人生易老天難老，
人生容易生煩惱。
耳聾眼花身乏力，
東西放下找不著。
兒女不能總陪伴，
倒有疾病常困擾。
奉勸天下老人家，
心放平來莫焦躁。
自古人生都如此，
總有一天要變老。
日出東方紅滿天，
夕陽晚霞也很好。
看著兒孫都長大，
咱旳功勞真不小。
兒孫自有兒孫福，
不用過多把心操。
該放下旳都放下，
頤養天年最重要。
生活規律勤鍛鍊，
伸伸胳臂展展腰。
想吃什麼吃什麼，
最多只能八分飽。
腦子也要經常用，
天下大事要知道。
力所能及做點事，
千萬不要累著了。
老窩老底要守住，
常跟老友聊一聊。
國家越來越興旺，
百姓生活步步高。
黨旳政策暖人心，
社會風氣更好了。
國家好，社會好。
兒孫好，咱也好。
從容淡定看世界，
心平氣和樂逍遙。
端正心態第一條，
良好心態顯年少。
自然規律不可違，
生老病死逃不掉。
忘卻年齡和病痛，
快樂生活多歡笑。
仁慈寬容與豁達，
功名利祿不計較。
不如己者多同情，
不如人時莫妒愁。
知足感恩萬事和，
爭爭吵吵命早夭。
越是怕死越易死，
越是怕病病纏腰。
心情愉悅是要務，
沮喪心情最糟糕。
偏食固然很不好，
食得太多又難消。
地方季節有變化，
個人自有各需要。
保持體重是標準，
滿足需要就可了。
運動靜息要協調，
過多過少皆胡鬧。
人老必須要服老，
再練也難變年少。
各人情況不一樣，
有利健康就是好。
煙酒不是好東西，
嫖賭更添人煩惱。
定時作息好習慣，
助人健康是個寶。
愉悅心身是前提，
快樂生活少不了。
每年體檢要定期，
性別年齡莫混淆。
有病早治易恢復，
無病早防健康好。
良性互動醫患間，
相互配合平安保。
願天下所有離退休同胞都能健康快樂~
來源：網絡，編輯：雲飛揚
聲明：圖片來源網絡，版權歸原作者所有
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