往常的周末，可能會帶孩子去公園、遊樂場、博物館、美術館、江邊野餐、運動。但宅家正在成為暫時性的日常，不再能去遠處旅行，去戶外瘋玩也要謹慎考慮是否安全。
當孩子每天眼巴巴地趴在書桌前問，「媽媽，你可不可以陪我玩一會兒嘛？」「媽媽，就讀一本繪本好不好？」，突然想到，爸爸這個角色是不是被邊緣化了？媽媽們常常吐槽隊友，但是有沒有那麼一些時候，讓隊友發揮長處也可能會有好結果？比如，眼下的宅家生活。
繪本《和爸爸一起玩》
康乃狄克大學一項持續50年遍及除南極洲以外的世界各洲的調查發現， 「沒有哪個因素比來自父母，特別是父親的拒絕，更能強烈持久地影響孩子的童年生活。」包括攻擊性、獨立性、自尊心、積極的自我充實感、情緒反應、情緒穩定能力、積極的世界觀在內的7個人格特徵，和自我感覺被父母接受和在乎的經歷有著密切的關係。
趕緊動員一下總是把自己扔沙發上的爸爸們，一起來全身心參與一下居家親子生活吧。
陪娃玩過家家，
和孩子增進感情的有效途徑
（全情投入，做個「好演員」）
心理學家格林斯潘曾說： 成長中的假想遊戲是孩子思維的重要跨越。研究表明，寶寶們幻想假裝的能力在１歲半左右開始出現，３至６歲是此類遊戲的高峰期，過了６歲後會漸漸地隨著現實生活的體驗而減少。
這個年齡階段正是玩過家家的好時機。小朋友們總是很喜歡扮演媽媽的角色，把自己的小玩偶當成寶寶，給它喂奶、喂飯、哄睡、穿衣服、讀書講故事等。如果過家家的遊戲中有了爸爸的參與，玩法也可以豐富起來。
小朋友藉助日常觀察或是從動畫、繪本上看到的，加上自己的想像，會生髮出很多遊戲內容，爸爸要做的，便是參與進去，用遊戲劇情去引導孩子，而不是用規則去約束孩子。
繪本《好玩的爸爸系列》
戲劇性的角色扮演類
當孩子們在玩假扮遊戲的時候，他們在假裝一個東西或一個人（一隻貓），他們似乎能夠非常真實地感受到這個被創造出來的情景，全情投入陪他們「演」起來，才是最重要的。
超人VS有超能力的破壞者
奧特曼VS怪獸
醫生VS病人
外賣小哥VS點餐的人
便利店售貨員VS購物者
......（任何爸爸和孩子在日常生活中創造出來的互動關係都可以）
超人VS有超能力的破壞者
奧特曼VS怪獸
醫生VS病人
外賣小哥VS點餐的人
便利店售貨員VS購物者
......（任何爸爸和孩子在日常生活中創造出來的互動關係都可以）
繪本《和爸爸一起玩》
建設性的遊戲類
孩子還會藉助日常生活中的任何小物件來搭建場景：
用積木來建造房子
用稀奇古怪的東西來搭橋
用枕頭搭建碉堡
-
用磁力棒、磁力片搭建鐵軌
......
用積木來建造房子
用稀奇古怪的東西來搭橋
用枕頭搭建碉堡
用磁力棒、磁力片搭建鐵軌
......
製造問題解決問題類
這個時候，孩子會切換不同的角色，會解決不同角色下，主人公所遇到的問題，也會去揣摩別人的心思、情感和所思所想，這樣就會培養孩子的「同理心」。
汽車壞了怎麼辦？找誰？怎麼修理？
停車場著火了，如何展開救援？
火車脫軌了？如何避險？如何回到正軌？
-
小貓受傷了？如何清理傷口？如何救治？
......
汽車壞了怎麼辦？找誰？怎麼修理？
停車場著火了，如何展開救援？
火車脫軌了？如何避險？如何回到正軌？
小貓受傷了？如何清理傷口？如何救治？
......
