12月氣溫驟降，
經過細雨綿綿的周末，
蘇州的氣溫已經低至2度 ！！
疾控君想到這樣一個比喻：
想瞬間死就去北方，想生不如死來南方！
南方的冬天究竟有多冷？
感受下網友們來自靈魂深處的發聲
你就能明白一二了
雖然氣溫我們無法控制，
那就把力求把疾病扼殺在搖籃里！
疾控君整理了12月防病指南，
記得看哦！
流感
關注度：
流感全稱流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強、傳播速度快。它主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。
流感的特徵
流感起病急，大多為自限性，但部分因出現肺炎等併發症可發展至重症流感，少數重症病例病情進展快，可因急性呼吸窘迫綜合徵、多臟器衰竭而死亡。
根據流感的臨床表現，可將其分為單純型、胃腸型、肺炎型、中毒型。
單純型流感
最常見，會出現惡寒、高熱、頭痛等症狀。
胃腸型流感
除發熱外，以嘔吐、腹瀉為顯著特點。
肺炎型流感
多見於老年人、兒童、原有心肺疾患的人群。中毒型流感：極為少見。
疾控君的建議
1
注意氣溫變化，添加衣物注意保暖，保證充足睡眠和合理飲食，注意鍛鍊，增強體質和免疫力。
2
如出現流感樣症狀（如發熱、寒顫、肌肉酸痛等），應第一時間去醫院就診，先確定是流感還是普通感冒，同時儘量減少接觸他人。用藥要謹遵醫囑，不能盲目吃抗生素類藥物。
3
保持口腔、鼻腔清潔。俗話說，病從口入。流感患者的口腔鼻腔內會存有流感病毒，所以要保持口鼻清潔。
4
多補充營養和水分。可以多吃一些新鮮水果補充維生素。多喝水可以加快排尿，有利於把病毒排出體外。
5
注意休息。流感患病期間，會出現怠倦、頭疼、腰肌酸軟等症狀。要多休息，恢復身體素質，增強抵抗力。
6
保持室內通風。室內要保持空氣清新和流通，可以按時開窗通風。
7
流感疫苗是降低高危人群罹患流感及感染後發生嚴重臨床風險最為經濟有效手段。6月齡-5歲兒童、60歲及以上老年人、慢性病患者、醫務人員、6月齡以下嬰兒的家庭成員、看護人員及孕婦或準備在流感季節懷孕女性為優先接種對象。
諾如病毒感染性胃腸炎
關注度：
諾如病毒是引起急性胃腸炎的最主要病毒，一年四季均有感染，秋冬季高發。目前正是諾如病毒感染高發期，60%-80%的冬季腹瀉都因它而起。容易在半封閉且人多密集的環境中引起集體暴發性流行，特別是學生更易感染。
諾如病毒特徵
諾如病毒環境抵抗力強，具高度傳染性和快速傳播能力，其變異快、感染劑量低，感染後潛伏期短、排毒時間長、免疫保護時間短，傳播途徑多樣。諾如病毒可以通過食物、飲水、生活接觸、空氣等途徑傳播，其中，糞-口途徑是其主要傳播方式，其次是直接接觸、空氣傳播。
諾如病毒臨床表現：
感染後會出現感染性腹瀉、急性胃腸炎的表現，主要為噁心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉症狀，也可有頭痛、寒戰和肌肉痛等。每日腹瀉多達4-8次，糞便為稀水便或水樣便，無黏液膿血。
感染人群中，兒童患者多出現嘔吐症狀，成人患者則腹瀉較多。
疾控君建議
諾如病毒感染作為一種自限性疾病，目前沒有特異性的抗病毒藥物。感染諾如病毒做到注意補水、避免高燒、清淡飲食，一般通過補液治療、營養支持治療等方法對症處理。一般3天左右症狀即可消失，重症患者對症治療亦可康復。
1
保持良好的個人衛生，尤其注意保持手衛生。
2
保持良好的食物和飲用水衛生。
3
保持良好的環境衛生。保持室內空氣流通，已經出現的感染者要進行隔離，規範嘔吐物處理和環境消毒。