另外一位孕媽媽則說，自己開始進入到一種莫名的緊張狀態。

孕早期的時候天天頭暈目眩，動輒想吐的狀態，讓自己無暇思索。現在身體狀況好了許多，又多了一些時間「胡思亂想」，比如一旦想到幾個月後要面臨分娩就格外緊張，既擔心順產生不下來，又擔心剖腹產不好恢復……聽胎動也是如此，胎寶寶動得多了，擔心；動得少了，也擔心，恨不能天天呆在醫院裡聽聽胎心的狀況……而且現在做什麼都是很累的感覺，可是不動又擔心對生產不利，對胎寶寶成長不利……

越想，越擔心！

其實，到了妊娠中期，對於整個孕期來講，是一個相對比較平穩的時期。

對於孕媽媽來說，生理上會有這些必然的變化：

1、肚子

若孕早期只是媽媽懷孕期的一種狀態，那麼孕中期就會在身體上有所表現，身邊越來越多的人能夠肉眼可見地知道你懷孕了。比如身姿不那麼輕盈、肚子日漸顯懷，就連說話的氣息也會出現各種不穩……

那麼孕媽媽就要穩穩地，做事情不著急、慢慢來。

2、皮膚

懷孕中期，孕媽媽的荷爾蒙和皮膚的伸展會以適應身體的變化而變化。這時有的孕媽媽在孕中期皮膚格外有光澤，而有的孕媽媽則開始出現黃褐斑……

因此，孕媽媽在夏天應該堅持使用優質、化學添加成分少、符合國家標準的防曬品。

3、發質

孕中期，有些孕媽媽會發現自己的頭髮變得濃密黑亮，且長勢很快、脫髮很少；這都是因為荷爾蒙的分泌增加導致的。

不必高興太早，因為與此同時，孕媽媽的汗毛也會增多，且有隱隱的鬍鬚。

也不必過於擔憂，這些都是孕期的暫時現象。

4、指甲

孕中期里，很多孕媽媽的指甲也會有明顯的變化，長得更快、更硬，更有些斷裂……之所以單獨把指甲提出來，就是想要特別提醒：

不管指甲如何變化，有沒有變化，這個階段千萬不要塗抹指甲油和卸甲水哦！

5、腳丫

孕中期開始，孕媽媽穿比平時大一碼的鞋子可能會更舒服一些。這同樣是因為身體的變化會讓孕媽媽的腳丫變得大一些。

尤其是在夏天，穿大一碼的平底鞋子，能讓自己更安全和舒服一些，多好啊！

6、靜脈曲張

孕中期常常由於血液的流量增加而引起痔瘡、便秘和發生在腿部的靜脈曲張等小麻煩。

想要減少這種情況的發生，孕媽媽儘量避免長時間的站立和坐著，穿寬鬆的衣服，選擇有承托作用的長褲或襪子，坐著的時候儘量把腳墊高一些。

與孕中期的生理變化相對應的，就是孕媽媽所產生的心理變化。

1、過於放鬆

度過緊張、忐忑、孕吐不休的孕早期，孕中期的舒適會讓孕媽媽認為自己的身體很穩定，不會出什麼問題，因此放鬆了警惕，甚至對孕檢也是能拖一天就拖一天。

事實上，孕中期是胎寶寶心臟、腎臟、肝臟等重要器官日漸成長的關鍵期，也是孕媽媽出現妊娠高血壓綜合症、貧血等狀態的多發期。

所以，該有的孕檢一點兒都不能拖，該具備的小心謹慎一定要具備。特別是原本就有高血壓和貧血症的孕媽媽，更要格外注意。

2、過於「懶惰」

有的孕媽媽則認為自己的身體已經笨拙，就把所有的一切都交給家裡人來照顧，自己開始過起「衣來伸手、飯來張口」的依賴生活，甚至有條件的早早的請了產假，連班都不上了。

事實上，孕中期適當地做一些家務，洗衣煮飯是完全沒有問題的，或者用工作來打發一下自己的時間，提升一下自己的業務水平，並沒有什麼壞處。

當然，負重的事情要避免，平緩的運動比如散步等，不但增強自己的身體素質，還能為日後的分娩助力。

3、壓力過大

孕中期有了胎動，那麼胎動規律就會讓一些孕媽媽快樂，而胎動異常就會讓一些孕媽媽擔憂。

事實上，在固定時間有規律的和胎寶寶進行互動，哪怕是放一些舒緩的音樂，都能夠喚醒胎寶寶。而不是想起來了就做一做，想不起來了就不聞不問，然後忽然擔憂胎寶寶怎麼胎動異常。

另外，對於分娩的壓力是所有孕媽媽的必經之路，不管是道聽途說也好，還是從各處的補充知識也罷，每個人吸收的重點都是不一樣的。有的孕媽媽會充滿鬥志和信心，有的孕媽媽則會擔驚受怕，惴惴難安。

事實上，寶寶總是會平安誕生的，過程雖然一言難盡，但結果總是讓人幸福滿滿。

加油，孕中期的准媽媽！

放鬆，孕中期的准媽媽！