很多人都知道近視的預防與調理，而對於遠視這方面的知識卻知之甚少。那麼遠視眼到底是怎麼形成的？又該如何預防和調理呢？
其實，遠視眼的類型分為三種：軸性遠視、彎曲性遠視、指數性遠視。這幾種近視的成因是怎麼樣的呢？
軸性遠視：這是一種比較最常見現象，也是正常發育必經階段。成因是眼球前後徑短，不使用調節時，平行光線入眼內，在聚焦前就已達到視網膜，形成模糊影像。
彎曲性遠視：這種情況常見為角膜彎曲度異常， 如扁平角膜。成因是嬰兒眼球短，輕度遠視眼居多，隨年齡增長， 眼軸漸漸變長，遠視眼度數也隨之下降。眼球屈光面彎曲度小，可以減弱屈光折力，就產生了遠視。
指數性遠視：是指晶狀體屈光力減弱所致的遠視。
有些人對遠視存在錯誤的認識，認為「遠視與近視不一樣，反正能夠看得見，就不用調整了」！事實上，遠視也有多個值得我們注意的地方：
一、 容易出現視覺疲勞
正常人的眼睛看5米以外的物體時能很輕鬆地看清，只有看近時才需要動用眼睛的調節力。但遠視眼的患者則不同，他們無論是看遠或看近都需要調節，而且比正常人需要付出更多的努力。在長時間近距離用眼的情況下，這類人群通常會比正常人更容易視覺疲勞，出現視力模糊、眉弓部發脹、頭痛、睡眠異常等視疲勞症狀。
二、視力減退，看近處比遠處困難
隨著年齡的增加，當遠視患者很困難或者沒辦法讓物像移到視網膜上時，他們就會發現看到的東西變得模糊不清。看近比看遠，眼睛需要付出更多的努力，對於有症狀的遠視患者，往往看近更模糊。而我們日常生活種，看近處比看遠處的情況要多，那麼對於遠視的人來說，是相當地不方便的。
三、導致眼睛出現斜視
當遠視導致眼睛出現斜視時，其遠視程度往往已經比較大了。這種情況，學齡前兒童最常見，這是因為過度調節和過多的集合，導致近視反射失調而誘發內斜視造成的，而遠視程度較深的眼睛，也有可能發生眼外斜視，無論哪種情況都應該及時調整。
我們該如何預防近視？
1、閉目放鬆法：靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉儘量放鬆，30秒鐘後，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法可以明顯地改善視力，特別適用於經常閱讀和寫作的中老年人。
2、入靜養目法：端坐，全身放鬆，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養15分鐘，然後慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次。
眼一生視光服務機構劉東光教授表示：重度遠視容易患有青光眼， 並且遠視有時可以潛伏極深，不易查出，特別是學齡前的兒童。相對來說，遠視有一定的危害性，廣大家長需要引起重視。另外，通過配戴框架鏡、角膜接觸鏡來進行調節遠視，還可以消除視疲勞及防止內外斜視的發生，這也是目前比較科學的方法。不過，屈光不正配鏡是一個系統複雜的「工程」，因此建議大家選擇到正規的視力健康機構來進行驗光配鏡。