平凡人於文亮爆火背後，是我們的精神內耗太難了
作者：洞見ciyu
再波瀾壯闊的人生，都不及安穩瑣碎的日常。
這幾天，山東小伙於文亮的名字刷爆了網絡。
10天時間，漲粉百萬，登上了熱搜榜首位。
於文亮記錄生活的平常瞬間，粗糲而真實，簡單但快樂。
因為容貌焦慮，多少人寧願躲藏在精緻面具背後，也不願意面對真實的自己。
但他毫不顧忌形象地懟著鏡頭，大口大口地擼串。
面對他人惡評，我們總是一次次責備自己，他卻說：
「鏡子髒了，你不會認為是你髒。為什麼別人罵你的時候，你要懷疑自己呢？」
我們為一點挫折深夜痛哭，而於文亮和朋友們盡情發瘋，一邊笑一邊喊著：
「挫折和別離不過是生命中的點綴。」
誰都怕丟臉出醜，誰都不想暴露缺點，但於文亮坐在車裡，五音不全地哼著歌。
讓別人聽到又如何？
一個人坐在食堂吃飯也不會覺得落寞，陽光灑在臉上，他借《肖申克的救贖》里的台詞：
「陽光灑肩頭，仿佛自由人。」
於文亮沒有精心營造布景，不凹造型、不用濾鏡，把無數瑣碎平淡的生活碎片呈現出來。
有網友評論：我的精神內耗在此刻被終結了，原來生活不是死磕出來的。我們都是於文亮，都可以這樣笑、這樣鬧！
還有人說：於文亮治癒了我的「平凡羞恥症」。
平凡人於文亮為何如此爆火呢？
說白了，在這個內卷的時代，我們的精神內耗太難被治癒了。
許多人從他身上找到了答案。
01
之前雙十一有個數據：80後、90後購買了85%的助眠產品。
為什麼80後、90後嚴重睡眠焦慮？
有網友解釋：「我們這兩代人，成長於經濟高速增長的年代，從小受到的教育，就是教我們怎麼變得優秀，怎麼在競爭中勝過別人。」
每個人都在死磕，每個人都被迫精神內耗。
身體追逐著住高樓、光萬丈，心中卻釀著萬般無奈、愁苦。
博主@張程從閩北的小山村，一路闖進廈門大學。
學生時代卷了十幾年，他以為可以鬆一口氣。
可畢業後，更多的焦慮和壓力撲面而來，心頭的大山又往下壓了幾分。
同學們有的進四大會計所，有的進大廠，他也不甘示弱，進了一家證券公司。
每天兢兢業業、如履薄冰，希望自己操盤的期貨不會出岔子。
每天鑽研業務，琢磨如何開發客戶，生怕自己沒有立足之地。
也是從這時起，他學會了抽煙喝酒，以為可以消生活百般愁。
在證券公司熬了幾年後，他數了數手頭積蓄，頗有成就感。
可掐指算了一筆帳：
想學別人一樣買個大房子，是一筆大錢。
想學別人辦個隆重的婚禮，是一筆大錢。
喜還沒上心頭，愁就已擠在眉頭。
他只能繼續繃緊神經，愁腸百結地想著如何跨過這一座座大山。
如今他走到中年這個不如狗的年紀，又煩惱自己的工作，每進一步都難如登蜀道，在年輕人的圍追堵截下，絞盡腦汁絕地求生。
憂孩子的學習成長，是不是得買學區房，是不是得上興趣班，不然怎麼贏在起跑線？
活了大半輩子，他像打地鼠一樣，按下一個難題，又發愁下一個難題。
在別人眼中，他混個出人頭地，可是箇中滋味只有他明白。
他說道，很遺憾，我的人生不是自由自在的曠野，而是一條逼仄的軌道。
張程的一生，是無數普通人的一生。
我們桎梏在世俗標準下，套牢在他人眼光中，想拚命混出一些名堂，一路勞心勞力，疲憊不堪，最終忘記了生活本身。
毛不易《像我這樣的人》中有一句歌詞：
「像我這樣優秀的人，本該燦爛過一生，怎麼二十多年到頭來，還在人海里浮沉。」
這是多少人的自我拷問。
五分追名逐利的焦慮，再加五分萬事不由人的惆悵。
因為想擠上金字塔頂層，因為不甘於平凡，我們一直生活在內耗焦慮之中。
02
作家梁曉聲受邀到某大學舉辦講座。
交流時，一個男生語出驚人：如果30歲以前，最遲35歲以前，我還不能脫離平凡，那我就自殺。
梁曉聲驚訝地問：那什麼是不平凡呢？
