西藏首府——拉薩

其實拉薩不是現在才變，而是一直在變化中。在公元六世紀以前，拉薩還是一片荒蕪沼澤，直到松贊干布遷都拉薩，建立了強大的吐蕃王朝，拉薩才開始成為西藏的政治經濟中心。松贊干布之後的歷代贊普不斷擴建拉薩，擴建布達拉宮，擴建大昭寺，修建寺院，開設茶馬互市，拉薩城規模越來越大，慢慢地於是才有了如今以布達拉宮為中心，輻射八廓街、羅布林卡周圍約3平方千米的拉薩古城。

如今的拉薩，依然是很多人嚮往的聖城，它是西藏的首府，年日照時間在3000小時以上，因此被稱為「日光城」，坐著火車去拉薩，然後坐在大昭寺廣場上曬太陽，是很多人的夢想，只是拉薩海拔3650米，很多人擔心有高原反應而望而卻步。

雖然遊客越來越多，但拉薩依然還是那個拉薩，布達拉宮依然還是那個布達拉宮，只是旺季遊客多可能會影響體驗影響心情，所以推薦淡季去，很多景點還可以免門票，如布達拉宮、羅布林卡、納木措等。

很多人去西藏，只是把拉薩作為中轉站，住一晚然後便匆匆趕行程，其實拉薩值得多呆幾天，可看的地方很多，首先便是布達拉宮。

布達拉宮建於瑪布日山上，是世界上海拔最高的宮殿，也是拉薩市最高的建築，宏偉壯觀，站在上面可以俯瞰拉薩全景。它始建於公元七世紀松贊干布時期，距今1300多年歷史，分為紅宮和白宮，紅宮是佛殿及歷代達L喇M靈塔殿，白宮是達L喇M居住的地方 ，整體共13層，主樓高117米，大小房間近千間。

去布達拉宮需要提前預約，建議請個講解（可以在入口處和人拼講解），否則只能走馬觀花地轉一圈，錯過很多精彩典故。

PS：下面白宮部分可以拍照，上面紅宮部分禁止拍照。進入布達拉宮，不能穿短褲不能穿背心不能穿裙子（除非裡面穿有褲襪）。

除了布達拉宮，西藏博物館、大昭寺、小昭寺、甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、八廓街、羅布林卡、光明甜茶館、倉姑寺等等，都值得一逛。

推薦以下行程：

Day1：布達拉宮-藥王山（50元人民幣拍攝處）-光明甜茶館-布達拉宮廣場-大昭寺-八廓街（逛八廓街時如有興趣可以去瑪吉阿米喝茶吃飯）

Day2：西藏博物館-羅布林卡-哲蚌寺（雪頓節曬佛的地方，也有辯經，只是不是每天都有）

如果還有時間，建議放鬆節奏，上午去大昭寺廣場曬太陽，和朝拜的人聊聊天，中午去措姆涼粉吃涼粉（推薦寬粉、涼麵、炸土豆、純牛奶），下午去倉姑寺喝茶，然後去藥王山看布達拉宮日落。

如果想邊吃飯邊欣賞布達拉宮，可以去平措餐廳吃飯。