眾所周知，吸煙對人體健康不利。長期大量抽煙的情況下，身體就會出現病變，特別是肺部的病變會比較明顯。肺部功能持續下降，甚至導致肺癌的出現，患者可能會有咳嗽，咳血痰，胸悶乏力，呼吸困難等症狀。因此，平時需要做到煙酒不沾，及時戒煙，防止長期吸煙帶來嚴重的身體損傷。生活中有很多煙民意識到吸煙的危害，並且著手開始戒煙。那麼，及時戒煙之後身體有哪些表現，說明戒煙快要成功了呢？
1、記憶力提高了
在戒煙的過程中，如果發現自己的記憶能力提高了，那麼很有可能就是戒煙快要成功了。因為戒煙成功的情況下，大腦不再對煙草中有害物質形成依賴，拜託了煙草中毒害物質對大腦的影響，此時大腦功能也會提高。甚至可以感覺到自己的反應變得靈活，而且記憶能力也增強了，這些都和減少煙草物質影響機體健康有關。
2、胃口改善明顯
在戒煙的過程中，如果發現自己的胃口變得良好了，那麼說明戒煙快要成功。因為本身長期大量抽煙就容易影響人的味蕾功能，此時很多人會出現味覺下降的表現，每次吃飯時飯量都比較少。如果在戒煙的過程中感覺到自己的胃口變得良好，那麼說明戒煙快要成功，身體不再受到煙草有害物質的影響，因此胃口也會得到改善。
3、咽喉刺激感減輕
在戒煙的過程中，如果咽喉的刺激的症狀好轉了，那麼說明戒煙快要成功。因為長期大量抽煙的情況下，容易導致慢性咽炎的發生。而戒煙成功的人局部炎症改善，感覺嗓子變好了，咳嗽的情況也會好轉，這些都和戒煙快要成功有關。
4、膚色紅潤
平時意識到吸煙有害健康的人，通常會通過及時戒煙的方式來減輕煙草有害物質帶來的身體損傷。而在戒煙快要成功的時候，可以發現自己的臉部膚色變得紅潤了。這是因為，本身長期大量抽煙就容易影響器官功能，器官功能持續下降後，身體血液循環也會受到影響，容易有血液循環受阻的表現，因此人的臉部膚色就容易變得萎黃。如果可以戒煙一段時間，發現自己的臉部膚色紅潤，說明快要成功了。
5、睡眠質量提高
在戒煙的過程中，如果發現自己的睡眠質量提高了，那麼說明戒煙快要成功。部分人在戒煙的過程中對煙草物有依賴性，容易一段時間不抽煙具出現失眠。如果可以長期堅持下來，而且發現自己的睡眠質量越來越高，那麼說明已經不再受到煙草中有害物質的控制，此時睡眠質量提高。