15歲少女被查出肝癌的新聞在網絡引起熱議，新聞暴露出來的細節也讓人感慨：

母親是B肝患者，家裡的親戚也大多患有B肝。事實上，這個女孩和弟弟都是通過母嬰傳播成為攜帶者。但是即使這樣，母親並沒有給予重視，也不了解相關知識，只是知道會傳染，而且除了上學時打過B肝疫苗，再沒做過任何檢查。

有數據顯示，肝病已經成為當前威脅人類健康的主要疾病之一。

中國是個「肝病」大國，我國是肝癌的高發國，其發病率、病死率在逐年攀升，占癌症死亡率第三位，而且肝癌發病日趨年輕化，應引起人們的高度重視。

12億的B肝患者，3000萬的慢性肝炎人群，超過1.2億人的脂肪肝大軍，讓人觸目驚心。

肝臟承擔著更多調節機體平衡的工作，為此，它需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身體需要時，就會出現各種不適症狀。

1. 肝氣犯胃型消化不良

中醫認為，肝的疏泄功能可以促進脾胃的運化，脾胃的運化功能又有助於肝的疏泄，兩者相互依賴，相互協調。如果肝失疏泄，就會橫逆犯胃，導致胃失和降，引起肝氣犯胃證。具體表現有：胃脹、胃痛、噯氣、脈弦、苔白。

2.總是有痰

古人有「痰為百病之母」「百病多為痰作祟」的說法。肝有疏泄作用，喜舒暢而惡抑鬱，如肝失疏泄，就會引起肝氣鬱結。氣鬱生痰，痰隨氣升，人就容易感到疲累、四肢無力、嗜睡。如果不能及時消除體內的無形之痰，嚴重者就會誘發哮喘、中風等疾病。

3.皮膚改變

健康人的肝臟能夠正常處理膽紅素等副產物，但是有肝病的人的肝臟無法正常發揮這一功能，因此會使膽紅素在血液中堆積，皮膚素就會變得十分的暗沉，最終使皮膚呈現暗黃色。

此外，由於肝臟對雌激素的代謝出現障礙，導致身體局部的一些毛細血管，尤其是末梢的動脈的局部擴張，會出現一些小的紅痣，醫學上叫蜘蛛痣。

4.腹壁靜脈曲張與肝掌

腹壁靜脈曲張是門脈高壓的典型表現之一，因為腹部血管受到的阻塞導致，最常見的原因是肝硬化。腹壁靜脈曲張屬於比較嚴重的肝硬化症狀之一，提示門脈高壓已經形成，要警惕消化道出現大出血。

肝掌的生成與肝功能減退、雌性激素過多有很大關係。肝功能受損，體內雌激素的大量堆積，引起體內小動脈擴張，導致雙手手掌兩側出現粉紅色斑點和斑塊，用力點壓會變成蒼白色，鬆開壓力後恢復紅色。

3類藥物是「肝臟殺手」：

日常生活中，肝臟殺手有很多，比如急性肝衰竭、撲熱息痛、毒蕈、何首烏等中藥。

撲熱息痛。撲熱息痛即對乙醯氨基酚，是一種常見的感冒藥。但是，對乙醯氨基酚中毒會導致急性肝衰竭甚至死亡。正常情況下，肝臟通過數個代謝路徑吸收對乙醯氨基酚，同時移除藥物新陳代謝過程中產生的有毒副產物。但如果服用過量，消化路徑不夠用，大量副產物堆積並且到達中毒程度，就會導致肝臟受損。

毒蕈。毒蕈，也就是毒蘑菇，一種有毒的大型菌類。不同種類的毒蕈中毒後臨床特點差異很大，常見的有急性肝損害型、急性腎衰型、神經精神性中毒等。其中，最常見的是急性肝損害型，進食後不會出現明顯的不適，潛伏期會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，後期會導致黃疸、肝脾大、肝衰等。

何首烏 。在人體免疫異常活化狀態下，何首烏中的順式-二苯乙烯苷和大黃素-8-O-β-D-葡萄糖苷兩大成分更易增加肝損傷風險，具有免疫促進作用的反式-二苯乙烯苷成分則「助紂為虐」，會進一步協同加劇肝損傷程度。此外，傷肝中藥還有姜半夏、蒲黃、桑寄生、山慈姑，長期或超量服用會導致肝區不適、疼痛、肝功能異常；川楝子、黃藥子、蓖麻子、雷公藤煎劑等，會引起中毒性肝炎。

春天養肝，3個方法不能錯過：

中醫認為：肝是人體的「交通警察」。肝藏血，主疏泄；喜條達，惡抑鬱。

肝臟有3大作用：調理氣機、調暢情志、藏血。肝氣鬱結，人身氣血失調，結聚不通，就會發生各種病變。春天是陽氣生髮的季節，循環和代謝加快，肝臟也變得活躍起來。如果肝臟的火氣太旺，就會影響身體的正常雲狀，所以春季養肝很重要。

首先便是要多動少坐。長時間保持坐立的姿勢時，肌肉基本處於停止狀態，得不到舒展，血液也流通不暢，從而導致體內新陳代謝極具減慢。經常運動可以促進血流通暢，使肝有足夠的氧和營養物質供應，還能加速新陳代謝，起到保肝作用。

其次是按時休息。睡眠是人體各種器官機能、內部生態系統復原、修復的必須過程。優質的睡眠可以平衡人體內激素、加速新陳代謝、增強免疫力、改善大腦記憶功能。中醫認為，肝膽在23時至3時最興盛，如果得不到及時的休息，陽氣就無法回收，導致肝陽過旺、陰虛火旺。

最後便是省酸增甘。《黃帝內經》說：「東方生風，風生木，木生酸，酸生肝。」所以中醫上有「酸入肝」之說。但是，春季肝氣最旺，再吃酸，就相當於「火上澆油」，打破體內平衡。因此，多吃點甘味食物，就可以使脾免受肝氣侵犯。

數據顯示，我國肝癌的發病率為25.7/10 萬，居全球之首，每年新發和死亡患者約占全球總數的一半多。所以，養肝護肝很重要！中醫的養肝方法，你學會了嗎？

參考資料：

[1] 《肝氣鬱結五種表現》.生命時報. 2017-03-28

[2] 《養肝護肝 我有妙招》.健康報 .2017-09-25

[3] 《驚蟄節氣養肝護肝》.美食天下.2017-02-28

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