男生堅定地說：要有一定社會地位，要有一筆數目可觀的錢，或者掌握一定的權力……
後來，梁曉聲接待一位國外朋友時。
朋友問：你們中國人心裡好像都暗怕著什麼，那是什麼？
梁曉聲答：怕一種平凡的東西。
因為不能接納平凡，所以過不了心關。
當我們明白平凡是人生唯一的答案，才會感到前所未有的自由和開闊。
03
前幾天洞見君在《看了那個賣臭豆腐的北大校花，我突然不想雞娃了》一文中，講過一個北大校花的故事，很多讀者留言說：自己的精神內耗被北大校花治癒了。
北大畢業的彭高唱從小才藝雙全。
她不僅擅長舞蹈、樂理、鋼琴、主持，而且成績還一直名列前茅，最終被保送進了北大。
畢業後，她直接進入全球頂尖的4A公司，成為讓人羨慕的社會精英。
北漂13年後，她又勇敢回鄉賣起了臭豆腐。
很多人不理解，覺得彭高唱浪費了北大的教育資源，認為賣小吃是初中畢業就能幹的事。
她卻回應道：
「我的人生信條就是不被定義，我要過不被定義的人生，誰說北大畢業就一定要去做金融，一定要去搞科研呢？我可以做我自己擅長且熱愛的事情……」
大海是很廣闊的，人生也該是這樣。
頂尖的公司也好，賣臭豆腐也好，都只是一種選擇，幸福才是終點。
搖滾音樂家約翰·列儂說過他的人生觀：
五歲時，媽媽告訴我，人生的關鍵在於快樂。
上學後，人們問我長大了要做什麼，我寫下「快樂」。
他們說，我理解錯了題目，我說，他們理解錯了人生。
五歲時，媽媽告訴我，人生的關鍵在於快樂。
上學後，人們問我長大了要做什麼，我寫下「快樂」。
他們說，我理解錯了題目，我說，他們理解錯了人生。
誠然，隨心而活比什麼都重要。
像種子一樣，按照內在的節奏和秩序，向陽而生，隨風而動。
04
之前，有個考研八年的女生上了熱搜。
從21歲大學畢業，一直考到29歲。
其間，同學有的升職加薪，有的結婚生子，只有自己還在不停地考研、考研……
她崩潰過，哭過。
第八次上岸失敗後，她想通了，最終與自己和解。
「命運到底會帶我去哪？還不清楚，但很期待。」
生活是一場感性的體驗，而不是一場論輸贏的比賽。
當我們離內耗越遠時，離生活便越近。
工程師@劉然有一段時間一直處於痛苦之中。
他一直希望自己混出點名堂，可事事不如意，樁樁不如人。
從一級建造師到二級建造師，他一路考得磕磕碰碰。
直至現在，還有一門《專業工程管理與實務》沒過。
再看他同事輕輕鬆鬆備考，一考即過，毫無壓力。
他比他們更努力，晚上熬夜複習、刷題，可最早複習的他，最晚拿到證的也是他。
劉然曾經垂涎一個職位許久。
他為此經常加班加點地趕項目，想做出點成績。
可一個入職比他晚的同事，一下子就爬上了他期待已久的職位。
越是奢望，越是會患得患失。
心中的無力感深深地折磨著他，讓他成日鬱鬱寡歡。
後來劉然想通了，接受自己平凡，有什麼不好的呢？
生活不是比出來的，而是過出來的。
孩子在書桌前蹙著眉頭做數學題，他在旁邊耐心地指導。
廚房裡，妻子顛勺翻鍋，蒸煮炒燉，各種香味瀰漫。
二老各有各自的娛樂，一個約上姐妹跳廣場舞，一個在小區面紅耳赤爭論象棋。
他覺得這種普通的生活，就是最難得的生活。
就如作家亦舒說的：「當我四十歲的時候，身體健康，略有積蓄，丈夫體貼，孩子聽話，有一份真正喜歡的工作，這就是成功。」
遠處是風景，近處是生活。
再波瀾壯闊的人生，都不及安穩瑣碎的日常。
人生海海，接受自己生而平凡的事實，才能品出生命美好的滋味。
作家周國平把人生的成長覺醒分為三次：
一是發現自己不再是世界的中心的時候。
二是發現再怎麼努力也無能為力的時候。
三是接受自己的平凡並去享受平凡的時候。
當我們懂得享受平凡，便能自洽自在，如鳥遨遊天際、如魚潛入深海。
點個贊吧，遠離那讓你很累很累的精神內耗吧。