降溫了，記得防感冒。
一到降溫，就會有一隻小妖精比氣溫更惱人，最愛在蕭蕭瑟瑟的秋天偷襲人類，它就是——感冒。
「感冒」在臨床上稱為上呼吸道病毒性感染。
人的呼吸道分為上和下呼吸道。上呼吸道包括鼻、咽、喉，這三處地方感染統稱為上呼吸道感染。下呼吸道包括氣管支氣管及以下，這些地方感染統稱為下呼吸道感染。
秋冬是上呼吸道感染的高發季節，尤其是換季或降溫的節點。
「上呼吸道感染」也分為兩種。一種是病毒引起的，另一種是細菌引起的上呼吸道感染。怎樣區分呢？
01 憑經驗判斷
流清涕，頭痛，通常由病毒引起；
流濃黃涕，咳黃痰，通常由細菌引起。
02 檢查血常規
病毒感染：淋巴細胞升高；
細菌感染：中性粒細胞升高。
這兩種方法可大致判斷。
有句玩笑話：感冒不吃藥得一星期才好，吃藥只要 7 天就好了。其實感冒是一種自限性疾病，也就是說隨著時間會自己痊癒。但是無論吃不吃藥，感冒的症狀都會持續一周左右。
病毒感染
當你發現自己流著清涕，頭昏昏的時候，就可能是病毒感染引起。
如果症狀比較輕，建議大家不用藥，挺一挺。多喝熱水，多休息，千萬不要體育鍛鍊（為什麼？下文會提到）。一周左右會痊癒。
如果鼻塞、流涕症狀比較重，整個人都會很難受，這時候可以吃些感冒藥來緩解症狀。復方氨酚烷胺(快克)是最常見的，藥店都能買到，早期服用可縮短髮病時間。
重症患者應當就醫。
細菌感染
如果抵抗力差，病毒感染會合併細菌感染。這時會流濃涕，咳黃痰。如果症狀比較輕，可先用抗病毒的藥物：三九感冒靈，板藍根沖劑。多喝水也能達到差不多的效果。
如果症狀無緩解，需服用一些抗生素。根據經驗，現在多為陽性菌感染。可以用頭孢呋辛膠囊。
重症患者應當就醫。
抗生素只對細菌起到作用，對感冒病毒根本無效。很多人一感冒就開始服用抗生素，不但吃不好，還會引起不良反應和細菌耐藥性的產生。
只有當感冒後咳嗽頻繁，伴黃稠粘痰、發熱、咽疼等細菌感染時，才考慮用抗生素。且最好去醫院檢查，請醫生選用相應抗生素進行治療。
維生素C有助於膠原蛋白合成、預防牙齦出血、免疫細胞的產生等。每天補充維生素C，對預防感冒有一定作用，但是感冒症狀出現後再拚命補維C是沒用的，治不了感冒也緩解不了症狀。
當然，不管有沒有感冒，多吃新鮮蔬菜、水果來補充維C 一定是需要的。
平時多運動能增強抵抗力，感冒後再鍛鍊身體可就來不及了哦。而且感冒有危險，也有可能造成嚴重的後果。
感冒期間千萬不要劇烈運動和勞累。有可能引起病毒性心肌炎，中毒性休克，腦炎等嚴重後果，幾率很小仍需謹慎。感冒了一定多休息，不過房間要注意通風。有力氣出去散散步、透透氣倒也是不錯的選擇。
01 喹諾酮類藥物禁用於18歲以下兒童和孕婦。（後面有「沙星」）
02 頭孢三四代（頭孢噻肟、哌酮、曲松、他定）不輕易用，會導致腸道菌群紊亂，拉肚子，特別是小兒。
03 發燒時用「泰諾」，比較安全。
04 在家拉肚子的時候，可服用黃連素和思密達（蒙脫石散）。
05 服用頭孢類抗生素的同時千萬不能喝酒，會引起雙硫侖反應。