相信運動鞋應該是我們日常生活中必備的鞋款之一，我們在平時購買運動鞋時，一般都會有一個固定的尺碼，但是有得運動鞋它的尺碼和我們平常所穿的尺碼有所不同，比如國外的鞋子，那運動鞋不知道尺碼時是買大號好還是買小一號呢？運動鞋買大了怎麼辦。下面和小編一起來看看吧。
運動鞋買大好還是買小好
正常來說，運動鞋，都要買至少大一號。
運動鞋，也有不同版型，最好以試穿為準，因為各鞋之間，鞋號相同，穿著的感覺卻不盡相同，與腳形也有很大關係。如在網絡購買，最好提前與商家聯繫，提供自己的信息，讓賣家幫助推薦。
不過也不能買太大的,容易崴腳,但也不能擠腳,容易讓腳趾挫傷，因此最合適的運動鞋是在你把腳伸進去繫緊鞋帶後，大腳趾距離鞋頭留有1厘米左右的空間。
運動鞋買大了怎麼辦
解決方法一：墊後跟墊
如今相似屈臣氏這樣的店裡都會買對付鞋子磨腳或鞋碼大了的後跟墊，但實考證明那個小墊根本不能起太大的作用，有些鞋子的後跟做得比擬肥，一個小小的海綿墊是無法填充整個鞋跟的，到頭來後跟墊很容易移位，也起不到應有的作用。但其實我有想法一個方法，就是把爽健的矽膠前掌墊對摺塞在鞋跟里，既填充了後跟多餘的空間又能增加摩擦力讓鞋子穿得更穩，而且矽膠鞋墊很軟對腳也有一定維護作用。
解決方法二：穿厚襪子
適合在冬天嘗試的，穿上比較厚的襪子，這樣就會很舒服很穩當的，還不會冷呢，不過這隻適用於冬鞋!希望大家買大的鞋子是冬鞋啦，這樣問題簡單多了，不用修改，不用浪費金錢和時間!
鞋子太大怎麼辦?解決方法三：墊鞋墊
墊鞋墊聽起來覺得好悠遠，似乎是孩提時期家長為了省錢都會把鞋買大一點點再墊上鞋墊，這樣鞋子能夠穿久一點不會由於腳丫不斷長而不時買鞋，但是如今用墊鞋墊的方式似乎不太合適那些漂亮的高跟鞋了，平底鞋的話還能夠略試一試。
怎麼挑選合適的運動鞋尺碼
我們以腳長為例，若是足長精確是24cm，那麼選購運動鞋時，最好是選擇中國碼是24或者24.5cm的鞋子，這樣穿起來才會合腳！一般情況可以買稍微偏大一點的尺碼！跑鞋買大還是買小，若你是長跑運動者，那麼前輩的經驗告訴大家，建議大一碼選擇。
有些人買到不合腳的跑步鞋，小了一些想著會越跑越大，但是還沒等你把鞋子跑大，你的腳指甲就會在這段期間變黑變紫，甚至脫落。因為如果鞋子大小剛好，那麼腳趾甲血液就無法循環，所以前輩經驗告訴大家，長跑必須要前後留空隙，選擇大一碼的跑鞋！