戀人們處於熱戀期間，會互相稱呼對方為自己的「小心肝」，以此來表現自己對對方的重視，這也說明了心和肝在人體內的重要性。
心臟對人類的重要不言而喻，心臟是人體血液循環的中樞，沒了心臟整個血液循環都會受到影響，生命也就沒了。而肝臟為什麼能和心臟相提並論？
肝在人體內的功能有很多，不僅是人體最大的消化腺，也是人體主要的解毒排毒器官，同時還是脂肪儲存的部位，內分泌也和肝臟有關。正是因為肝臟的功能這麼多，所以一旦肝臟受損，對於人體的影響也是非常大的。
而肝臟其實有是很容易受到損傷的，在生活中抽煙喝酒、熬夜、暴飲暴食等不良的生活習慣，都會對肝臟造成損傷。我國是肝病大國，我國肝病人數占了全球肝病人數的一半不止，每年因肝死亡的人不計其數，保護肝臟，我們每個人都應該重視起來。
肝不好？晨起的5個表現，或是肝臟發出的「信號」，越早知道越好
1. 眼乾眼澀
肝開竅於目，肝和眼睛息息相關，通過經絡，眼睛和肝臟相連接，也就是說，當肝有問題，眼睛就會有明顯的表現，而其中最為常見的也就是在早上起來後，眼乾眼澀，這是典型的肝火旺盛。這時候就應該少吃辛辣油膩的食物，多休息，緩解疲勞，注意用眼，保護肝臟和眼睛。
2. 口乾、口臭
一般來說，在經過一晚上的休息後，口腔裡邊細菌滋生，在早上起床後會有口乾，口臭的表現，這都是很正常的，在刷牙或者漱口後就會得到緩解，但是如果口臭經常有，並且即使刷牙嚼口香糖也都難以緩解，這時候要注意了，或是肝臟出了問題，當肝臟健康異常，人體的解毒排毒受影響，使得毒素在體內堆積無法排出，積累的多了就會自然散發出來，這會使得人們出現口臭的情況，這其實是氨氣的味道。
平時要多注意檢查肝臟，避免肝臟受損。
3. 牙齦易出血
因為刷牙不當或是牙刷的選擇的原因，刷牙時牙齦出血是常有的事，但是每次刷牙都有這種情況，並且換了牙刷也是的，這很可能是錯怪牙刷了，可能是肝臟受損導致的。當肝臟受損，人體的凝血因子減少，使得人體的凝血功能減弱，而牙齦毛細血管較為豐富，這時候就會表現出經常性的牙齦出血。
4. 尿黃
人在睡了一覺起來後，經過一晚上的新陳代謝，去一趟廁所瞬間感覺神清氣爽，而正常的尿液是清澈或者是淡黃色的，而當尿液的顏色不對，顏色變深，變的和濃茶一般，甚至有點偏紅，這明眼人都能看出來不對勁了。
這是肝臟功能受損了，人體膽紅素異常，使得尿液里膽紅素含量過高，因而尿液顏色會變深，並且氣味刺鼻。
5. 晨起乏力
人體晚上睡覺時為了緩解疲勞，舒緩壓力，經過一晚上的休眠後，人體本應該感到神清氣爽，精神百倍才對。但是如果恰恰相反，在經歷了休息後，不僅疲勞沒有得到緩解，甚至還變得更加疲憊，就像沒睡覺，運動了一晚上一樣，這時候就要小心提防。很可能是肝臟出了問題，肝功異常可影響膽鹼酯酶合成，從而導致肌肉和神經之間的傳導功能紊亂，從而導致疲乏無力。若長時間出現晨起乏力，一定要注意檢查調養。
養肝護肝並不難，生活中牢記這三點
1. 常喝養肝茶
正所謂養肝即是養命，而喝茶是生活中最簡單的養肝護肝方式，肝臟各個功能的運轉都離不開水分的參與，多補充水分可以提高肝功能，緩解肝臟壓力，而養肝茶中的植物又能夠溫養肝臟，調理血管，促進肝功能，可謂是強強聯手。
菊花：清熱去肝火，促進消化，緩解肝臟壓力；
決明子：修補受損的肝細胞，滋補肝臟，提升肝功能；
牛蒡根：加速肝血回流，提高新陳代謝，保護肝臟。
【這幾種植物是經典的養肝搭配，每天喝一點，妙用無窮，需要的看這裡科學配比的同款茶包，傳統配方現代裝配，即沖即飲，養肝護肝的好幫手。】
2. 早睡早起
熬夜對肝臟的損傷極大，熬夜會導致肝臟的負擔大大增加，當晚上不睡覺而熬夜，此時人體各個器官被迫一起工作，從而導致肝臟受損幾率大增，因此才說建議大家早睡早起，不要熬夜，更不能通宵。
3. 遠離煙酒
煙酒對肝臟損傷極大，酒精是傷肝之王，酒精中的乙醇在經分解轉化為乙醛後會毒害肝細胞，誘發酒精肝的出現。而煙草中含有大量有毒有害物質，進入人體後會隨血液循環來到肝臟，肝臟並不能完全的代謝掉這些有毒物質，這使得毒素會慢慢的在肝臟積累。為了肝，是時候戒煙酒了。