現在的年輕人都比較嚮往婚後二人世界的幸福，所以孩子對他們來說成為了一種「負擔」，生孩子這件事情對他們來說也變得更加被動。很多年輕人都是在結婚之後，被雙方父母催促著抓緊要孩子，因為雙方父母都想趕快抱孫子、抱外孫，年輕人只能乖乖聽話，但是很多年輕人在備孕這條路上做了很多準備都「沒有成效」，好像孩子在故意的遠離他們一樣。

前兩天在一篇帖子裡看到，有很多正在備孕的女士都在分享著各自備孕前的準備，有的人提前了一年就開始調整身體，計算排卵期；有的人早就開始戒煙戒酒；甚至還有的人嘗試了各種偏方……可以看出來，大家在備孕的時候都下足了功夫，但為什麼有些人就是懷不上寶寶呢？

實際上，這很可能是忽視了飲食這一關，尤其是以下這3種常見食物，這些食物有著天然的避孕效果，如果在備孕期間沒有注意，很可能這些食物就會把之前做的所有努力都「沖」掉了。

1、奶茶

說到奶茶，可能很多女性都不以為然，奶茶這麼溫和又好喝的東西，怎麼會有天然的避孕效果呢？生活中，很多女性都對奶茶情有獨鍾，逛街的時候看到就忍不住買一杯；工作的時候沒精神，就和同事一塊團購點個外賣；甚至有些女性把奶茶當作水的替代品在每天飲用。

但是，奶茶中的奶精對小蝌蚪的活性有著非常大的免疫效果，很容易阻礙男性荷爾蒙的分泌，不利於受孕，這也就是為什麼奶茶會成為備孕路上的絆腳石了，所以正在備孕的夫妻們可一定要戒掉奶茶了！

2、咖啡

說到咖啡更加是都市男女的熱愛，但咖啡中的咖啡因會對人的神經起到興奮的作用，導致心率加快，而且咖啡中的咖啡因會使小蝌蚪在母體內難以著床，從而大大降低了懷孕的機率。

而且如果過多地飲用咖啡，不僅會導致心慌失眠，還會使體內胃酸分泌過多，直接影響到對食物中鈣的吸收，直接影響到母體的健康問題，這對於受孕非常不利，就算成功受孕，也會加大畸形兒出生的機率。

3、燒烤

首先燒烤食物很難控制肉類的成熟度，有些時候甚至還沒有烤熟，只有七八分熟就被端上了餐桌，而有些已經被烤焦了；而烤焦食物中還有大量的致癌物質，並且會大大的降低食物中蛋白質的利用率。這些東西吃到肚子裡，自己的健康都難以保證更不要說備孕了。

因此，為了母體健康以及寶寶的生長發育，以上這三種備孕期最大的「敵人」一定要牢記，備孕以及懷孕期間最好戒掉。