小柳在25歲那年選擇步入婚姻，起初與老公感情不錯，但自從生了孩子後，自己辭職在家照顧孩子，兩人的矛盾就越來越多。
時間長了小柳被焦慮、失眠等多種問題困擾，後來發現自己經量變少、經期延長，還總是潮熱盜汗。
儘管及時就醫但總是無法堅持規律服藥，再後來她發現自己的月經遲遲不來。再去就診，醫生卻稱她已經絕經了。
明明今年只有32歲，卻被告知絕經了，這樣的消息讓小柳不敢相信。
醫生稱年紀輕輕就被卵巢早衰盯上，與她長期情緒不佳、睡眠不好等因素有關係，平常一定要保持健康的生活習慣和良好的心態。
一、女性絕經的「最佳年齡」是幾歲？
太早絕經或者太晚絕經都不利於身體健康，首都醫科大學附屬北京婦產醫院內分泌科主任阮祥燕和上海市第一婦嬰保健院婦科副主任醫師黃冰清表示：絕經的「黃金年齡」是46--53歲之間。早絕經或者晚絕經都不利於身體健康。
1、早絕經患心血管疾病的風險高
發表在《歐洲心臟雜誌》上的一項涉及140多萬女性的研究發現，過早絕經或者提前絕經，患心衰、房顫的風險會升高，而且絕經年齡越小，風險越高。
2、絕經太晚，患癌風險增加
55歲以後絕經屬於晚絕經，多與雌激素水平高有關，雌激素水平高會影響卵巢健康，還可能會傷害到子宮和乳腺，增加子宮內膜癌、子宮肌瘤、乳腺癌的發生風險。
二、為何女性絕經後不願過「夫妻生活」了？
據統計，全世界有過半數的更年期女性都有性慾下降、性功能下降的煩惱，似乎從絕經後開始不願過夫妻生活了，這是為什麼？
女性絕經後不願過性生活主要與兩個原因有關：
一個原因是更年期女性會有很多生理不適感，心理方面比較消極悲觀，覺得絕經喪失了性功能，所以對性生活很冷淡；
另外一個原因是絕經後雌激素水平下降，受陰道分泌物減少的影響，陰道變得更加乾燥，性生活時會有疼痛感，從而導致女性不願過性生活了。
事實上，絕經後的女性並不是喪失了性能力，只是生育能力喪失了，有部分女性不用擔心懷孕了，反而性慾增加了，因此絕經後女性還是可以進行性生活的。
不過，女性絕經後同房要注意下面幾點！
1、性生活前後，男女雙方都要清洗，以預防老年性陰道炎。
2、陰道乾燥的女性可以結合清潔的潤滑劑或使用低劑量雌激素治療，以緩解同房過程中的不適感。
3、性生活後要觀察身體有無不適感，如有陰道不規則流血等異常現象，要儘快就診排查，警惕癌變。
三、醫生給出3點建議，幫你安全度過更年期
武漢協和醫院副主任醫師劉琳建議：想要安全度過更年期，要注意下面這幾點！
1、保持健康的生活方式
健康的生活方式對於身體健康格外重要，有助於女性安全度過更年期，平常要保證作息規律，適當運動，飲食健康均衡全面，並且增加日曬時間等。
2、家人要給予支持、理解
女性到了更年期後會面臨身體和心理上的雙重不適感，對於女性更年期的性格、脾氣一定要充分理解包容，陪他們度過難熬的時期。
3、無需過度忍受，該就醫就醫
更年期的不適症狀多與雌激素缺乏有關，如果覺得難受不已，就不要過度忍受了，該就醫尋求醫生的治療就積極就醫。
無論是男性還是女性，都要面臨生老病死，女性更是會面臨絕經。
一般女性絕經的黃金年齡是46-53歲之間，太早絕經或者太晚絕經都不利於身體健康。醫生提醒想要安全度過更年期，要注意上面幾點！
參考資料：
[1]《女性絕經期越遲越好？醫生：過早、太晚都有風險！做好3點，幫你安全度過更年期~》.我是大醫生官微.2022-08-23
[2]《絕經了，還能過夫妻生活嗎？》.復旦大學附屬婦產科醫院.2019-01-07
[3]《失眠、盜汗、煩躁？注意這3點，平穩度過更年期》.武漢協和醫院.2022-05-06
未經作者允許授權，禁止轉載