很多寶寶白天的時候安靜平和，等到了晚上，就開始抽泣哭鬧，夜哭便由此而來。寶媽寶媽在外工作了一天，晚上終於可以休息一下，寶寶一哭，便打破了這個安靜的家。並且有些寶寶怎麼哄都不好，家長就更煩惱了。
其實，這對於家長來說是種折磨，對於寶寶來說也有不利的影響，會使寶寶睡眠不足，甚至影響他的生長發育。想要寶寶告別夜哭並不簡單，需要科學合理的方法，減少寶寶夜哭。想要讓寶寶減少夜哭，那就要了解寶寶為何夜哭，那到底是因為什麼呢？需要怎麼做呢？接下來一起了解一下吧。
一、寶寶夜哭的原因
知其因，才能找到正確的方法，針對性採取措施，讓寶寶減少夜哭。寶媽需要明白寶寶是餓了？還是受到了驚嚇？或者有其他的什麼原因？來了解一下這幾種情況。
1、過飽或過飢
很多寶寶是因為吃的太少，沒吃飽哭鬧。因為寶寶的的奶量都各不相同，有的寶媽固定3-4個小時才喂奶，而寶寶最多只能堅持2個小時。寶寶飢餓難耐，當然會哭鬧呀！有一部分寶寶，寶媽總是覺得寶寶沒吃飽，也不按時間，不斷給寶寶喂奶，結果寶寶吃了太多，晚上的時候，肚子很脹睡不著，就哭個不停。
其實，寶媽需要準確了解自家寶寶的奶量，並且按時喂寶寶吃奶。寶媽想要了解寶寶是餓還是飽，只需要用手指輕點寶寶的臉頰，寶寶去尋找就可能是餓了，這時再喂奶。若寶寶吃得有些多，便建議媽媽可以用手輕揉寶寶的肚子，讓寶寶的疼痛得以緩解，熱熱的掌心溫暖寶寶的肚肚，讓寶寶肚肚不再脹痛。
2、白天睡眠過量
寶寶吃了充足的奶，還很精神，沒有要睡的意願的話，很可能是白天睡得有些多。所以寶寶晚上會覺得孤單無聊，開始哭鬧。這時父母可以給寶寶放些舒緩的音樂，也可以輕搖寶寶，讓寶寶放鬆，平靜下來，幫助寶寶入睡。寶媽可以合理安排寶寶白天睡覺時間，讓寶寶晚上多睡會兒。
3、睡眠環境不好
大人在嘈雜的環境中，不會有好的睡眠，寶寶也是如此。睡眠環境不好，直接影響著睡眠質量，使寶寶產生哭鬧現象。吵鬧的環境會使睏倦的寶寶，受到驚嚇，進而影響寶寶的生長發育。家長需要儘量保證寶寶所處的睡眠環境良好，減少噪音，讓寶寶安心入睡。
4、沒有安全感
寶寶剛剛來到這個世界上，對於身邊的事物還不熟悉，一有什麼變動，寶寶都會覺得不安。寶寶安全感缺乏，便想通過哭鬧，來得到父母的關心。寶媽平時對待寶寶，便要更加溫柔，有耐心。如果寶寶過於激動，便可以晃一晃寶寶，輕拍寶寶，讓寶寶覺得溫暖。
5、缺鈣
生長發育階段，寶寶需要攝入大量的營養物質。寶寶如果出現缺鈣的情況，影響生長發育不說，還可能會半夜受驚而醒或者出虛汗。因此寶寶夜哭也可能是因為缺鈣。寶媽不妨帶寶寶去檢查一下，確認寶寶缺鈣後及時補充鈣元素。可以補充一些鈣含量豐富的輔食等。只有寶寶營養均衡，發育才能夠正常。
二、如何改善寶寶夜哭
在了解寶寶夜哭的原因之後，寶媽可以採取針對性的措施。除了清楚寶寶的身體狀況外，還要了解寶寶是不是受到其他因素的影響。比如，穿著，室溫等等。那該如何應對呢？
1、寶寶穿著舒適
想要寶寶有一個好的睡眠，減少夜哭現象，就要讓寶寶有一個舒適的穿著。寶寶的睡衣要選擇寶寶專用的，保證寶寶睡得舒心。因為有些睡衣很粗糙，很容易對寶寶的皮膚造成傷害，並且寶寶對此很敏感，夜哭的現象也就會多一些。可見舒適的穿著對於寶寶來說尤為重要。
2、室溫適宜
不論室溫過高還是過低，寶寶都覺得不舒服，一般情況下，幼兒睡覺時最合適的溫度是25℃左右，寶寶覺得溫度舒適，自然會減少哭泣。在夏天室溫最好保持在26℃，並且等溫度穩定時，再把寶寶帶進去。冬天使用一定的取暖設備，把溫度穩定在24℃最佳。
3、查看寶寶是否生病
上述原因排除之後，寶寶還是哭鬧，就要開始細想寶寶是不是生病了。寶寶是不是感冒發燒，或者腸胃出了問題？病情嚴重的話，建議儘快去醫院就醫。
寶寶夜哭，只是想要表達自己，寶爸寶媽千萬不要因為寶寶一直哭，就凶寶寶，不然寶寶可能會哭的更凶，也會更加沒有安全感。家長要冷靜下來，找出寶寶夜哭的原因，減少寶寶夜哭現象的發生。
三、預防寶寶夜哭方法
新晉爸媽雖然也做過不少這方面的功課，但是在實際運用上，可能也會感到崩潰。其實，家長不用過於煩惱，寶寶一天天長大，加上日常的一些訓練，寶寶夜哭便會減少。那平時寶寶的生活習慣要怎麼培養呢？
1、規範作息習慣
寶寶來到這個世界上之後，剛開始就只是吃奶睡覺。在陳那個帳過程中，大概一個月之後，寶媽便可以培養寶寶的睡眠生物鐘。白天少睡一會兒，晚上準時睡覺，合理規劃寶寶的作息時間。讓寶寶白天有更多的活動量，晚上便會睡得更香，夜哭也會減少。
2、平時注重寶寶營養
在寶寶的飲食方面，要特別注意寶寶的營養均衡。寶寶處於迅速生長時期，新陳代謝旺盛，所需的營養物質也相當多。比如要讓寶寶攝入充足的鈣，一方面可以吃一些專用的鈣片或者鈣含量豐富的輔食，另一方面還可以通過曬太陽促進身體微量元素的產生，促進鈣的吸收。
3、帶寶寶定期體檢
定期給寶寶做體檢，可以準確清楚寶寶的身體狀況。醫生可以給出相對應的建議，家長也可以根據這些制定一些關於寶寶營養方面的補充計劃，讓寶寶減少夜哭。
寶寶還不能說話，表達能力有限，可能只能通過哭鬧來向父母表達自己的想法。寶寶夜哭不止，家長首先要找出原因，針對性解決，才能夠更有效果。然後再根據科學預防方法，耐心安撫寶寶就好了。