魔鬼身材。
全民健身操熱潮？
無價之姐
「乘風破浪的姐姐」自從開播後就熱度不斷，大部分的人都喜歡姐姐們那爽朗又不服輸的個性。有趣的是，除了姐姐們，這部綜藝推出的「戰歌」也頗為霸氣。
圖片來源於微博@鍾麗緹Christy
為了迎合姐姐們的性格，主題曲起名就叫做「無價之姐」，這首歌膾炙人口，連舞蹈都成了女明星的瘦身秘訣，大家紛紛加入這個行列，衍生出了各個版本的無價之姐健身操。
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無價之姐的舞蹈成了每檔綜藝節目必備的表演項目。
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無論是「奔跑吧兄弟」還是「妻子的浪漫旅行」都逃脫不了無價之姐的魔爪。
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可愛的丁程鑫在自己的直播里也跳了這段舞蹈，還被網友直呼讓他女團出道。
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除了明星們競相模仿，網友們也樂在其中，從無價之姐舞蹈教學到舞蹈大賽，這段膾炙人口的全民節目霸占了長時間的熱搜，甚至有了兵哥哥版、花樣游泳運動員版。
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像這樣的健身操不僅能追趕流行，還能鍛鍊身體，這種健身與娛樂結合的形式越來越火熱。
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同時我們生活物質的提高伴隨著潛在肥胖健康問題的產生，於是健身成為一種新潮流，健身服也就開啟了姐妹們展露時尚的新篇章。
大型走秀現場
健身衣
清涼程度 NO.1
最涼爽的衣服莫過於運動文胸和弔帶，穿起來健身是非常輕鬆的。
圖片來源於Instagram@mai_tano
日本可愛的健身博主mai就非常喜歡在展示自己好身材的同時曬一曬健身服裝穿搭，她最愛的單品就是運動文胸，能讓胸部處在最放鬆的狀態，還能隨時隨地凹造型。
圖片來源於Instagram@mirandkerr
超模米蘭達可兒平常就十分注重身材的保養，經常做瑜伽來鍛鍊身體，有彈性的弔帶運動服是她的心頭愛，方便做大幅度的的舒展運動。
圖片來源於微博@趙麗穎
趙麗穎身穿露臍背心，胸部和肩部的肌肉線條清晰可見，雙臂肌肉也非常緊實，沒有一絲贅肉看上去特別的有力量感，真正的穿衣顯瘦，脫衣有肌肉。
圖片來源於Instagram@christinanadin
Chris常穿運動衣出門，偶爾會在原有基礎上增加一些搭配的細節，比如選擇一條純色的髮帶，讓整體造型看起更酷，或者會選擇把長袖上衣系在腰間，達到褲裙的效果。
圖片來源於Instagram@lalalalisa_m
Lisa近日翻跳美國歌手Chris Brown的舞步片段熱爆網絡，mv中就把運動裝穿成嘻哈風，性感和酷完美結合，頭巾街頭造型出鏡，大秀蠻腰長腿，紅唇氣場十足。
清涼程度 NO.2
Crop top也是非常好的選擇，較少面積的布料不會過於悶熱，還可以展現腰部的曲線，健身秀身材一舉兩得。
圖片來源於Instagram@kyliejenner
這套健身衣非常適合kylie，完美的展現了她的身材，富有彈性的上衣可以大幅度的做任何運動，不會感到緊繃。
圖片來源於微博@袁姍姍
袁姍姍在crop top里還內搭了一件運動文胸，疊穿的效果更好，增加了層次感，再搭配一件高腰褲，在視覺上拉長了身高比例。
圖片來源於微博@THE9-虞書欣
白粉色的搭配會讓虞書欣的風格變得甜美可愛，還可以搭配緊身褲或者打底褲，這樣的搭配能將好身材完美的展現出來，如果對自己的腰臀線條沒這麼自信的還可以將外套系在腰間，時髦又有修飾的作用。
圖片來源於綠洲@青春有你2-曾可妮
黑白疊穿的健身裝不會過於沉悶，還能展現曾可妮性感的腰部曲線。
清涼程度 No.3
凹造型必備的運動外套，還能在炎炎夏日起到防曬的作用哦。
圖片來源於Instagram@selenagomez
薄薄的運動外套，防風又能耍帥，可以輕鬆get休閒舒適感，Selena選擇的這件外套的拉鏈設計非常獨特，彩虹色的配色在陽光下非常耀眼，在基礎運動服裝中加入了亮點。
圖片來源於微博@張鈞甯
粉橘色和白色的運動外套，甩開了以往運動外套的土氣與沉悶，帶來了全新的視覺效果，防曬又亮眼，給人一種高級感。
圖片來源於綠洲@張歆藝
張歆藝懷孕後就加入了健身行列，平時最喜歡曬自己的健身照，還揚言要練出腹肌，照片中的她扎著丸子頭，身穿螢光綠和黑色拼接的運動套裝，認真做著平板支撐和卷腹，動作標準又嫻熟。
圖片來源於綠洲@宋茜
宋茜這種上長下短的穿法，是最適合初秋氣候的穿法，溫度與風度把握得剛剛好。寬鬆的運動外套遮肉兼顯瘦，配合黑色短褲，玩轉「下裝失蹤」，把大長腿的比例秀出來。
圖片來源於綠洲@劉濤tamia
圖片來源於微博@張鈞甯
除了運動衣的穿搭之外，身材的線條更重要，這取決於平常的運動鍛鍊和飲食方面的自我控制，很多明星在運動的同時，還會選擇減脂餐來維持身材曲線。
圖片來源於網絡
關曉彤就分享過自己的三明治教程，把原來的麵包換成生菜，就降低三明治的總熱量，讓你吃得又飽又健康，還可以搭配綠茶飲品，代替咖啡和碳酸飲料。
圖片來源於微博@演員王智
王智非常喜歡拍自己的減脂餐volg，還給大家推薦牛油果，雞肉等非常適合運動人士的食物，其中魚肉也非常適合大家，可以降低發胖的機率。
「好身材」
由我定義
隨著審美和對自我要求的變化，我們的 穿衣風格有了很大的改變。
圖片來源於Instagram@jacquiealexander
從以前對身材遮遮掩掩到現在毫不畏懼地用健身衣展露身材，甚至嘗試不同風格不同類型的單品進行混搭。
圖片來源於Instagram@jacquiealexander
現在的我們更加自信，不畏懼旁人眼光， 是一種內心由內而外的呈現，可以隨時遵從內心展現出屬於自己的魅力。
圖片來源於Instagram@jacquiealexander
編輯 / Monica
撰文 / 靜靜
設計 / Mirth S
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-mo/yW9XT3MBiuFnsJQVFXLE.html