沙8結束回杭的第二天,便趕往一個海邊小城,海浪海風,陽光沙灘,和海鮮大餐。愜意慵懶的兩天,腦海里卻不時閃現沙8期間的種種畫面。於是,決定在這個長假結束前,在深夜的海邊城市,回憶,思考,記錄我的沙8,我們的沙8。
01
以終為始
4月27日,杭州-天氣晴;銀川-多雲
凌晨3點的鬧鐘將我從整理行囊的夢中驚醒,迅速洗漱,拿上沙8組委會發放的統一馱包,裡面是前一晚反覆檢查確認的裝備。來到機場,首先碰面的是笑起來會讓人暖到融化的沙七查查,徒步亞冰的張怡,傳說中的毛班,和獨自完成朝聖之路的小班。陸陸續續的,沙友們按照事前約定,送沙8隊員們來到機場集結出發。短短的三十分鐘,歡聲笑語,有囑咐有鼓勁,還有一年一度的歡送大合照。
組委會安排了接機,一路從銀川機場駛往阿拉善,期間在阿拉善界短暫停留,有一處蒙古族姑娘敬酒獻哈達儀式。我也接了哈達,但是沒有喝敬酒,一來因為沙8在即,二是對於白酒真的不勝酒力。在蒼天般的阿拉善,3天70公里穿越騰格里沙漠,是真的來了。
在晚餐前隊長安排了全體隊員3公里適應性訓練,體感總體舒適,最後500米心率跑也感覺良好。對於環境的適應多了一分安心。晚餐結束後,賽前說明會在糖隊的房間召開,並不寬敞的房間,擠滿二十多位隊員。賽事準備的各種注意事項一一說明,也是在這個說明會,隊長一再強調了沙8此次參賽的目標是:全體完賽,拿到沙鷗;所有隊員按照戰略戰術,壓好節奏,安全完賽為第一目標。也是在這個說明會,我了解到在未來三天即將和我一起的戰術小組的成員是:志懿和志濤。在第一天賽事的26公里中,志懿會負責帶我和志濤15公里,之後可視情況單飛,志濤和我全程一起完賽。
沙鷗獎是沙8最高榮譽,只有全員完賽才能拿到。
4月28日,騰格里沙漠-多雲;賽程-26公里
5點起床,整理行李裝備,早餐,便全體乘坐組委會大巴進入騰格里沙漠,望著窗外從戈壁變沙漠,手機信號漸漸消失,亞沙起點的大拱門出現在視野中。大家在下車後都很興奮,開始各種拍照記錄,時間緊張,很快就被要求按照隊形隊列要求候場展示。「浙大沙8,平沙萬里,加油加油加油!」,在洪亮整齊的口號聲中完成展示。
10點整的出發鳴槍準時響起,參賽選手們開始迅速移動,超越,並開始傳出「快點快點」、「這個超上去」、「注意節奏」等不同聲音,由此可見不同參賽隊伍的不同目標。我和志懿、志濤鳴槍出發後並不著急,而是以穩步快走前進,這也是根據制定的策略執行,壓節奏,少受傷,穩妥完賽,以保證此次團隊沙8參賽「全員完賽」目標的達成。
按照前一天賽前說明會的要求,志懿在前15公里不時提醒我和志濤把握節奏,畢竟全程70公里,路還很長。志濤在第一天的狀態不錯,對沙漠地形很快適應,細心的志懿不時回頭看,並讓志濤在我身後。前有志懿,後有志濤的前半程15公里,心率平靜而精神安定,是沙8一員幸福的感覺呀。
過了15公里,志懿開始加速單飛,在單飛前囑咐志濤一定要和我全程一起完賽。我在15公里開始出現腳底板酸痛逐漸加重,我意識到這是對沙漠地形的不適和沒有正確發力導致。通過調整發力和在CP3進行短暫的腳底放鬆來緩解不適。不得不提,CP3的西瓜尤其好吃,一口氣吃掉5快,我的腳底酸痛感似乎被西瓜帶來的味蕾愉悅感減輕了部分。
沒有太多意外,第一天的26公里我和志濤在15:22同時完賽,終點處有拉伸教練,進行了一輪拉伸後回到營地,繼續拉伸。希望第二天的身體反應不要太強烈。
所有隊員回帳篷前,糖隊召開了簡短的復盤會-第一天的總結和第二天的戰術安排。第一天的全體完賽是各好的開始,糖隊花了更多的時間強調第二天32公里可能存在的艱難,要求所有人在前15公里左右壓住節奏,不能跑崩。嗯,以終為始,我們的目標是安全完賽。
謹記,入睡。
