治癒自己最好的方式，好好工作

焦慮最能傷害你的時候，不是在你有所行動的時候，而是在你沒有什麼事可做的時候。

焦慮最能傷害你的時候，不是在你有所行動的時候，而是在你沒有什麼事可做的時候。

當你越是無聊，你的思緒就越是混亂，生活中許多負面的情緒就會被無限放大。

消除憂慮的最好辦法，就是讓自己全身心投入到工作之中。

《人性的弱點》一書中，講過這樣一個故事。

有位芝加哥的主婦，她的兒子應政府要求加入了陸軍部隊。

因為擔心孩子的安全問題，這位主婦焦慮到徹夜難眠，精神幾乎陷入了崩潰。

每天早上只要眼睛一睜開，她就開始想：

兒子在什麼地方？他是不是安全呢？他會不會受傷？他會不會死亡？

有人建議她，讓自己做家務忙起來。

可是很快，她就發現這招並不管用。

因為做家務的過程中，她發現自己完全不用動腦子。

也就是說，當她機械地鋪床和洗碟子的時候，腦海中仍舊不停想著兒子的安全。

偶然的機會，她看到一家百貨公司正在招聘員工。

抱著試試的念頭，她去上了幾天班。

沒想到，工作的忙碌，徹底治好了她的焦慮問題。

「每天顧客擠在我的四周，問我關於價錢、尺碼、顏色等問題。沒有一秒鐘能讓我想到工作以外的事情。到了晚上，我倒在床上馬上就睡著了，沒有時間也沒有精力再去胡思亂想。」

人閒是非多，百忙解千愁。

很多時候，我們之所以容易胡思亂想，不過是因為生活太閒了。

而當你全身心投入到工作之中，那些纏繞在心頭的問題，就會在忙碌中漸漸淡去。

你會發現，在奔波忙碌中，哪怕身體累到精疲力盡，內心卻能獲得一分平靜。

手上有事做，心裡也就有了寄託。

所有的焦慮，都可以在忙碌的工作中得到治癒。

2

內耗的時候，工作是一種治癒

稻盛和夫說過：工作是對萬病都奏效的靈丹妙藥。

一個人若總是在生活中反覆內耗，工作就是療愈自己最好的方式。

因為它能夠讓人從源頭處找到人生的價值，掃清你眼前迷霧，讓未來從此豁然開朗。

日本電影《入殮師》中，大悟是周圍人眼中最典型的失敗者。

他苦練了十幾年的大提琴，仍舊寂寂無聞。

好不容易組建了一個樂團，可是又因為經營不善被迫解散。

隨著年齡的增長，身邊人都逐漸過得風生水起，只有大悟過得潦倒不已。

有人嘲笑他的音樂夢想是「痴心妄想」，有人諷刺他的生活是「勉強苟活」。

就連大悟自己，也陷入了深深的內耗之中。

他不斷質問自己，究竟是不是一個「百無一用的廢人」？

就在此時，大悟無意中在報紙上看到一份入殮師的工作。

為了解決生活的困境，他強迫自己接受了這份工作。

可第一次面對腐爛的屍體，他就感到了萬分的噁心。

獨自一人的時候，大悟甚至忍不住失望落淚，想要立馬放棄這份工作。

然而，當他第二次鼓起勇氣擦拭死者身體的時候，他內心有了截然不同的感受。

他發現，自己的工作看似差勁，但是卻能讓許多死者的家人從心底里感到寬慰。

在這個陰森冷清的殯儀館裡，他的存在其實有著很重要的意義。

於是，走出失落的大悟開始享受工作，因為他已經找到了人生真正的價值。

有人說過：工作最大的價值，並不是那點微薄的工資，而是一種心理上的成就與滿足。

它讓你覺得自己也不是一無是處；

它讓你覺得自己的存在很有必要。

哪怕你一無所有，只要有份工作，就足以安身立命；

即便生活有再多的難題，只要有份工作，一切便有了意義。

3

孤獨的時候，工作是一種追求

短篇小說《那山那人那狗》中，講過一個故事。

一位郵差帶著一條狗，長年累月奔波於崇山峻岭之間。

在重巒疊嶂的叢林之中，明明寥無人煙，但郵差卻從未覺得孤獨。

因為人一旦真正熱愛上自己的工作，心中就有了追求，寂寞便不足為懼。

2018年，翻譯家許淵沖的妻子離世，獨留他一人生活在北京暢春園的小房子裡。

愛人的離世，讓許淵沖在悲痛之餘，也感受到了前所未有的孤獨。

