1974年1月4日，方瓊出生在河北省石家莊市一個普通的紡織工人家庭，家裡還有個大自己3歲的姐姐。在她15歲那一年，方瓊的爸爸就因為心臟病發作而離開人世，為了生計她的媽媽便帶著她與姐姐而隨處奔波。當時的她也非常乖巧懂事，擔心自己考上大學會給媽媽帶來十分重的負擔，於是她便決定在初三的時候報考了幼師專業。
之後方瓊又報考了河北省藝術學院話劇班，在班中排練的時候，她與在石家莊某師當兵的男孩郭晨冬分在一組。在排練過程當中，那個叫郭晨東（河南衛視《武林風》主持人）的男生髮現她在表演這個方面非常有天賦，於是就告訴方瓊她們部隊正在招女兵，叫方瓊去試一試。而後她便抱著嘗試的心態去報了名，後來在面試過程當中方瓊的自我發揮能力也很有出色，並且取得了考官稱讚。1992年，方瓊進入河北省某師宣傳部。1996年退伍，立過三等功。
方瓊，1999年入了河北衛視新聞娛樂節目《激情99》，很快就以活潑親切、清新大方的主持風格成為了人盡皆知、家喻戶曉人人喜愛的「方瓊姐姐」。接著她又主持了《家政女皇》等欄目，以特有的機敏的反應能力、出口成章的語言表達能力、親和力俘獲了全國觀眾的心，並且成為廣大電視觀眾朋友們喜歡的優秀主持人之一。
方瓊做過不少職業，參軍入伍，體驗過豐富多彩的軍旅生活，也從事過幼教，也曾做過廣告人，最後就一直從事於主持行業了。2003年主持了最後一期《激情99》，懷孕生子後，於是她便到了中國傳媒大學進修，主持之路也邁上了一個新高度。
多年的主持生涯造就了待物待人的親和力、機警敏銳，對她的覺察能力與文思敏捷，口才好的語言表達能力，小編印象最深刻的就是那個時候方瓊主持娛樂節目《激情99》時，那時的她為了可以與孩子有更好的交談，還專門蹲下來主持整個節目，正好與這位孩子的高度一樣高，這個小小的行為舉止十分暖心，對此觀眾朋友們紛紛為她點贊。
方瓊與丈夫結婚多年以來，一直都非常幸福甜蜜，還為其生下了一個十分乖巧懂事的兒子。丈夫名為楊陽，是河北衛視總監，丈夫比妻子方瓊大8歲，夫妻二人工作都是特別忙碌，為了各自的工作疏忽對孩子的陪伴。在一次節目當中，夫妻二人的兒子來到現場，其母親歡喜高興，不經意間黯然淚下，場面非常感人，當爹媽的也實屬不易吧！
現在她已經有了45歲了，仍然是滿臉膠原蛋白，簡直羨煞旁人啊，素顏的她也十分漂亮，年邁的媽媽也十分有活力、也特別開朗，希望她能夠一直這麼幸福下去！