4月29日,騰格里沙漠-多雲,賽程32公里
讓我欣喜的是,一早起床發現身體肌肉並無太大僵硬,內心竊喜並感謝糖隊前一天專業不留情的套餐式踩腿服務。
我和志懿、志濤三人組還是按照前15公里三人同行,後程志懿可單飛的策略。
因為第一天的腳底酸痛強烈,本有隱隱擔心會加重,但是在10公里之後,沒有出現類似反應,我開始放心,並且逐漸加速。志濤由於發燒,隨著距離逐漸拉長,速度在放慢,但是步伐平穩。在CP3(17.5KM),確認志濤狀態並會加入奇榮/麗芳組,我做了一個決定,試著後程跟志懿,一起完賽第二天的32公里。志懿此時也基本從前半程的欲抽筋狀態中調整過來。
迅速加水補給完畢,我跟緊志懿一起出發,下坡快跑,平路小跑,上坡調整,心率總體變化不大,跑動和節奏都比較舒適,也開始發現不停在超越其他院校的隊員。過了CP5(27.5KM),志懿說:最後4.5KM,我們爭取超50個。「好」,我的回答沒有很大聲,但我知道我內心堅定。於是,一場4.5公里的數人頭遊戲開始了。10個了,18個了,再超掉前面那個女的,28個了……就這樣,在32公里終點處,我們超越了43個人!雖然沒有完成50人的目標,但,這就是高目標的價值。我相信,沒有這4.5公里、50人的目標,我不會在14:16結束32公里。
前兩天共58公里的全員完賽,已經基本保證沙鷗獎目標的達成,但是,為了確保不出意外,在第二天的總結會上,糖隊還是強調了全員完賽的目標,並且提醒最後一天12公里賽程中,前3公里要把握節奏。
看著糖隊和領隊延佳臉上異常疲憊的神態和堅定的眼神,心疼他們的一路付出,敬佩他們的一路堅持,也感慨他們對每一位隊員的不離不棄。
4月30日,騰格里沙漠-晴,賽程-12公里
7點不到,全體隊員就已在等候區排隊,也是為了儘量占據前排出發位置。等待的時間裡,和幾位夥伴聊了最後12公里的跑法和計劃,也得知我們第二天的排名是14(第一天10),在評估了自身狀態後,我決定在全部賽程的最後12公里,儘量不給自己留遺憾,也為我們的團隊沙八排名成績努力一把(內心戲:反正最後一天了,跑崩了回家養著去就行了)。
7:30,發令槍準時響起,我回頭喊了一聲「志濤」,可能是密集的人群和加油聲淹沒了志濤的回答,回頭望也沒有在攢動的人頭中搜尋到。於是,堅定地往前跑。鑒於賽事經驗的不足(沙八是我第二次參加體育運動比賽,第一次是兩個月前的無錫馬拉松),想起糖隊的前三公里壓節奏,我不敢太放,但是也要確保不被後邊的人持續超越,保持一個相對的穩態前進。最後12公里賽程,明顯可以感覺到每一個院校都是全力以赴狀在拼成績,保持穩態並不如前兩天輕鬆。
3公里處,感覺小腿不適,有抽筋前兆,馬上停下補充了一顆鹽丸。在沙八前,包括之前那麼多次的拉練中,從來沒有嘗試過鹽丸補充,此次比賽中,每每補充一顆,我就從身體到靈魂都會相信自己不會有狀況(我的唯心主義病復發了,哈哈)。
補充好鹽丸,我開始放飛跑動,按照志懿傳授的經驗---平路小跑,下坡大跑,上坡調整。在3-8公里處,基本處於持續超越狀態。但越往後,高手越多,開始在超越和被超越中反覆。幸運的是,此時發現人大一個女隊員由一名男隊員帶跑並節奏平穩地縮短和一個個前者的距離。嗯,跟定她!稍稍超過這位人大女隊員,我聽到她的同伴,那位男隊員一聲聲的「加油」,「別停下」,「你可以的」,「超過她」。哈哈,這也是說給我的,此時此刻,我需要這樣的對手,讓我在疲憊的身體狀態下,在一個人奔跑的沙丘間,不言放棄。
因為之前的路線解說,都有講到最後2公里的路跑,於是在接近10公里處,我就開始做好全力奔跑的準備,但是這一天的路跑在差不多最後5百米才出現。
終於,看到了公路,終於,看到了遠處的終點!
拿下手杖,並在右手,加速,奔跑!
