然而隨著逐漸長大，不少孩子年紀輕輕，小小的鼻樑就戴上了一副厚厚的眼鏡，不僅對形象造成影響，生活里也有諸多不便。

所謂「5米外雌雄難辨，10米外六親不認」，雖然這是網友們對自身近視的調侃，但近視帶來的許多現實問題，卻是真實存在的。

所以我們身為家長，一定要對孩子的視力問題重視起來，尤其在寶寶年紀還小的時候，自己還不懂得保護視力的重要性，我們更是要多注意。

比如以下這3件事，如果家長不注意「踩了坑」，很可能就會對寶寶的視力造成影響，早早與眼鏡相伴。

過早地接觸電子產品

信息時代，手機、電視、IPad不僅受到了無數成年人的追捧，還過早地走入了孩子們的生活。

甚至有的寶寶還不到3歲，就能自己用手機看動畫片、打開電視找到卡通頻道，對這些電子產品愛不釋手。

然而這些電子產品對視力的危害非常大，如果寶爸寶媽把電視、手機給娃當做「早教機」，很容易對其視力帶來不可磨滅的影響。

一方面手機等電子產品顯示屏亮度很高，寶寶的視網膜發育又不成熟，長時間注視之下，對視力的傷害很大。

另一方面這些電子產品顯示屏有大量的短波藍光，穿透性很強，能直接穿過寶寶眼中的玻璃體、晶體，直達眼底黃斑區，久而久之可能對黃斑區造成傷害，影響其視力發育。

所以要避免孩子早早患上近視，正確使用電子產品至關重要，我們可以參考美國兒科學會曾給出的建議：

18個月以下的孩子，要儘量避免使用電子產品；

18-24個月的孩子，如果家長想引入數字媒體，要控制內容輸入，避免孩子自己觀看；

2-5歲的孩子，每天觀看電子產品時間不宜超過1個小時。

信息時代，手機、電視、IPad不僅受到了無數成年人的追捧，還過早地走入了孩子們的生活。

甚至有的寶寶還不到3歲，就能自己用手機看動畫片、打開電視找到卡通頻道，對這些電子產品愛不釋手。

然而這些電子產品對視力的危害非常大，如果寶爸寶媽把電視、手機給娃當做「早教機」，很容易對其視力帶來不可磨滅的影響。

一方面手機等電子產品顯示屏亮度很高，寶寶的視網膜發育又不成熟，長時間注視之下，對視力的傷害很大。

另一方面這些電子產品顯示屏有大量的短波藍光，穿透性很強，能直接穿過寶寶眼中的玻璃體、晶體，直達眼底黃斑區，久而久之可能對黃斑區造成傷害，影響其視力發育。

所以要避免孩子早早患上近視，正確使用電子產品至關重要，我們可以參考美國兒科學會曾給出的建議：

18個月以下的孩子，要儘量避免使用電子產品；

18-24個月的孩子，如果家長想引入數字媒體，要控制內容輸入，避免孩子自己觀看；

2-5歲的孩子，每天觀看電子產品時間不宜超過1個小時。

洗澡時使用燈暖型浴霸

天氣寒冷，很多寶媽在給寶寶洗澡時，都會把浴霸安排上，生怕浴室溫度太低凍到寶寶。

然而燈暖型浴霸的光線強度很高，如果寶寶長時間注視的話，很容易對視力造成傷害，尤其我們為月齡較小的寶寶洗澡時，大多採取仰臥姿勢，寶寶的眼睛難免直視浴霸，會更容易受到影響。

當然，網上傳言「開著浴霸給寶寶洗屁屁，結果導致失明」也是不可信的，使用燈暖型浴霸雖然確有危害，但大機率情況下，不會導致如此極端的結果，如果寶媽曾洗澡時為寶寶使用燈暖型浴霸，也不必過於擔心。

不過總而言之，大家還是謹慎為好，儘量在洗澡前把浴霸打開，等浴室溫度升高後再帶寶寶進入，或者是直接更換「風暖型浴霸」，從根源解決問題。

天氣寒冷，很多寶媽在給寶寶洗澡時，都會把浴霸安排上，生怕浴室溫度太低凍到寶寶。

然而燈暖型浴霸的光線強度很高，如果寶寶長時間注視的話，很容易對視力造成傷害，尤其我們為月齡較小的寶寶洗澡時，大多採取仰臥姿勢，寶寶的眼睛難免直視浴霸，會更容易受到影響。

