是因為他們不了解這種病情的嚴重性，另一方面也存在資金的問題。
當然也有的老年人平時比較注意養生，會在醫生的建議之下嘗試吃藥，但是因為自己年齡較大，所以記憶力也變得很差，再加上獨自生活的話沒有人對其提醒，所以有的時候會經常忘記吃藥，這樣的話就會導致治療效果變差。
如果併發症達到三期以上，還容易導致致殘的機率增加。比如患者眼底病變很有可能導致失明而，大血管病變則容易導致心梗、腦梗等疾病的出現。
1、少吃甜食
在日常生活中一定要注重飲食的管理，少吃糖以及甜食，在日常生活中儘量少用，或者不用白糖、紅糖、葡萄糖等。
除此之外，也要注意一下，一些堅果當中脂肪含量較高，如果人們過多食用之後很有可能會導致肥胖，而肥胖也是導致高血糖的一個重要原因，因此在日常生活中應該儘量避免過多食用這類食物。
2、多吃雜糧
如果想要預防血糖升高，那麼在日常生活中可以適當減少精細主食的攝入量。可以適當多吃一些雜糧，比如燕麥、玉米面等，因為這類食物當中還有較多的無機鹽以及維生素，對於疾病的預防也有很好的效果。
而且主食當中的澱粉含量較多，澱粉在進入人體之後容易轉化成葡萄糖，這樣也容易導致體內血糖升高不利於血糖的穩定。
3、適量運動
在限制每天進食總熱量的情況下，還需要進行適當的體育鍛鍊，可以多做一些有氧運動，這樣就能消耗身體中多餘的熱量，既有利於預防肥胖，也有助於維持體內新陳代謝的穩定。
每天適當進行體育運動，也能使自己的身體抵抗力增強，這樣患有慢性疾病的風險也會大大降低。
結語：由此可知，不如65歲以後如果患有高血糖的話，即使沒有出現明顯異常的不適症狀，也是需要進行治療的，否則會導致各種併發症的情況發生，不僅不利於身心健康，還有可能危及生命。