其實，只要有愛與陪伴，只要有想像力，爸爸和孩子之間就能發展出無限的遊戲。
和爸爸專屬的
高強度打鬧遊戲
（注意安全的前提下，撒開了玩）
醫學博士Anthony T. DeBenedet和心理學家Lawrence J.Cohen在他們合著的《親子打鬧遊戲的藝術》中提到，打鬧遊戲是包括人類在內的哺乳動物的生存本能，打鬧遊戲能夠讓孩子在一個安全可控的環境中體驗情緒的變化，感受自身的力量，嘗試自控與控制他人的尺度，學會輪換角色，練習社交技巧……
書中寫道： 「從你第一次把孩子盪向空中、看見他迷人的微笑，到你們同心協力完成高難度打鬧遊戲，你和孩子會在這個過程中一起發現親密、溫暖、 聯結......這些充滿愛的深刻感受。而這，比什麼都重要。」
來，和孩子一起做一些有點瘋的肢體遊戲吧：
騎大馬
摔跤遊戲
枕頭大戰
調皮的小飛象（面對面抱起孩子在腰間，頭和肩膀後仰，旋轉）
雜技瑜伽
壓路機（仰臥在地，讓孩子趴在你身上，用手臂抱住孩子，然後就開始一起滾吧）
騎大馬
摔跤遊戲
枕頭大戰
調皮的小飛象（面對面抱起孩子在腰間，頭和肩膀後仰，旋轉）
雜技瑜伽
壓路機（仰臥在地，讓孩子趴在你身上，用手臂抱住孩子，然後就開始一起滾吧）
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巴巴爸爸，一個可以變形成各種東西的爸爸。
在這個過程中，爸爸可以是滑梯，是門，是不倒翁，是搖搖椅，是鞦韆，順著孩子的想像力，也會有更多可能。
屬於爸爸們的親子共讀時光
（聲情並茂，展開聯想是關鍵）
你家親子共讀的時光，是爸爸陪伴孩子較多呢？還是媽媽？
哈佛大學一項研究發現：爸爸陪伴閱讀繪本，對孩子的幫助反而比細心的女性更大， 在閱讀的過程中，男性更容易引發「發散性的思維」和更有「想像力」的討論，因而對孩子的語言發育更有幫助。
繪本《當爸爸說愛你》
還有一個爸爸更願意聽到的好處：英國薩塞克斯大學的研究發現，大聲閱讀還能起到為爸爸們減壓的神奇作用。
如果是那種只能陪孩子做一兩件事情的忙碌型爸爸，從親子閱讀開始，是不會出錯的。
其實，很多關於交通工具、恐龍、機械原理、建築結構等題材的繪本，家裡多少都會有的，都很適合爸爸來講。在這之外，那些圍繞父愛和父女（子）互動展開的繪本，也都是高質量陪伴過程中妥帖的選擇。
屬於爸爸們的繪本書單
《爸爸，我愛你》
作者: 莉娜·布拉普
譯者: 柳漾
這本書用13種動物父子詮釋爸爸與孩子相處的不同溫馨場景。父子兩人在一起，能像袋鼠一樣蹦蹦跳跳，像河馬一樣哇哇唱歌，像蝸牛一樣閒聊到把時間都忘掉，像鬣狗一樣講相聲逗樂對方……親子之間洋溢的愛，提升了父子關係，同時也為爸爸們提出一些要求：不要一直忙於工作，多一點兒時間陪孩子，為孩子提供這些觸手可及的親子溫馨共處場景。這樣，孩子才常有機會說出：爸爸，我愛你。
《巴巴爸爸經典故事系列（全十冊）》
作者:安娜特·緹森、德魯斯·泰勒
譯者：謝逢蓓