當然，網上傳言「開著浴霸給寶寶洗屁屁，結果導致失明」也是不可信的，使用燈暖型浴霸雖然確有危害，但大機率情況下，不會導致如此極端的結果，如果寶媽曾洗澡時為寶寶使用燈暖型浴霸，也不必過於擔心。

不過總而言之，大家還是謹慎為好，儘量在洗澡前把浴霸打開，等浴室溫度升高後再帶寶寶進入，或者是直接更換「風暖型浴霸」，從根源解決問題。

經常用閃光燈給寶寶拍照

看到寶寶長得如此可愛，很多家長都會忍不住掏出手機「大拍特拍」，還興致勃勃地將照片分享到朋友圈，期待收穫大家的點贊。

然而閃光燈的亮度很高，如果家長的拍攝方式錯誤，讓閃光燈直射寶寶的眼睛，也很容易對寶寶的視網膜造成衝擊，影響到視力的正常發育。

在現實生活中，很多人可能都有過這樣的經歷，晚上用閃光燈拍照時，沒拍幾次眼前就出現了一個細小的光斑，要過一段時間才會消失，而對寶寶使用閃光燈次數太多的話，也會容易產生類似問題。

不過閃光燈雖然刺眼，但家長也不必過於擔心，一方面閃光燈是一種發散光源，亮度會隨距離顯著下降，我們為寶寶拍照時保持距離即可。

另一方面寶寶的注視能力還不完善，很多時候我們為寶寶拍照時，他都會左右搖擺四處亂看，直接注視閃光燈的機率比較小。

所以我們在給寶寶拍照時，既要避免距離太近，也要避免寶寶直視閃光燈光源，或者是乾脆使用自然光，選擇天氣晴朗的日子，在家中為寶寶拍照。

老苗結語：

眼睛是心靈的窗戶，孩子的視力保護至關重要。

近年來戴眼鏡的孩子越來越多，我們家長一定要從小做好寶寶的視力保護，對以上3件事尤其注意，避免「踩坑」，對寶寶的視力造成傷害。

今日話題：你還知道哪些事會容易影響寶寶的視力？

我是老苗——一名80後超級奶爸，也是醫院裡最扎眼的男性護士長，歡迎一起討論孕育問題，也請你關注老苗。

看到寶寶長得如此可愛，很多家長都會忍不住掏出手機「大拍特拍」，還興致勃勃地將照片分享到朋友圈，期待收穫大家的點贊。

然而閃光燈的亮度很高，如果家長的拍攝方式錯誤，讓閃光燈直射寶寶的眼睛，也很容易對寶寶的視網膜造成衝擊，影響到視力的正常發育。

在現實生活中，很多人可能都有過這樣的經歷，晚上用閃光燈拍照時，沒拍幾次眼前就出現了一個細小的光斑，要過一段時間才會消失，而對寶寶使用閃光燈次數太多的話，也會容易產生類似問題。

不過閃光燈雖然刺眼，但家長也不必過於擔心，一方面閃光燈是一種發散光源，亮度會隨距離顯著下降，我們為寶寶拍照時保持距離即可。

另一方面寶寶的注視能力還不完善，很多時候我們為寶寶拍照時，他都會左右搖擺四處亂看，直接注視閃光燈的機率比較小。

所以我們在給寶寶拍照時，既要避免距離太近，也要避免寶寶直視閃光燈光源，或者是乾脆使用自然光，選擇天氣晴朗的日子，在家中為寶寶拍照。

老苗結語：

眼睛是心靈的窗戶，孩子的視力保護至關重要。

近年來戴眼鏡的孩子越來越多，我們家長一定要從小做好寶寶的視力保護，對以上3件事尤其注意，避免「踩坑」，對寶寶的視力造成傷害。

今日話題：你還知道哪些事會容易影響寶寶的視力？

我是老苗——一名80後超級奶爸，也是醫院裡最扎眼的男性護士長，歡迎一起討論孕育問題，也請你關注老苗。