胎動，是胎兒在腹中衝擊子宮壁的一種動作，就是胎兒在子宮內的活動。可能是局部性的運動，如呼吸、張嘴、手掌開合等，是准媽媽真實感受到寶寶在自己體內最直接的信號，也是判斷胎兒健康與否的一種簡單方法。我們可以通過胎動的頻率、力度及節奏感，就能判斷出胎兒的健康狀況。
孕幾周可以感受到胎動呢？
剛開始，由於寶寶體積過小，動作輕微，所以媽媽們很難感受到，此時只能通過B超了解胎兒在子宮裡做出的各種動作。
到了孕 18～20 周之間，寶寶的手腳伸展可以觸碰到子宮壁了，這時准媽媽就開始能感覺到胎動的存在了，但是孕婦之間的差異非常大，能感受到胎動的時間也會不一樣，有部分孕婦最早可在孕16周感覺到胎動，但此時能感覺到的胎動次數還是較少，胎動的間隔時間也很長。這是因為胎兒的力量還不足，需要比較強烈地運動才能讓孕婦感覺到。准媽媽腹壁脂肪越厚，胎動感覺越不明顯。羊水多的准媽媽，對寶寶胎動的感覺也會遲鈍些。每個人的感覺靈敏度不同，有些准媽媽對痛感會特彆強烈，所以哪怕極其輕微的胎動，也能敏銳地感覺到。
數胎動是一種簡單的自我檢測肚子裡寶寶是否發育正常的手段。胎動減少與不良的妊娠結局有直接的關聯性。胎動突然改變或明顯減少，可能是胎兒在子宮內突發異常最直接、最重要的警訊！一般來說胎動異常 24～48 小時後，胎心才會表現出問題。所以每天按時堅持數胎動是保護胎兒的最好方式。
那怎麼數胎動呢？
(1)晚飯後休息時，記下1小時內胎動的次數，一周後通常可以發現，寶寶在相同時段中每小時的胎動次數差不多，可將此記錄作為基準，之後如果發現胎動明顯不及以前，甚至停止，就要趕快聯絡婦產科醫師，安排做進一步的胎兒評估檢查。
(2)在吃完午餐或晚飯後，向左側躺，計算出現10次胎動需要的時間，超過10次就可停止計算。在餐後，胎動10次所需的時間大多不會超過20分鐘，很少超過1小時。如果1-2小時之內胎動仍不足10次，應求助醫生。
(3)數一數每小時的胎動次數是否在3次以上，或計算總共的胎動次數，一般至少會有10次。
(4)白天，如果至少已感覺到10次胎動，就可以停止計數。
胎動很少怎麼回事
其實寶寶每天的胎動並不是很規律，環境變化或者准媽媽心情變化等眾多複雜的原因都有可能導致胎動出現不一樣的情況，只要胎心檢測正常，問題不大。只要胎動計數沒有問題，也就是1小時胎動3-5次，或者12小時胎動大於10次就為正常，如果自己覺得有明顯異常也可以去醫院聽下胎心，看看是否有問題。
胎動頻繁又是怎麼回事
有些媽媽發現自己的寶寶胎動頻繁。胎動頻繁或減弱消失，都提示胎兒缺氧的可能，但總的來說一次胎心監護不能說明問題，只有幾次都這樣才要注意，有可能需要吸點氧改善。通常而言，胎心率的正常範圍是120-160，持續低於120或高於160，都提示胎兒缺氧。建議這些媽媽吸氧一段時間後複查胎心監護，若胎心基線在120-160之間、胎動時胎心反應好，則屬正常。
正常情況下，12小時胎動應該大於30次；如果12小時還不到20次，說明胎兒情況可疑；如果12小時胎動不到10次，就說明胎兒有危險，考慮是嬰兒缺氧造成，建議及時去醫院進行檢查，以免耽誤病情。孕期還要注意保持充分的休息，避免過度勞累以及劇烈運動。
說了這麼多，如果還是不會數胎動，或者懶得數胎動，那麼可以遠程在家使用胎心監護設備每天監測胎兒宮內是否安全，切不可完全不管不顧哦。