全世界孩子都喜歡的好爸爸：
巴巴爸爸是獨一無二的。 巴巴爸爸是可以變來變去的爸爸。巴巴爸爸是溫暖和愛的象徵。 巴巴爸爸、巴巴媽媽和7個孩子之間相親相愛，互相溫暖。
巴巴爸爸教育理念很先進。 巴巴爸爸認為，每個孩子都有自己的性格愛好非但不讓人頭疼，反而是一件特別好的事情。巴巴爸爸用行動倡導和諧。巴巴爸爸總是用平和的心態處理生活中的一切問題。
《跌跌撞撞的爸爸》
作者：吉竹伸介
譯者：代珂
吉竹伸介以自己的親身經歷與日常觀察，帶著一貫的幽默感，畫下新手爸爸有笑有淚的育兒日常。和寶寶初次見面，給寶寶換尿布，帶寶寶出遊，送寶寶去幼兒園……爸爸也像嬰兒一樣，一路跌跌撞撞地走過來。吉竹伸介生動地刻畫出爸爸媽媽的育兒心情、夫妻間的互動，道盡其中的不安、辛苦、甜蜜和感動，每一位新手爸媽都能從中獲得慰藉。
《我爸爸》
作者：安東尼·布朗
譯者：余治瑩
安東尼 ·布朗曾說：「我的父親是很特別的人，外表強壯、有自信，不過卻也有害羞、敏感的一面，有一點像我愛畫的大猩猩。除了教我畫圖外，他還鼓勵我做各種運動，像是橄欖球、足球和板球……」這位在他眼中高大強壯的父親，卻在安東尼 ·布朗十七歲那年因病突發過世，使他深受打擊，經過多年才走出陰霾。
安東尼 ·布朗表示《我爸爸》裡面爸爸身上的黃褐色格子睡袍、睡衣和鞋都是自己父親的衣物，多年來收在箱子裡，上面還留著父親的味道。而睡袍上的格子圖案不僅出現在爸爸身上，甚至還出現在扉頁和土司上面。也許，在安東尼 ·布朗的眼裡，父親的身影無所不在吧。
《爸爸和我（全8冊）》
作者：凱蒂·克勞澤
譯者：樹才
8個日常生活中的主題，8個平淡而真實的故事，體現了真摯的父愛和父女之間的日常生活的點點滴滴，讓我們在平淡的生活中體會家庭的溫暖和滿滿的父愛，體現了父母和孩子愛與尊重在孩子成長中的重要性。
《好忙好忙的爸爸》
作者：李巧巧
兒子終於盼來了跟爸爸一起出門旅行的這天，可到了森林公園，爸爸就打開電腦工作起來。好無聊啊！這時，一個神秘的小紅帽精靈吸引了兒子的注意力，他們一起捉迷藏、一起玩兒水、一起探索森林，還認識了好多好多精靈朋友們！兒子帶著大家敲著鑼、打著鼓，去找爸爸。
「咚咚咚」「噗噗叭」「爸爸，你看！」聲音越來越大，越來越響，焦頭爛額的爸爸變成了一頭髮怒的大熊，朝著兒子和精靈們大吼一聲。危險！兒子掉進湖裡了！……
《爸爸去哪兒了？》
作者：五味太郎
譯者: 猿渡靜子
哎呀，找不到爸爸了。那件西裝看上去和爸爸的一模一樣，可走近一看，不是爸爸。找到了、找到了，那不是爸爸戴的帽子嘛！繞過去一看，又不是爸爸……哎呀，那條領帶跟爸爸戴的一模一樣！走近一瞧，原來「領帶」是一位太太衣服的一角！
和家長走散了，該怎麼辦？不能到處亂跑、要站在原地等……家長反反覆復地講，孩子們卻很難理解為什麼。五味太郎用好玩的「找找找」遊戲繪本讓孩子真正明白爸爸媽媽說的話！
《小熊比爾和大熊爸爸》
作者：內勒·莫斯特、米歇爾·朔貝爾
譯者：寧宵宵
節日怎樣慶祝？周末怎樣度過？
