小金近一個多星期總感覺沒食慾，過去也有有過類似情況，但過兩天就好了，再加上如今的天氣比較濕熱，小金誤以為是天氣的緣故，所以一直也沒有去看醫生。
但時間一天天的過去，情況愈發的嚴重，後來去看了中醫，得知原來是由於體內濕氣過重導致食慾下降，所以除濕才是關鍵。
到了夏天，濕熱的天氣很容易加重體內的濕氣，不過很多人都沒有發覺自己體內濕氣已經比較重了，那該如何判斷體內濕氣是否重呢？多看這3處，或能判斷體內濕氣重不重。
第一處：看舌頭
有時候去看病，醫生首先就會教我們張開嘴，醫生通過觀察舌頭的變化，來判斷身體究竟有什麼問題。其實通過舌頭的變化也是能知道體內濕氣重不重。一般來說，體內濕氣重的人舌頭會比較腫大，而其舌頭上的牙齒印會比較明顯。除此之外，舌頭的顏色也會出現發黃、發白的情況。
第二處：看食慾
濕氣重的人會出現食慾下降的情況。就是到了吃飯的的點，身體也沒有飢餓的感覺，所以什麼也不想吃，所以一旦你出現食欲不振、噁心的情況，或許是由於體內濕氣過重引起的，平時要多留心觀察。
第三處：看大便
大便是身體的代謝物，但別因為這個原因所以會覺得大便一無是處，其實通過大便的的狀態能夠判別體內濕氣是否過重。人若是身體健康，沒有濕氣的困擾，那排出的大便多變是軟硬適度的條形狀，但若是體內濕氣過重，這一類人排出的大便多數是不成形且黏膩，若是排便後，大便很難沖乾淨，多是就是脾濕的表現。
濕氣重百病生，身體若是有濕氣了需要立即除濕，對於如何判斷體內濕氣是否過重，不妨參照上面的「3看」，早發現早除濕，身體會更健康。
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