諾達的房子裡，許淵沖時常呆呆地坐著，面對這四方牆壁，不知道幹些什麼。

但隨著時間的流逝，他逐漸明白孤獨是無法逃避的，所有的悲傷終究要靠自己去面對。

於是，他重新回到書桌，開啟了自己的工作。

在年輕的時候，他就曾立志要翻譯完《莎士比亞全集》。

無奈後來戰火紛飛，生活也一波三折，讓這個夢想暫時擱置。

如今為了做好這項工作，也為了完成曾經的心愿，許淵沖一頭埋進了工作之中，查閱典籍，逐字逐句，一一注釋。

最終，在許淵沖不懈的努力下，《莎士比亞全集》大獲成功，受到廣大讀者的好評。

而他的譯本，也被業內人士稱之為「已臻化境，如行雲流水，渾然天成」。

許淵沖本人，也在日復一日的工作中，平復了心情，內心變得充盈。

有人說：忙碌的人從不迷茫，有夢的人從不孤獨。

因為人在工作的時候，內心的溝壑會逐漸被填滿。

你不再會去想著那些令你失落的人和事，而是把所有的精力都放到了工作上面。

當你把每日的工作當成了一種追求，那麼生活自然不再孤獨，而是充滿了意趣。

4

絕望的時候，工作是一種救贖

樊登說過：「在你最絕望、最無助的時候，你就應該認真地去投入工作。

極度認真地工作，能夠扭轉你的人生。」

1966年，作家路遙還是一個意氣風發的陝北小伙子，他愛上了來自北京的女知青——林紅。

兩人相戀後不久，路遙在當地爭取到了一個機會，可以離開陝北去更好的地方發展。

但是他想都沒想，就把這個名額轉讓給了林紅。

因為他覺得林紅是北京人，前程一片大好，更需要這個千載難逢的機會。

沒想到，得到名額的林紅，一離開陝北，就給路遙寄去了一封分手信。

這封信讓路遙傷心不已，精神幾乎陷入崩潰。

絕望之下，他想到了自殺。

在某個漆黑的夜晚，路遙走到一個水潭邊，準備縱身一躍，離開這個痛苦的世界。

可當他低頭看到水中皎潔的月亮，他突然意識到：

生命中，應當有比愛情更值得追求的東西。

於是他擦擦淚水，收住了腳步，從此選擇用工作來充實自己。

從那以後，他全身心沉浸在工作之中，全然不理外界發生的一切。

一開始，他將這種忘我的工作，視作對自己的折磨。

可是漸漸地，他在這種忘我的工作中，找到了一種別樣的快樂。

在他的散文集《早晨從中午開始》一書中，路遙曾經寫過：

每當自己在工作的時候，四周圍靜悄悄沒有一個人。

想到自己現在仍然能投入心愛的工作，並且已越來越接近最後的目標，眼裡忍不住旋轉起淚水。這是誰也不可能理解的幸福。

每當自己在工作的時候，四周圍靜悄悄沒有一個人。

想到自己現在仍然能投入心愛的工作，並且已越來越接近最後的目標，眼裡忍不住旋轉起淚水。這是誰也不可能理解的幸福。

數年之後，路遙的寫作生涯達到了巔峰。

而那些曾讓他淚流滿面的回憶，都隨著事業的成功，變得雲淡風輕。

詩人但尼生說過：「我必須讓自己沉浸在工作當中，否則我就會掙扎在絕望中。」

當一個人能夠全身心投入自己的工作，那麼他的內心就會湧現新的希望。

因為你會發現，哪怕生活中許多事情我們都無法掌控。

但是工作，卻是在我們可控的範圍內。

稻盛和夫不止一次說過，是工作拯救了消極的自己；

俞敏洪也曾經公開坦言，是工作讓他在絕望中看到了希望。

所以無論何時，當你心灰意冷的時候，只要埋頭工作，內心就有了救贖；

當你熬不下去的時候，只要還有工作，未來就仍有一絲光亮。

作家史蒂芬·倫丁曾經在《魚》一書中說過：

「當我們能真正熱愛自己的工作時，我們才能享受每天有限的幸福，過得滿足而又有意義。」

對於普通人來說，工作雖然疲累，但也是一種治癒。

它讓我們在這個殘酷的世界，有一片微小的立足之地；

它讓我們在孤獨無措時，心中有一方安穩的寄託。

當你能夠沉浸式投入工作里，那些縈繞在心頭的愁緒，就會慢慢散去。

點個贊吧，願我們都能在忙碌的工作中，找到真正的快樂；

也願我們都能在疲憊的生活里，成為更好的自己。