過生日的時候，互相準備驚喜；有時候學些新本領，有時候忙著解決粗心帶來的小問題。小熊比爾頑皮，偶爾幫倒忙，但他可愛又懂事，總想向爸爸表達愛，也總在熱心地幫助朋友；大熊爸爸有時粗心，但對小熊比爾永遠溫柔，還總能逗比爾開心。小熊比爾和大熊爸爸既是親密父子，也是快樂玩伴，他們彼此擁有，一起享受幸福溫暖的每一天。
《每天早起的爸爸》
作者：山本省三
繪者：長谷川香子
譯者：張昕
凌晨3點，爸爸去麵包店工作了！麵粉、鹽放入攪拌機，加水，攪拌成麵糰……爸爸每天要做各種各樣的麵包。媽媽做好早飯也會去店裡幫忙，做店員、送外賣。小哲和妹妹也來幫忙做新品麵包。把蘿蔔醬包入麵糰，用葡萄乾做眼睛和鼻子，放入烤箱，香噴噴的小兔麵包做好啦！
《我用32個睡魔怪救了我爸爸》
作者:彭懿
繪者：田宇
最近爸爸情緒不太好，總是沖我發火！我發誓不再跟爸爸說話，直到小學畢業。可晚上，我剛睡著，就被一個小男孩搖醒了：「快救我，霸王龍又來追我了！」我以為是哪家小孩淘氣，沒想到轟隆一聲，真的有一頭霸王龍撞破牆壁沖了進來！我們東躲西藏，好不容易才逃到安全地帶。
可沒想到，更離譜的事情發生了——比我還小的小男孩居然對我說：「兒子，謝謝你救了爸爸。」這究竟是怎麼回事呢？這個「小屁孩」真的是我爸爸嗎？他為什麼會被霸王龍追趕呢？我們終能不能戰勝霸王龍呢？
《了不起的爸爸系列（全4冊）》
作者：平田昌廣
繪者：鈴木守
譯者：田秀娟
這個系列從孩子的視角出發，以爸爸的工作為獨特切入點，用樸實的語言描繪了不同職業的爸爸在生活和工作中的細節，刻畫了一個個真實、豐滿的爸爸的形象：他們雖然處在不同的工作崗位，卻一樣的辛勤勞動，兢兢業業，以他們對工作的熱愛和自豪感，潛移默化地影響著孩子。
讀者可以從中學會了解和熱愛自己的爸爸，學會尊重工作和他人，熱愛生活和社會。讀者還能通過故事認識到不同的「職業」，了解不同工作的流程、相關工具、設備，人與人之間如何協作等等，培養對工作的啟蒙認識和崇敬之情。
《悄悄說愛你（套裝共2冊）》
作者:道格拉斯·伍德
繪者：珍妮弗·A.貝爾
譯者：李一慢
《當爸爸說愛你》：爸爸叫你起床，給你做早餐，陪你鍛鍊身體，跟你玩撓痒痒，給你取小名，教你騎自行車，讓你騎到肩膀上，回答你各種各樣的「為什麼」，陪你看月亮和星空，給你講睡前故事……爸爸陪你做的每一件事，都在悄悄告訴你：爸爸愛你。
《當爺爺說愛你》：爺爺帶你去吃早餐，給你講小時候的故事，教你如何收藏錢幣，教你如何扔出無人能敵的棒球，教你跳舞，教你繫鞋帶，牽你的手過馬路，聽你練鋼琴，參加你的下午茶過家家遊戲，爺爺還會教你下棋，甚至跟你學一個新的電子遊戲……爺爺陪你做的每一件小事，都在悄悄告訴你：爺爺最愛你。
《好玩的爸爸系列（全3冊）》
作者：佐藤和貴子
譯者：彭懿
三個小故事，講述父子之間的溫馨互動。
《爸爸和我一起玩》：周末，爸爸累得只想睡覺，可我多想和爸爸出去玩個痛快啊。沒想到，在公園裡爸爸突然煥發了活力，玩得比我還瘋！
