長壽是每一個人都渴望的事情，但是在現如今的社會，圍繞在女性身邊的誘惑很多，不少女孩子都難以抵擋油炸食品和熬夜蹦迪的誘惑。
長此以往下來，導致身體出現了各種各樣的問題，距離長壽的目標也變得越來越遠。
而根據調查數據顯示，長壽健康的女性，一般會有這4個特徵。
1、月經規律
女性的身體健康狀態和月經是否規律有著密切的關係，月經規律意味著卵巢分泌的雌性激素和孕酮素都比較正常，這代表女性子宮處於健康狀態。
但如果月經長期處於不規律的狀態下，則意味著女性的子宮、卵巢受到了損傷或出現病變，如子宮肌瘤等。
此外，甲狀腺功能低下或亢進也會影響到卵巢功能，使月經不規律。而不管是子宮還是甲狀腺出現問題，不及時治療，就會損耗壽命。
2、手腳溫暖
身體健康且長壽的女人，手腳通常是溫暖的，這意味著她們的身體素質比較好，體內的新陳代謝速度較快，能夠快速的將多餘的垃圾和毒素排除出去。
而壽命受損的女人，容易出現手腳冰涼的狀況。
之所以會出現該狀況，可能是體內濕氣較重所導致的，也可能是體內血液循環不流暢所引起的，除此以外，還可能是體內缺少陽氣或體質屬於寒性所引發的。
不管是哪種原因，都容易影響到體內的新陳代謝和血管系統的循環輸送，久而久之，可能會讓身體機制衰退，不及時調理，就容易影響壽命。
3、睡眠質量好
晚上的睡眠時間是人身體內各個器官自我修復的時間，高質量的睡眠能夠消除一天的疲勞，提高身體的免疫力和抵抗力，有效保護大腦等各器官，同時可有效補充身體所需要的能量。所以長壽的女性通常睡眠質量都很好。
而失眠不光會影響各器官的正常運作，還會使得身體更加勞累，無法為第二天的活動積攢足夠的力量，影響人的精神狀態。
因此經常性失眠，不光會加快身體的衰老速度，還容易引發各種疾病，如神經衰弱以及胃腸病症等。
4、嘴唇紅潤
長壽女性者嘴唇通常較為紅潤，而壽命較短的女性嘴唇顏色則容易呈現白色。
這是因嘴唇位於人體血液循環末端，其色澤通常和血液的含氧量高低有關，血液循環不通暢或體內血紅蛋白含量較低者，嘴唇顏色就容易變白。
部分疾病的發作同樣會影響唇色，如腎臟功能異常、胃腸道異常以及糖尿病等，這些病症會使人體保存水分能力變弱，從而導致唇色變白。
上文所述就是長壽女性身體經常會出現的幾個特徵，哪怕身體只有一個特徵，也是一件值得高興的事情。
但如果上述幾個特徵一個都沒有，通常意味著女性的身體存在各種各樣的問題，此時最好及時去醫院接受檢查，同時改掉不好的生活習慣，如此才能延緩身體的衰老速度，達到長壽的目的。