人大的女隊員此時早已經被我甩下。但就在衝刺終點的最後500米,我的左後方一位男性的呼吸聲和腳步聲漸漸逼近,並且急促迅速。最後500米,一個都不可以被超!我的腦海里就這一個想法,極度無力的雙腿剎那間神奇地充滿了力量。
四分配衝刺終點,計時器顯示:2小時01分。
至此,3天70公里全部結束。
驕傲!浙大沙8全員成功完賽,如願獲得亞沙最高榮譽-沙鷗獎。
以終為始,沙鷗,回來了。
02
生命的演化
騰格里沙漠:中國四大沙漠之一,它南越長城,東抵賀蘭山,西至雅布賴山,面積約4.3萬平方千米。沙漠海拔1200~1400米左右。騰格里蒙古語意為天,寓意茫茫流沙如渺無邊際的天空。
突變---沙漠甲蟲
浩瀚無邊的大沙漠往往令人望而生畏,主要就是因為沙漠地區嚴重缺水。而在騰格里的三天時間,我的每一步都堅定,除了遇到沙漠甲蟲時,我會避開踩踏(儘管沙漠甲蟲很少因為踩踏而喪失生命),但認知使我認為有必要避免對本已稀少的沙漠生命的破壞。
這種甲殼蟲的外殼布滿了小疙瘩,每個疙瘩表面都像玻璃一樣光滑,這種複雜的結構可以更好地吸收水汽。在每個疙瘩的斜面,和疙瘩與疙瘩之間的「平地」上,都覆蓋著一層蠟狀物質,具備疏水性質。
可以想像這幅場景:一大清早,薄霧穿過無邊的大沙漠,風中的霧滴碰到了這種甲蟲的疙瘩就停留下來。這樣越來越多的小霧滴就會集聚起來,最終在這些凸起的疙瘩上形成一個小水滴。當小水滴變得非常大而且有些重的時候,它們就會從疙瘩的頂端滾落,到達疙瘩上的「平地」,然後慢慢地滾到頭部的小溝里;而這些小溝卻具有親水性,因此水滴就順著小溝到了甲蟲的嘴裡。
選擇---沙漠衛士
3天的賽程中,偶爾會穿過一處處植被覆蓋的鹽鹼土地帶,蘆葦,芨芨草,白刺就在在無邊廣闊的大漠中生長著。這其中,又尤以白刺,號稱沙漠衛士中的英雄。它不怕沙埋土掩,枝條在被沙埋土掩之後,極容易向下生出不定根,向上萌生不定芽,枝端也繼續向上生長,這樣沙積多高,它就爬高多少。別的植物的枝條多高傲地向上伸展著,只顧生長自己的,而白刺卻不同,它用全身的枝條護壓著沙丘,是沙丘的守護神。
以白刺為代表的各類沙漠植物,通過進化和對環境的適應,最後選擇留在沙漠,也被選擇生存於沙漠。
合作---第3個進化原則
沙八運動團在咕咚的打卡記錄顯示,每月平均跑步越野總里程在6000-7000km左右。
136位團成員,在過去的一年時間裡,堅持,自律,奔跑,為了共同的目標-沙8而戰!
26位沙8正式隊員,他們是為人父母,是職場中堅,是浙大管院一員,更是浙大沙8正式隊員。在組隊前後,一次次的拉練路跑和越野,和自己的各種身份角色較量,和時間賽跑,只為了3天70公里共赴騰格里,跑過一個個沙丘,追一個沙鷗夢!
亞沙的賽事理念是 「環保、協作、堅持、責任」,或許正因位這樣的理念,亞沙的最高獎項是沙鷗。
浙大的沙8精神是什麼?
在3天70公里的賽程中,每一位隊員始終以沙鷗為目標,放下自己,團隊為先,小組協作。保護自己不受傷,亦或受傷之後忍痛堅持完賽。我幫你,你幫我---打早餐,搭帳篷,背馱包,扛物資,踩背按摩。在終點迎接你,給你擁抱,幫你擦乾淚水,安慰你,鼓勵你,肯定你……
美國作家馬丁.諾瓦克在他的著作《超級合作者》中,極具洞見地指出,合作是繼突變和自然選擇之後的第3個進化原則。沒有背叛者的細胞繁殖地更快,也更有生存優勢。
浙大沙8,平沙萬里。合作,真誠。
03
寫在最後
《查拉圖斯特拉如是說》里,尼采說:其實人跟樹是一樣的,越是嚮往高處的陽光,它的根就越要伸向黑暗的地底。
這短短的一生,我們最終都會失去。
你不妨大膽一些,愛一個人,攀一座山,追一個夢。
這裡荒蕪寸草不生,後來你來這走了一遭,奇蹟般萬物生長,這裡是我的心。
文:浙大 楊淑芬