《爸爸做的飯》：平時都是媽媽做飯，我們以為爸爸做的飯一定很難吃。可是爸爸一下廚，就給了我們大大的驚喜！
《好想爸爸啊！》：我最喜歡和爸爸在一起，可是，爸爸現在出遠門去了。要是他明天回來該有多好！
《我爸爸超厲害》
作者：宮西達也
譯者：陳珊珊
這一次，宮西達為我們帶來一個充滿了溫情和童真的日常生活小故事，一本可以聯結起父子間感情紐帶的治癒系繪本。
「嗚——嗚——」小豬在草原上哭得好傷心！小夥伴們紛紛趕來，想知道到底出了什麼事……這是一個溫暖的故事，通過小花豹、小企鵝、小象以及小老鼠的分享，表現出孩子與爸爸之間的濃濃情感。書里的小動物們描述自己心中的爸爸，滿懷愛意地說出爸爸最厲害的地方。通過本書，表現出孩子對爸爸的崇敬，以及「爸爸」這個角色在家庭中給孩子帶來的影響和重要性。
《有些時候，我特別喜歡爸爸》
作者：阿梅哈
繪：侯邦
譯者：尉遲秀
「有些時候，我最喜歡爸爸」，因為爸爸給孩子的不僅是溫暖的依靠，還有更多的幽默、自由和勇氣。一本讓孩子更愛爸爸、讓爸爸充滿自豪、讓父子互動更進一步的書！有趣的是，書中的每一頁都以不同的動物形象來描繪父子相處的情景：兔子爸爸和孩子一起種菜，鴕鳥爸爸給孩子彈吉他聽，螞蟻爸爸給孩子買棉花糖吃……詼諧的動物形象、豐富的畫面細節，更增添了閱讀的趣味。
以一個小孩子的口吻，講述了「有些時候我最喜歡爸爸」的理由，描繪出許多親切而有趣的日常生活片段。孩子們會發現，爸爸帶給他們的不僅僅是溫暖和安全感，更有一點點冒險和搗蛋的機會；從爸爸那裡，他們獲得了幽默感，也獲得了成長的勇氣！
《爸爸出門以後......》
作者：伊莎貝爾·平
譯者：劉海穎
每天一大早，爸爸同媽媽和我告別後，便走出家門開始一天的工作。當爸爸出了家門以後，他是能看到每一顆星星的太空人，是能拯救很多人生命的消防員，是工作繁忙的企業領導，是像獅子一樣勇猛的球星，是一名計程車司機，還是一名環球航行的冒險家……
原來，這一切都是待在家裡的孩子對「爸爸出門以後」的工作內容的想像。相信每一位看完本書的爸爸，都會被書中那位待在家裡奇思妙想，一直等候爸爸回家的孩子所打動。
《和爸爸一起玩》
作者：中川宏貴
繪者：三角芳子
譯者：彭懿、周龍梅
今天，爸爸的時間都是我的！整整一天，爸爸什麼都得聽我的！我要爸爸變成大鱷魚，爸爸就變成咕嚕咕嚕滿地打滾的鱷魚。我要爸爸變成大馬，爸爸就變成嗒嗒嗒嗒跑得飛快的大馬。我要爸爸變成長頸鹿，爸爸就變成啊嗚啊嗚吃葉子的長頸鹿……想玩什麼就玩什麼，爸爸一直陪著我！。和爸爸一起玩的時候最開心，我最喜歡爸爸了！
《大猩猩》
作者：安東尼·布朗
譯者：林良
本書講述的是單親家庭小女孩安娜的故事，她渴望得到爸爸的關愛，可是現實生活中的爸爸既冷漠又嚴肅。父女倆吃早餐的時候，爸爸在看報紙，父女兩人沒有交流。在安娜過生日的前一晚，安娜想要大猩猩作生日禮物，得到的卻是一隻玩具猩猩。安娜感到自己被關在籠子裡，像動物園裡的猩猩一樣。不過，當晚讓人驚異的事情發生了，玩具猩猩變成了真正的大猩猩，並且要帶安娜去動物園玩……
