很多家庭有了孩子之後，幾乎沒睡過好覺，每天晚上都要哄睡無數次加醒來無數次，導致無數寶媽抓狂求助。那麼為什麼別人家的娃晚上即使醒來也不哭鬧自己睡覺，而自己家的娃卻要不停的哄睡呢？今天就來了解一下家長如何做可以讓娃很快的睡整夜覺。
幫助寶寶形成晝夜感知
一般寶寶剛出生時，是分不清白天黑夜的，因為寶寶在肚子裡的時候睡覺就沒有規律，所以出生之後需要一段時間的適應，家長可以幫助他形成對晝夜的感知。比如晚上睡覺的時候，儘量把房間整黑暗和安靜一些，有些家長為了方便照顧寶寶，經常開著燈光，其實這樣反而不利於寶寶睡覺，如果需要的話，儘量選擇小夜燈。另外，當寶寶哭鬧的時候，家長要以最快的速度哄喂，不要讓他哭鬧時間過長，否則醒來之後想要睡著就會特別難。另外，提醒家長，最好給寶寶使用紙尿褲，這樣可以減少更換尿布的次數，並且給他穿上連體衣，一般連體衣的襠部有暗扣設計，這樣更換紙尿褲比較方便，寶寶不會驚醒而哭鬧。
寶寶犯困時放嬰兒床里
家長平時在寶寶犯困的時候就要把他放進嬰兒床，而不是一直抱著入睡，這樣他就會養成睡覺時依賴床鋪的習慣，而不是因為習慣了抱睡，半夜醒來之後還哭鬧著讓家長抱他、哄他，甚至看不到家長，還會一直哭鬧著直到看見為止。一般寶寶40分鐘醒一次是很正常的，家長給寶寶養成在床上睡覺的習慣之後，即使醒來他也會自動接覺，不需要家長費心去哄睡。如果家長已經給娃養成了抱睡的習慣，那就要給他一定的時間去糾正，平時當他睡醒之後，不要著急哄他，家長可以等一會，設定一個時間，等過了一定時間之後再去解決哭鬧，慢慢的就會糾正過來。
每天在固定的時間吃、玩、睡
小月齡的寶寶一般需要按需喂養，一般到了寶寶三個月之後，基本就形成了睡眠和喂養的規律，這時候家長可以讓娃每天在固定的時間睡覺、進食和玩耍，這樣有利於他形成規律的睡眠習慣。當寶寶醒來之後，家長可以先進行喂養，然後更換紙尿褲，接著陪他玩耍，等到他耍累了，自然就會繼續入睡，每天這樣固定的順序和時間做事，不僅有利於睡眠，也能幫他形成做事更有條理性的性格。
一般寶寶到了6個月之後就可以逐漸的斷夜奶了，想要寶寶睡個整夜覺，家長可以適當的斷掉夜奶，對他的成長更有幫助哦。