《爸爸，我要月亮》
作者：艾瑞·卡爾
譯者：林良
小茉莉很想和月亮一起玩，但她摘不到月亮，便拜託爸爸把月亮摘下來，於是，爸爸拿了一把好長好長的梯子，架在一座好高好高的山上，努力地向上爬呀爬，但是月亮太大拿不下來，爸爸只好等到月亮變成下弦月，才把月亮帶回給小茉莉玩……
這是有關愛與夢想的故事，上下打開的多種折頁變化，讓孩子驚奇感受空間延伸的巧妙創意。孩子從故事情節中，不僅可以了解長短、高矮、大小等概念與形容詞，還能從中觀察到月亮陰晴圓缺的自然現象。
《爸爸帶我看宇宙》
作者:烏爾夫·史塔克
繪者：愛娃·艾瑞克松
譯者：趙清
秋天到了，傍晚，爸爸忽發奇想，要帶著兒子出去走走，理由是：走，我們去看看宇宙。一路上，爸爸買了口香糖，那味道既真實，又特別；一路上，爸爸抱著兒子躍過水溝，那感覺既真實，又虛幻；一路上，他們看見了小石頭上的蝸牛，看見了夜空中閃亮的群星，看見了微風裡搖動的千針草，既親切，又奇妙……慢慢地，一次尋常的散步變成一段溫暖的旅程，永遠刻印在兒子心中。
《跳舞》
作者：理察·保羅·埃文斯
繪者：喬納森·林頓
譯者：余治瑩
喜歡舞蹈的女兒不知道，她的爸爸一直都在看著她，從她小時候扮演一個玉米，到她成為台上美麗優秀的芭蕾舞者，到她戀愛出嫁，有了自己的家。爸爸一直微笑著看著她。直到爸爸生命最後一刻，舞蹈著的女兒仍然不知道，爸爸總是微笑地看著她。
這個故事的作者靈感來源於他自己的女兒，然而圖畫中的女孩確實卻有其人的。繪者受畫中女孩子的父親所託為他畫了女兒的畫像，而這個女孩和母親喪生於一起車禍。本書內外所蘊藏的故事與情感讓每一位讀過這本書的讀者動容。作者的文字細膩深沉，繪者的圖畫更是顯示出非凡的功力，寫實的描畫、凝重的色彩、瀟洒的筆法，將這個動人的故事演繹得一如交響樂般寬廣宏大。
《爸爸在月球上》
作者：阿德里安·阿爾伯特
譯者：佟畫
今天莫娜要去月球上看望爸爸。媽媽幫助莫娜準備了一艘火箭和一艘飛船，拉動發動機後，火箭成功升空。在太空，所有的東西都飄了起來，莫娜趁機體驗了一把飛翔的感覺。
飛行結束，莫娜的登月艙穩穩噹噹地降落到了月球上。爸爸終於接到莫娜了，他們一起在月球上度過了愉快而特別的一天……
《我爸爸真酷》
作者：基斯·奈格利
譯者：謝沐
小男孩眼裡，爸爸看上去很普通，他每天按時做家務、耐心照顧他。不過，他還是發現了不一樣的地方，家裡的架子鼓、牆上的滑板、待售的摩托車，這些都昭示著爸爸從前是一個很酷的人。那爸爸身上到底發生了什麼呢？
著名插畫師基斯·奈格利，用反差強烈的畫面，讓讀者和小男孩一起揭開答案。原來，一切都是因為「父愛」。
屬於爸爸和孩子們的
親子共讀書單
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日復一日地帶娃，真是既享受又厭倦｜成為父母
LensforKids原創繪本